演講稿是演講者根據幾條原則性的提綱進行演講，比較靈活，便于臨場發揮，真實感強，又具有照讀式演講和背誦式演講的長處。我們如何才能寫得一篇優質的演講稿呢？以下是我幫大家整理的演講稿模板范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇一
我叫，是x班的學生，今天我演講的題目是“催我奮進的毛澤東爺爺”。
我小小少年，但我很崇拜毛澤東爺爺，記得在我牙牙學語時，辛苦勞累一天的爸媽，每到晚上都以故事讓我入眠。講的最多的也就是毛澤東爺爺的故事了。爸爸總是情不自禁，我也總是聽得入神，毛爺爺的詩詞讓我終身難忘。記得有這樣一首詩：
“孩兒立志出鄉關，學不成名誓不還。埋骨何須桑梓地，人生無處不青山。”
那時，對這詩我并不理解，可爸爸強迫我背誦下來，隨著年齡的增長，爸爸的講解，我慢慢的明白了這首詩的含意，從這首詩中我感受到了毛爺爺的胸襟、氣魄、膽量和振興中華的高遠志向。還記得這樣一個故事，毛爺爺十三歲那年，離開私塾，整天在地里干活，白天小小年紀的他，頂一個全勞力;手上磨出了血泡，依然埋頭苦干，從不叫苦喊累，田間勞作培養和造就了他堅韌的性格，頑強的斗志，克服困難的決心，戰勝自己的毅力。白天的苦和累他渾然不顧，晚上還要替父親記賬，盡管這樣，他還如饑似渴的閱讀到深夜，凡是能找到的一切書籍，無一放過。體力勞動鍛煉了他的體質，陶冶了他的情操，激發了他對勞動人民的深厚感情，培養了他吃苦耐勞的品質，堅定了他立志成才的意志。讀書使他視野更加開擴、胸襟更加寬廣、志向更加堅定、理想更加高遠，成就了胸懷祖國放眼世界的偉人情懷。
記得這樣一首詩，更體現了毛爺爺的胸襟“北國風光，千里冰封，萬里雪飄。望長城內外，惟余莽莽，大河上下，頓失滔滔。山舞銀蛇，原馳蠟象，欲與天公試比高。須晴日，看紅裝素裹，分外妖嬈。江山如此多嬌，引無數英雄競折腰。惜秦皇漢武，略輸文采，唐宗宋祖，稍遜風騷。一代天驕，成吉思汗，只識彎弓射大雕。俱往矣，數風流人物，還看今朝。”毛爺爺時時、處處胸懷祖國和人民，嚴格要求自己，惜時如金，讀經書、讀史書、讀兵書，滿腹經綸，博古通今，雄才大略;他高瞻遠矚，氣度非凡，胸懷是如此的寬廣，容得下三山五岳呀!
還記得：“紅軍不怕遠征難，萬水千山只能閑。五嶺逶迤騰細浪，烏蒙磅礴走泥丸。金沙水拍云崖暖，大渡橋橫鐵索寒。更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏。”把逶迤的五嶺、磅礴的烏蒙看作細浪和泥丸，這精神、這氣魄、這膽量，真是一代天驕，領袖風范哪!
爸爸還教了我三首毛爺爺的《十六字令》：“山，快馬加鞭未下鞍，驚回首，離天三尺三。山，刺破青天鍔未殘，天欲墮，賴以柱其間。山，翻江倒海卷巨瀾，奔騰急，萬馬戰猶酣。”爸爸說，這是毛爺爺在中國革命最危難的時候，騎在馬背上哼出來的。毛爺爺騎馬遇到高山，不但不下馬，還要快馬加鞭，這是何等的氣魄!毛爺爺看到天要墮下來，就柱其間，作頂天柱，這樣的氣度，這樣的偉人，真不愧萬代敬仰的楷模呵!
毛爺爺不僅從小酷愛學習，在他61歲時，還利用乘車、乘船時間學習俄語，有時一個單詞連讀十幾遍。服務員見他如此認真，就好奇的問道：“您老這么大年紀了，又有翻譯，還學習外文干什么?”毛爺爺笑著說，活到老學到老嗎，這是革命的需要。毛爺爺年老時還如此刻苦學習，我小小年紀，正值金色年華，有什么理由不好好學習呢?
毛爺爺的故事我知道好多，毛爺爺的詩詞我也能背誦好多首，爸媽的故事伴我成長，老師的言傳身教我學了好多，毛爺爺的故事是我的精神食糧，催我奮進，并從小也就樹立了遠大的理想。每當我在學習上遇到困難時，毛爺爺的一首首小詩，一個個小故事便跳入我的大腦、映入我的眼簾，仿佛在告訴我：“翔翔，要不怕苦不怕累，好好學習，天天向上啊。”因此我從一個不懂事的娃娃、頑皮的孩子成了今天品學兼優的學生，借此機會，我感謝老師的諄諄教誨，嚴格要求，感謝父母對我無微不至的關懷，更感謝一代偉人毛澤東爺爺給我送來的精神食糧。
演講完畢，謝謝大家!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇二
尊敬的各位評委，親愛的朋友們，大家下午好，我叫來自于。今天非常榮幸能站在這個演講舞臺上，和大家一起來分享一位家鄉偉人一生的精彩故事、以及我學到的精神和力量，所以我今天演講的題目就是：《，是您讓我知道的》。
1976年1月8日隨著一位老人離去，全世界150多個國家為其降旗哀悼。我想問是什么樣的人格魅力，能讓全世界150多個國家都為這樣他降旗致哀呢?僅僅是因為他愛國、奉獻、奮斗嗎?不，這是一種穿越時空和國界的人類大同精神，是一種無法超越的人生境界。這就是—周恩來精神。時隔三代之久的今天，我們仍然傳承著不朽的精神和對他的深深牽掛。
每當走過清江浦童年讀書處的小巷口，在遠遠的那一頭，我仿佛，看到了消融的背影。十二歲，如此年紀的孩童一個應該在母親懷里撒嬌年紀，而他卻胸懷“為中華之崛起而讀書”的豪情壯志，走出了童年的駙馬巷，這就是您讓我知道，作為一名年輕員工，要端正思想態度，以勤奮學習為榮，以好逸惡勞為恥。正如您所說的，只有練就過硬的本領，才會實現報國之志。
每當路過那桃花垠，仰望那劍碑，我的靈魂就會得到一次洗禮;每一次來到那蠟臺下，一種對蠟炬成灰的崇敬之情油然而生。石頭不會說話，可她卻壘起一生的奉獻;混凝土不放光彩，可她卻澆鑄一生的精彩。這就是，您讓我知道的，作為一名普通員工，要以甘于吃苦、勤于奉獻為光榮，正如您所說的“天下作偽是最苦惱的事情，老老實實做事才是最快樂的事情。”
每當想起那風雨的窯洞中，那盞油燈下，運籌帷握，決勝千里，是您讓我看到的革命的勝利不在于軍隊的強大，而在于把人民的疾苦裝在心里。您不僅讓我體會仁慈的心腸，更讓我領略到波瀾不驚的雄才大略。是您讓我知道，作為一名基層員工，不僅要對工作充滿激情，更要心懷對社會、對企業、對零售戶的感恩之情。
66年了，我們都期盼著您再回到家鄉來看一看，但是您卻再也沒有回來過，我們都知道并不是您不想家，只是因為在您心中裝著一個大家。西花廳固然高貴典雅，可您縈繞在夢中的，依然還是那個運河岸邊青磚白墻的小家。是您讓我知道了什么是故土鄉情、繞指綿柔，什么是廢寢忘食、百煉成鋼。
靜靜的您走了，沒有一個子女，沒留一分存款，甚至連骨灰都未曾留下，可為您送行的人，排滿了十里長街，億萬人民淚如雨下。是您把中華民族優秀文明的接力棒交給了億萬中華兒女，是您在我們心中鑄起了一座不朽的精神豐碑，是您最終讓我知道，什么才是生命的真諦。
尊敬的各位領導，親愛的朋友們，的故事說不盡道不完，就讓我們繼續傳承著的精神，讓的精神永遠遨游在這片美麗的土地上!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇三
關于毛澤東，他的文韜武略和蓋世奇功，我們今天每一個在和平年代享受著幸福生活的中國人，應該怎樣看待呢?僅僅像周星馳電影中的那句經典臺詞：“我對你的景仰有如滔滔江水……”顯然還不夠，應當說：“如浩渺的銀河，亙古不絕……”才恰如其分吧?!
或許許多人會說，毛澤東在晚年犯下諸多幾乎是不可饒恕的錯誤，給中國的革命事業和經濟發展造成無法估量的損失，直接影響了中國復興的偉大進程。誠然，這是無可辯駁的事實。但俗話說的好：金無足赤，人無完人。在毛澤東的身上，應該說：瑕不掩玉。
如果不是在革命初期，毛澤東力排共產國際和國內某些左傾教條主義領導人的錯誤思想與指令，力主馬克思主義的中國化，共產黨的武裝力量就不會到井崗山上休養生息，從而星火燎原;如果遵義會議上，毛澤東沒有重新獲得領導權，我們的幾十萬工農紅軍必然在十倍于我的軍隊圍追堵截中消耗殆盡。沒有了共產黨人領導的軍隊，中華民族靠誰去取得抗戰勝利，今天縱使走出了半殖民半封建，也頂多是黑暗的蔣家王朝啊!僅僅看到這幾點，就應該理解，過去人們對毛澤東的崇拜，其實是多么的理所當然。
而他在文學尤其是詩詞方面的成就更是空前絕后。我曾跟友人說，毛澤東是中國古典詩詞的最后一位大家，不是嗎：在古體詩詞日漸式微的今天，寫的人少之又少了，縱有出類拔萃者，能趕上李白，蘇軾已是奢望，甭說筆下氣壯山河的毛澤東了。
去年看了電視劇，了解了少年毛潤之在湖南一師求學時一段“書生意氣，揮斥方遒”的歷史，深深地被震撼了。電視劇中，那群意氣風發的少年學子最喜歡背頌的文章是梁啟超其中最激勵人心的幾句：“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球……”梁啟超是了不起的，而激情洋溢的少年毛潤之和蔡和森等人，日后果真把梁啟超筆下的吶喊和幻想變成了現實，于是才有今天我們祖國的偉大復興和日漸強大。看完那部廣受贊譽的電視劇，，毛澤東就徹底成了我的偶像。
毛的詩詞，天然有一種大氣磅礴的氣概，讀來總讓人熱血沸騰，然后超越一切雞毛蒜皮的小事，獲得開闊的眼界和胸懷。人應該如此，眼界開闊了，世界就會變小，從而獲得更好的事業與人生。一個企業，一個國家又何嘗不是如此呢?
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇四
約公元前495——公元前429
古雅典政治家、戰略家，出身名門，24歲從政，善于思辨。受哲學家阿那克薩哥拉民主思想的影響，推崇奴隸主民主政治。公元前444年當選將軍，連續20xx年執掌軍權，成為雅典的實際統治者。當政期間，對內推行和完善奴隸主民主制，廢除任職財產資格限制，鼓勵工商業和文化發展;對外與波斯言和，加強提洛同盟，維護雅典海上利益，使雅典進入鼎盛時期，成為“希臘的學校”。為稱雄希臘地區，公元前431年率兵迎戰斯巴達，史稱“伯羅奔尼撒戰爭”。初期互有勝負，但戰局發展對雅典不利。公元前430年在攻訐聲中落選將軍，并被課以巨額罰金。次年再度當選。不料瘟疫席卷雅典，染疾而終。本葛是為悼念在伯羅奔尼撒戰爭中陣亡的將士而作，被認為是描述雅典奴隸主民主政治的范文。通篇說理縝密，講求詞藻，刻意鋪陳，以繁茂取勝，反映了當時詭辯學派修辭家的影響。
論雅典之所以偉大 公元前431年
我們為有這樣的政體而感到喜悅。我們不羨慕鄰國的法律，因為我們的政體是其他國家的楷模，而且是雅典的獨創。我們這個政體叫做民主政體。
①它不是為少數人，而是為全
① 即奴隸主民主制。體人民。
②無論能力大小，人人都享有法律所保障的普遍平
② “全體人民”實際上指奴隸主和自由民，不包括奴隸在內。
等，并在成績卓著時得享功名，擔任公職的權利不屬于哪個家族，而是賢者方可為之。家境貧寒不成其為障礙。無論何人，只要為祖國效力，都可以不受阻礙地從默默無聞到步步榮升。我們可以暢通無阻地從一個職位走向另一個職位;我們無所顧忌地共享親密無間的日常生活;我們既不會為鄰人的我行我素而煩惱，也不全面露不豫之色—— 這有傷和氣，卻無補于事。這祥，我們一方面自由而善意地與人交往，另一方面又不敢以任何理由觸犯公益，因為我們遵從法庭和法律，特別是那些保護受害者的法律，以及那些雖未成文，但違反了即為恥辱的法律。另外，為了陶冶身心，我國法律還規定了十分頻繁的節假日。賽會和祭祀終年不斷。屆時美不勝收，蔚為大觀，歡愉的氣氛驅散了憂郁。我們的雅典如此偉大，致使宇內各地的產品云集于此。這些精美產品和國內產品一樣，給雅典人帶來了習以為常的樂趣。我們在軍事政策上也勝過敵人，我們的方針與敵人的方針截然不同。雅典向世界敞開大門。我們并不擔心敵人會窺得那些從不隱藏的秘密，使我們蒙受損失，也從不以此為由
，把前來尋求進步和獵奇的外國人驅逐出境。比較而言，我們不大依靠戰備和謀略，而是信賴公民們與生俱來的愛國熱忱和行動。在教育方面，某些國家的人從小就簧接受嚴酷的訓練，以便在成年后承受辛勞;我們雅典人的生活盡管溫文爾雅，卻能象他們一樣勇敢地面對任何戰爭危險。在生活方式上，我們既文雅，又簡樸，既培育著哲理，又
不至于削弱思考。我們以樂善好施而非自我吹噓來顯本自己的富有，承認貧困并不可恥，無力擺脫貧困才確實可恥。我們既關心個人事務，又關心國家大事;即便那些為生活而奔忙的人，也不乏足夠的參政能力。因為唯獨雅典人才認為，不參與國事乃平庸之輩，而不止是懶漢。我們能作出最準確的判斷，并善于捕捉事情的隱患。我們不認為言論會妨礙行動，而認為在未經辯論并充分作好準備之前，不應貿然行動。這是雅典人與眾不同的優點：行動時我們勇氣百倍，行動前卻要就各項措施的利弊展開辯論。有些人的勇氣來自無知，深息熟慮后卻成了懦夫。毫無疑問，那些深知戰爭的災患與和平的甜美，因而能臨危不懼的人，才稱得上具有最偉大的靈魂。我們在行善方面也與眾多的民族不同。我們不是靠接受承諾，而是靠承擔義務來維護友誼。根據感恩圖報之常理，施惠人對受惠人擁有優勢;后者由于欠了前者的情，不得不扮演比較乏味的角色，他覺得報答之舉不過是一種償還，而不是一項義務。只有雅典人才極度樂善好施，但不是出于私利，而是純屬慷慨。綜述未盡之言，我只想加上一句：我們雅典總的來說是希臘的學校，我們之中的每一個人都具備了完美的素質，都有資格走向沸騰的生活的各個方面，都有最優雅的言行舉止和最迅速的辦事作風。
至于你們這些幸存者，你們可以為改善命運而祈禱，但也應把保持這種英勇抗敵的精神和激情視為己任。不要僅憑高談闊論來判定這樣做的利弊。因為每一個夸夸其談的人，都能把眾所周知的道理和奮勇抗敵的益處訴說一遍。你們要把祖國日益壯大的景象系在心上，并為之著迷。等你們真正領悟到了雅典的偉大，你們再捫心自問，雅典之偉大乃是由那些剛毅不拔，深知己任，在戰斗中時刻有著榮譽感的將士們締造的。一但他們的努力不能成功，需要他們以大無畏氣概來報效祖國，他們不認為這是恥辱，因而作出了最崇高的奉獻。他們就這樣為國捐軀了。他們中的每個人都將千古流芳。他們的陵墓將永放光華，因為這不僅是安葬英靈的墓穴，而且是銘刻英名的豐碑。無論何時，只要談到榮譽或實踐榮譽，人們就會提到他們，他們永垂不朽。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇五
卡米盧
公元前365
古羅馬戰將，政治家。公元前396年起五度出任執政官。曾率軍抗擊高盧人入侵，攻克德爾斐城，為擴大羅馬疆域，立下顯赫戰功。公元前388年，面對慘遭高盧人劫掠的羅馬城和沸沸揚揚要求遷徒的民情，卡米盧在元老院發表了這篇文理交融、聲情并茂的演說。他用天意，用古訓，用史實，用鄉情，用羅馬城的地利，闡述了反對遷徒的理由。一連串的設間、反問和排比，使演說層層推進，產生了不凡的氣勢。結果，羅馬人決定重建家園，卡米盧因而也被尊為羅馬城的“再生之父”。
反對遷往維愛 公元前388年
同胞們哪!同平民保民官的爭辯對我是如此地痛苦，以至當我居住在阿底亞的整個時日里，我在痛苦的流放中唯一的慰籍就是我遠遠地躲開了這些沖突。如只就這些沖突而論，即使你們用一千道元老院的命令和人民的票決來把我呂還，我也決不回來。現在我回來了，這不是由于在我這方面改變了主意，而是由于你們的命運的變化才迫使我回來的。當前的問題是我的祖國究竟是否應當安然不動地留在原地，而不是我是否要不顧任何代價留在我的祖國。如果我不是在為我的祖國進行另一次戰斗，即使現在我也樂于保持沉默，一言不發。只要一息尚存，不對祖國克盡厥責，對其他人就是一種恥辱，對卡米盧更是一種莫大罪行。如果當現在祖國已經光復時，我們拋棄了她，那我們為什么要把她贏回來呢?為什么要在她被敵人包圍時把她從敵人的手中解救出來呢?當高盧人獲得勝利并占有了整個羅馬時，羅馬的神明和人民仍然堅守著神殿和城寨，仍然居住在那里。而現在當羅馬人獲得了勝利并收復了羅馬時，難道反要放棄城寨和神殿嗎?難道我們的幸遠要比我們的厄運還要使羅馬遭受到更大的荒涼嗎?即使在羅馬城建立時沒有制定宗教制度且一代一代地相傳下去，但是上大的意旨在此次事變中已經如此清楚地顯示出來，最少我個人相信，一切忽視神圣崇拜的思想都已經從人們的生活中排除了。
同胞們哪!當你們看到因崇拜或漠視神明而在人事中產生了這樣重大的后果時，你們還沒理解到，當我們還沒有完全由我們從前的罪過和墮落所引起的毀滅中掙脫出來時，我們是又在策劃著多么深重的罪行嗎?我們的羅馬城是在通過占卜和兆象而顯示出的神的意旨之下建立起來的;羅馬城中沒有一塊地方不滿是宗教的聯系，沒有一塊地方沒有一位神明存在;一切正規的祭祀，正如它們都有指定的日期一樣，也都有指定
的地點。同胞們，你們要拋棄所有這些神——這些由國家崇敬的神和你們在自己的祭壇上供奉的每個神祗嗎?你們的行為比起光榮的青年蓋約·費邊在圍困時的行為來相去多遠呢?當他從城寨上下來，穿過高盧人的槍林箭雨，在奎里那爾山上舉行了他的家族的規定的祭祀時，連敵人都同你們一樣敬佩地注視著他。當家族的神圣儀禮甚至在戰爭時期都不曾間斷，難道你們竟愿意看到在和平時期放棄國家的宗教禮制和羅馬的神明嗎?難道能讓大司祭們和佛拉門們對他們的公共職能比私人對自己家庭的宗教義務還要不加重視嗎?
有人可能會回答說，我們可以或者在維愛履行這些義務，或者派祭司到這里來履行。但是，如果要依禮完成這些儀式。這兩種辦法都急做不到的。不用一-一列舉每個儀典和神明，我只要問：在朱霹特神的節日大宴時，除了在神殿內，我們又能在其他什么地方鋪設他的臥塌呢?①我又何必談起維斯塔神的不滅的神火和安全地保存在她的神廟中的作為我們國統保證的神像呢?②而你，瑪爾斯神哪!和你，父神奎利努啊!又何必談起你們的神盾呢?③你們的愿望是要把所有這些與羅馬同壽的，甚至有些是更古老的神圣之物都拋棄在污瀆的土地上嗎?
祭司們又如何呢?你們難道不了解，這將要犯一種多么重大的罪過嗎?因為，維斯塔貞女們一定只有一個住所，除了羅馬城的陷落，從來沒有任何事物曾使她們離開那里。朱霹特神的佛拉門由神法規定，不能在羅馬城外留過一宿。你們要使這些神職人員變成維愛的祭司而不再是羅馬的祭司嗎?維斯塔神哪!您的貞女們要拋棄您嗎?佛拉門要因他每夜寄居在外而給他自己和國家帶來新的罪惡嗎?想一想我們在正式占卜吉兇后幾乎完全在羅馬境內進行的其他活動吧!對它們，我們是想要如何地棄置不顧和疏忽漠視啊!授予最高統帥權的庫里亞大會，你們選舉執政官和軍政官的百人團大會——除了在經常召開它們的地點，又能在哪里日開它們并占卜吉兇呢?我們將把這些都遷到維愛去嗎?或者在需要召開大會時，人們在羅馬城已被神和人拋棄之后再非常不便地到這里來開會嗎?
但你們會說，顯然整個羅馬是被褻讀了，沒有任何拔除的祭祀能夠使它潔凈，形勢本身迫使我們離開被火摧毀、一切化為廢墟的羅馬，而遷往一切完整的維愛。我們不應該建設羅馬使赤貧的平民為在這里重建家園而受苦。但同胞們啊!我想，不用我說，你們就很明白，這個說法只是一個動聽的托詞，而不是一個真正的理由。你們記得，遷往維愛的這同一個問題是怎樣在高盧人到來前就被提出
過的，而那時公私建筑和羅馬城都還安然屹立著。并且，保民官們，請你們注意：我的觀點和你們的觀點是多么的不同。你們認為，即使在那時不應該搬遷，無論如何現在就應該搬遷了，然而——在你們聽懂我要說的意思之前，請不要表示驚訝——我的意見卻是，即使在羅馬完整無缺時遷徙是對的話，那么，現在我們也不應放棄這片廢墟。因為，在那時，如果遷往一個被我們墳陷的城市，其理由在于，對我們自己和我們的子孫后代，這都顯得是光彩的勝利，但現在這種遷徒將是對高盧人的光榮，對我們的羞辱和痛苦。因為，我們將被認為，不是作為勝利者離開了我們的祖國，而是因為被征服而失掉了祖國。人們會認為，這是阿里亞的逃潰，羅馬的失陷和神殿的被圍等等迫使我們拋棄我們的家神，注定我們自己要從我們無力保衛的地方流亡出去。難道高盧人能顛覆羅馬，而羅馬人竟不能恢復羅馬嗎?
難道因為建設有困難， 你們就準備容許這個罪惡和忍受這個恥辱嗎?如果說，在整個羅馬城中，不能建起比我們的祖國的建者的茅屋更好更寬敞的住處，難道在我們的神廟和神祗之間，象牧人農夫那樣居住在茅屋中，不比作為一個流亡的民族而迂徙外地更好嗎?我們的祖先——牧人和難民，④在幾年之間就創立了一個新的城邦，那時這里除了叢林和沼澤外，別無他物;難道我們竟不管城寨與神殿的依舊完整，各神廟的仍然屹立，而逃避重建被燒毀的建筑的責任嗎?如果我們的房屋燒了，我們每人會如何為自己來努力呢?現在是羅馬城被燒毀
了，我們作為一個整體，難道就不想作同樣的努力嗎?
再說，假定或出于惡意，或出于偶然，維愛發生了大火，而火焰被風煽揚(這是很可能的)，燒毀了城市的大部，那我們是不是又要去注意腓德耐或蓋比愛，或任何其他你們能想到的城市，作為遷往的地方呢?我們的鄉土，這塊我們稱之為祖國的土地，對我們就只有這樣微弱的吸引力嗎?我們對祖國的熱愛，就只是依戀它的建筑嗎?雖然回憶我的苦難是不愉快的，回億你們不公正的行為是更不愉快的，但我必須向你們承認，每當我在外地懷念我的祖國時，所有這一切——山丘、平原、臺伯河、這片對我如此親切的景物、這片我生長于其下的天空——都立刻涌上我的心頭。我深望這一切所激起的眷戀之情現在能夠打動你們，使你們留在你們的祖國，而不要在你們放棄她之后，讓這一切引起你們的故國之恩而使你們懷念不已。神和人選定這塊地方作為一個城邦的所在，不是沒有正當的理由的。這里有振奮精神的山丘;有寬闊的河流，通過這
條河流，內陸各地的物產可以運來，海外各地的貨品也可取得;這里臨近大海，可以獲得海洋所能提供的一切好處，但又不太近海，不致遭受外國艦隊的威脅;這里又是正位于意大利中心的地區——總之，這是天然的適合于一個城邦擴展的位置。一個城邦立國不久，其疆域已如此之大，僅僅這一點，就說明了這個道理。同胞們，今年是羅馬建城的第365年。然而在你們長期與之作戰的所有那些古老國家中，不必提單獨的城邦了，只講同愛奎依人相聯合的伏爾西人以及他們的所有工事堅固的城鎮和雄視海陸、橫貫意大利東西海岸的整個埃特魯里亞——他們在戰爭中都未能成為你們的對手。你們命運亨通，迄今一直是如此;又有什么理由叫你們嘗試另一種命運呢?打消這種想法吧!即使承認你們的勇敢能夠轉移到另一個地方去，這塊土地的好運肯定是不會轉移過去的。這里有喀必多林山，它是從前曾經發現一個人頭的所在，這被認為是一個預兆，預示這里將是世界首領和最高權力的所在。就是在這里，當喀必多林山由占卜的儀式予以清除時，朱維塔斯神和德爾米努神⑤不肯被人移動，這曾經使你們的祖先歡喜不已。維斯塔的神火就在這里;天降的神盾就在這里;所有的神明都在這里，如果你們留下來，他們將向你們降福。
注釋：
①羅馬每年9月13日在朱霹特神殿舉行大祭，朱霹特神像置一臥榻上。
②在維斯塔女神的神廟中由維斯塔貞女維持著國灶中的不滅的神火，它是羅馬公民的象征，是羅馬國統的保證。
③瑪爾斯神和奎利努神都是羅馬的戰神。據說在羅馬第二王努瑪統治的時期。由天上降下了戰神的神盾，這被認為是羅馬國家永遠存在的象征，由戰神的祭司們悉心保存。
④傳說羅馬創建者羅慕洛是維斯塔貞女與戰神所生。國王(也是他的叔父)下令處死其母，將羅慕洛擲在臺伯河中，但他未死，并受到牧人的撫養，因此這里說他是牧人和難民。
⑤朱維塔斯神是羅馬神話中的青年文神，有兩個神廟，一個神廟在喀必多林山上。德爾米努神是羅馬神話中主管疆界的神，他的形象是一個人頭，沒有手腳，表示他決不離開他所在的地方，朱霹特神殿中亦有德爾米努神的一個地位，因此有時他被解釋為朱霹特神的一種表現。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇六
親愛的同學們大家晚上好! 當有人站在這么一個舞臺上，我們很多同學都會羨慕。也會想，也許我去講，會比他講的更好。但是不管站在臺上的同學是面對失敗還是最后的成功，他已經站在這個舞臺上了。而你，還只是一個旁觀者，這里面的核心元素，不是你能不能演講，不是你有沒有演講才能，而是你敢不敢站在這個舞臺上來。我們一生有多少事情是因為我們不敢所以沒有去做的。
曾經有這么一個男孩，在大學整整四年沒有談過一次戀愛，沒有參加過一次學生會班級的干部競選活動。這個男孩是誰呢?他就是我。
在大學的時候，難道我不想談戀愛嗎?那為什么沒有呢?因為我首先就把自己看扁了。我在想，如果我去追一個女生，這個女生可能會說，你這頭豬，居然敢追我，真是癩蛤蟆想吃天鵝肉。要真出現這種情況，我除了上吊和挖個地洞跳進去，我還能干什么呢?所以這種害怕阻擋了我所有本來應該在大學發生的各種感情上的美好。 其實現在想來，這是一件多么可笑的事情，你怎么知道就沒有喜歡豬的女生呢?就算你被女生拒絕了，那又怎么樣呢?這個世界會因為這件事情就改變了嗎?那種把自己看得太高的人我們說他狂妄，但是一個自卑的人，一定比一個狂妄的人還要更加糟糕。因為狂妄的人也許還能抓到他生活中本來不是他的機會，但是自卑的人永遠會失去本來就屬于他的機會。因為自卑，所以你就會害怕，你害怕失敗，你害怕別人的眼光，你會覺得周圍的人全是抱著諷刺打擊侮辱你的眼神在看你，因此你不敢去做。所以你用一個本來不應該貶低自己的元素貶低自己，使你失去了勇氣，這個世界上的所有的門，都被關上了。
當我從北大辭職出來以后，作為一個北大的快要成為教授的老師，馬上換成穿著破軍大衣，拎著漿糊桶，專門到北大里面去貼小廣告的人，我剛開始內心充滿了恐懼，我想這可都是我的學生啊，果不其然學生就過來了。哎俞老師，你在這貼廣告啊。我說，是，我從北大出去自己辦個培訓班，自己貼廣告。學生說，俞老師別著急，我來幫你貼，我突然發現，原來學生并沒有用一種貶低的眼神在看我，學生只是說，俞老師我來幫你貼，而且說，我不光幫你貼，我還在這看著，不讓別人給它蓋上。逐漸我就意識到了，這個世界上，只有你克服了恐懼，不在乎別人的眼光，你才能成長。 也正是有了這樣慢慢不斷增加的勇氣，我有了自己的事業，有了自己的生活，有了自己的未來。
回過頭來再想一想，最近這幾天正在全世界非常火爆的我的朋友之一馬云，他就比我偉大很多。馬云跟我有很多相似之處，當然不是長相上相似，大家都知道，這個長相上還是有差距的，他長得比較有特色。
我們倆都高考考了三年，我考進了北大的本科，他考進了杭州師范學院的專科，大家馬上發現，從這個意義上來說，無論如何，我應該顯得比他更加的優秀。但是一個人的優秀并不是因為你考上了北大就優秀了，并不是因為你上了哈佛就優秀了，也并不會因為你長相好看而優秀。一個人真正優秀的特質來自于內心想要變得更加優秀的那種強烈的渴望，和對生命的追求那種火熱的激情。馬云身上這兩條全部存在。 ，
如果說在我們那個時候，馬云能成功，李彥宏能成功，馬化騰能成功，俞敏洪能成功，我們這些人都是來自普通家庭，今天的你擁有的資源和信息比我們那個時候要更加豐富一百倍，你沒有理由不成功。 當我們要有勇氣跨出第一步的時候，我們首先要克服內心的恐懼，因為這個世界上，只有你往前走的腳步你自己能夠聽見。 所以我希望同學們能夠認真地想一下：我內心現在擁有什么樣的恐懼，我內心現在擁有什么樣的害怕，我是不是太在意別人的眼光，因為這些東西，我的生命質量是不是受到影響，因為這些東西，我不敢邁出我生命的第一步，以至于我生命之路再也走不遠。如果是這樣的話，請同學們勇敢地對你們的恐懼和勇敢地對別人的眼神，說一聲no!because i am myself.
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇七
親愛的老師，同學們：
大家好!我是初二26班的。今天我演講的題目是《文明禮儀從我做起》。
初秋的空氣總是讓人心曠神怡，走在我們美麗的校園里，我總是能感受到文明禮儀的潮水向我涌來。但校園里也有一些不和諧的行為。今天我就要和大家說一說中學生的習慣和禮儀。
很多同學心里都有這樣一個問題，什么是禮儀?簡單的說，禮儀就是律己敬人的一種習慣，禮儀也是教養素質的一種體現，它關系著個人的修養，關系著集體的榮譽。中華民族素有“禮儀之邦”的美稱，我們每一個炎黃子孫都有發揚、傳承這種美德的責任和義務。
落實到行動中我們應該怎么做呢?從小事做起，搞好個人衛生。服飾發飾整潔是對他人的尊重。作為一個學生，我們應該穿著校服，儀表整潔大方，這是我們對老師直觀上的尊重。我們對他人的尊重與否，很大程度上也反應在我們的言行之中。那么我們首先就要做到語言文明，說文明的普通話，不能說臟話、罵人，這樣既降低了我們的個人素質，也為我們的班級、學校抹黑。
我們與同學呆在一起的時間比父母都多，與同學的相處也是一門藝術。平時我們和同學在一起，要做好一個傾聽者，幫朋友排憂解難，一份悲傷向他人訴說將變成半份悲傷;一份快樂向他人分享將變成多份快樂。
所有的友誼都會產生火花，當我們與朋友發生矛盾時，一定不要急躁，因為所有的矛盾都產生于誤會。如果我們一時沖動，斷送的將是我們一年的友誼。可謂“得不償失”。與朋友發生矛盾時，我們首先要冷靜，與朋友在坐下來談一談，朋友有過失的地方一定要寬容相待，相信真誠的友誼總會沖淡矛盾的火花。
在我們班里，有一名同學摔傷了腿，這時真誠的友誼浮現了，幾名男同學爭先背他去醫院，熱騰騰的午飯按時會整齊的擺到他的桌上，甘甜的泉水做那個會放到他的杯子里。我相信，如果這件事發生在你身邊，你也一定會義無反顧的幫他，去照顧他，這樣我們的班級體也會變生和諧的大家庭。
人都說，一日為師，終身為父。老師對我們的關懷和照顧是我們永遠也不能忘卻的。當然，這也要表現在我們的行動上，上課時認真聽講，課下認真完成作業，少給老師惹麻煩，這便是給老師的禮物。在校園里遇見老師，一句暖心的老師好，便能為他們掃去一天的疲倦;看到老師們瘦弱身體搬著沉重的學案，輕松走著的我們上去幫一幫忙，這些舉手之勞，卻能看到老師欣慰的笑容;教師節老師不需要多么精美的禮品，看到杯子里充滿愛的熱水，桌面上提醒吃早飯的小便條，老師便會感到家的溫暖。伸出你的雙手，幫老師做些力所能及的事吧!
說了這么多，目的只有一個，就是為了讓我們的校園更美好。行動起來吧!用我們的雙眼，去觀察我們身邊的人和事;用我們的雙手，去美化我們的校園;用我們的心靈，去體會文明禮儀的美。讓我們用自己的努力，共筑美好校園!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇八
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是高一(2)班的___。今天，我懷著一顆激動的心站在這里演講。青春，是充滿激情的，青春，是充滿活力的，青春，是充滿夢想的。而我今天要演講的題目就是《激揚青春，放飛夢想》。
青春，詩意的年華，火熱的歲月，多少人為之慨嘆!屈原曾說：“百金買駿馬，千金買美人，萬金買高爵，何處買青春?”屈原如此鐘情于青春;“逝者如斯夫，不舍晝夜。”孔子如此惋惜青春的流逝;“青年者，人生，人生之春，人生之華也。”李大釗如此高舉青春。的確，青春如此短暫，白駒過隙，忽然而已。但青春的美麗在于它蕩起了夢想的雙槳，實現人生的價值!
青春，充滿夢想，夢想，連接未來。夢想，一個人怎能沒有夢想?沒有夢想，便沒有奮斗的目標;沒有夢想，生活平淡如水，不知因何而求，也不知求知為何，一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯網的創始人馬云，曾對于夢想從不放棄。他曾經想考重點小學，失敗了;重點中學，又失敗了;大學考了三年才入了學;大學畢業后想進哈佛，又沒有錄取……工作了，他總是遭到別人的冷嘲熱諷，但是“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，通過一次次的失敗與努力，他最終成功了。因為，他心中始終有一個夢想鼓勵他永不放棄。如今的他，已成為中國首富。
當然夢想不是空話，我們決不能做魯迅先生筆下那些“做夢而不醒的人”。巴金在回想錄中說：人不是點綴太平的，而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開辟道路。不斷地工作，學習，工作，就像俞敏洪說的，只要你堅定地朝著夢想走，總有一天你會發現，你的夢想，會在你身后。
作為高一新生的我們，這是一個嶄新的開始。昨天的輝煌已然過去，明天的榮耀還需要今天的奮斗去取得。步入高中，也意味著高考即將來臨。良好的開端是成功的一半，我們應打下扎實的基礎，摸索適合自己的學習方法。同學們，不管你現在的成績怎么樣，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念，超越自我，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標，你就有了生活的動力，你就有了成功的希望。
面對未來和自我的挑戰，只有讓夢想在這里放飛，青春才可以變得色彩斑斕!青春如夢，歲月如歌，時不消逝，何能復得?青春是人生中一段難以磨滅的插曲，它注定是“不平凡”的。它需要我們用心靈和智慧去詮譯，它更需要我們用勇氣和自信去充實。
和我一起，讓夢想綻放。我們不需要借口，我們需要勇敢，我們不需要膽怯，我們需要團結，我們不需要徘徊，我們需要堅定。有夢想的人生不必為失敗而停留，有期待的明天不必為挫折而破滅。踏著步子，我們仿佛可以數著“一二一，一二一”像淌小河般的輕快自在。寵辱不驚，看庭前花開花落，望天上云卷云舒。把生命當成一份禮物，把青春當做一份驚喜，要相信失敗是必然的，否則，成功豈不是要成了沒媽的孩子!
在這里，就讓我們一起激揚青春、放飛夢想!
我的演講到此結束，謝謝大家!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇九
大家好!
新的一年又來臨了，大家有沒有想好該怎樣和親朋好友一起慶祝新年的到來呢?
新年，我一定會回老家麻城!我是學小提琴的，當然也會把我的小提琴帶上。在麻城，有爺爺、奶奶、叔叔、娘娘、姑父、姑媽、姐姐、兩個弟弟和爸爸、媽媽!一定很熱鬧。他們都很喜歡聽我拉小提琴，我何不開一場“郭文琛小提琴音樂會”呢?我可以把我會的曲子集合在一起，作一個目錄，讓他們點。還要在曲子旁邊標上價格，不同的曲子標不同的價格。通過這個方式幫自己賺一些壓歲錢和零用錢。并宣布我要用自己的勞動和本事賺壓歲錢，因為我長大了!
在學校，每年我們班都會花一個下午的時間舉辦一個新年聯歡會。那天下午，同學們可以帶很多零食、很多玩具。同學們圍成一個大圈，讓表演者站在中間演出。看我們班的孫付睿、邢林浩表演幽默的小品，看馮逸秦、張卓展現優美的舞蹈，聽陸澄、趙安琪展示美妙的歌喉……那該多有趣呀!
街上到處都會張燈結彩!文化宮前會有精彩的表演，商場里會有熱鬧的人流，電影院里會有精彩的大片……最讓我期待是“肯德基”店里美味的套餐和豐富多采的新年活動!如果再下一場漫天大雪，那多像一個童話中的新年呀!
讓我們做好準備，一起來慶元旦，迎新年!
謝謝大家!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十
時至今日，我還一直牢牢銘記著大學時代的誓言:我志愿獻身醫學，熱愛祖國，忠于人民，我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫術的圣潔與榮譽，為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮斗終身!不需要驚天動地的豪言，卻一定要腳踏實地的干，不需要望洋興嘆的感慨，卻要用滴水石穿的信念前行，這是我無悔的選擇。
進入醫院以來，我一直在門診部擔任導醫工作。說起來導醫，很多人都不會去注意她們的存在。來院看病，無非都是看重醫院的專家、技術之類的。也許沒人會去關注她們，這群美麗心細的姑娘們，雖然不是醫生、不是專家。但她們的存在也是無可替代的。門診導醫禮儀隊，一群年輕的漂亮姑娘，每天都是笑容滿面，堅守著自己的工作崗位。只要您一進到醫院，就能感受到她們如沐春風般的微笑。我們每天都會為患者提供一流的導診服務，處理各種患者投訴，為大家提供最好的就診環境。患者擁擠時，協調各個部門增加窗口服務，減少患者的排隊等候時間;患者病情變化時，及時上前詢問，為急危重患者開通綠色通道;為老弱病殘提供全程陪診服務等等。
作為一名導醫，不僅要服務到位，還必須熟練掌握各種搶救技能。因為在門診大廳，每天有近4000人，隨時可能發生突發狀況，要熟練掌握各種應急預案及急救技能，為患者提供及時的救助。3月12日，一患者在門診二樓突發疾病暈倒在地，聽到呼救后，我和劉曉攀及時奔赴現場，推搶救車，查看患者，通知急診科。配合醫生采取各種急救措施，爭分奪秒，將患者從鬼門關口奪了回來。此時，我為我是一名導醫而感到驕傲。
殊不知，我們大都是年輕的90后，在大人們眼里我們或許都是做事沒耐心、浮躁的孩子，但我們卻能在門口一站站一天，也許我們的小腳早已經麻木，也許我們瘦弱的身體已沒有起初的那么挺立，但是我們臉上依然洋溢著微笑，哪怕病人的一句“謝謝”，都會給我帶來無盡的歡樂。因為醫院為我提供了這樣一個實現人生價值的平臺，而我所能做的就是奉獻我全部的光和熱，為醫院增光添彩。
導醫禮儀隊是我院的服務窗口，是將最美醫院人展現在社會面前的窗口之一。為了配合導醫品牌文化建設，作為一名導醫，不僅要為患者提供正確的分診，還要學習各種禮儀接待和信息講解工作，2020xx年底，正逢新社保卡上線，省人社廳領導、市衛生局領導，中國銀行領導一起來我院調研新社保卡運行情況，作為導醫的我，全程陪同并為各個單位的領導做了運行情況的介紹，獲得了領導們的贊揚。此時，我為我自己是一名導醫而感到驕傲。我可以在醫院給我提供的平臺上發光發熱，用我的努力，為醫院增光添彩。
在去年迎接等級復審的工作中，門診辦李建仁和張璐兩位主任對我信任有加，讓我負責門診部的資料整理工作。在迎評工作開始之初，我對于如何準備等級評審、如何整理資料知之甚少，不時擔心自己能否完成任務。但兩位領導不厭其煩地給為我講解評審細則，帶我參加各種會議，給予了我極大的支持和鼓勵，他們不只讓我知道了如何去做，而且讓我知道了為何要這樣去做。在這同時，我也充分的發揮主觀能動性，認真學習細則條款，努力吃透標準精神，終于將所需的資料整理了出來。在評審時，評審專家組在門診部查閱了大量的資料，對資料表示非常滿意。我只是一名小小的導醫，但我可以在醫院給我提供的平臺上發光發熱，用我的努力，為醫院增光添彩。
作為一名導醫，接觸最多的還是患者。當前，一些患者在進入醫院，面對紛亂的環境和復雜的各種就診檢查流程時，具有強烈的陌生感和恐懼感。為了方便患者就診、縮短就診時間，門診部引進了“微導診”電子導診服務系統，在全市率先推出了“醫院微導診”服務，患者只需動一動手指，即可輕松看病，開創了微信時代全新醫療服務平臺。微導診上線之初，許多患者還不會使用，我每天會為患者進行講解，教會患者如何使用微導診，為患者提供一流的導診工作，讓患者看病成為享受。我只是一名小小的導醫，但我可以在醫院給我提供的平臺上發光發熱，用我的努力，為醫院增光添彩。
小小導醫臺，人生大舞臺。我不是醫生，可以和病魔搏斗，也不是護士，可以守護患者生命，我只是一名小小的導醫，“有困難找導醫”是我們的服務宗旨，踏踏實實認真工作，為病人服務好，讓老百姓滿意，這才是我最終的目的。我是醫院的一分子，醫院就是我的家，我愿為醫院的發展增光添彩，奉獻自己微薄的力量，希望醫院的明天更加美好!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十一
十年冷窗苦讀，我們懷著沖動的心境跨進了大學的校門。在那里，我們吸納著前人的智慧精華，接收著人文道德的洗禮。我們是幸福的，是榮幸的。由于我們是大學生，我們有毅力暢游知識的海洋、有韌性攀緣科學的頂峰，更有理性穿梭于多彩的世界。
人們給了我們光彩的稱號，給了我們這么多榮幸的光環，更給了我們衷心回報社會、家庭的神圣的職責。這就是我們大學生應有的良知。在這知識的殿堂里，我們是否做天了與知己為伴，讓靈魂得到高尚、讓人格得到高貴、讓人生得天升華呢!有的人做到了，時刻讓良知牽引自己前行，盡力為以后的人生展墊著牢固的基石。然而，令我們可悲的是，在這通往光亮與光輝的路上，有人卻輕易地拋掉了良知，讓昏暗遮蔽了自己。
馬加爵，這個以前的乖孩子、昔日的優等生，但誰也無法想到，他竟然會親手殺逝世自己的同學的四位同窗。四個不瞑的靈魂走了，留給我們的卻是深深地思索。馬加爵，作為一個大學生，本應當保衛自己的這片良知凈土，用心樂觀，克服心理作遂。但惋惜的是他泯滅了這一切，讓自己同罪行的兇犯站在同一平臺上，終極讓邪惡毀掉了自己。他是可悲的，由于他沒能讓大學生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了這天這無法挽回的杯具。
還有一個不知該為他的不幸而哭，還是該為他的幼稚而笑的咸陽大一男生，由于在情人節送花給敬慕的女生遭到謝絕，他竟以選取跳樓而停止了自己和性命。他死了，人們給他的只是同情，同情他的年少、同情他的無知。作為大學生，沒有大學生處置問題的沉著，更沒有大學生應有的廣闊胸懷，這真的是作為大學生的悲痛。
更有一個令人難以置信的法律專業的大學生，為了替父還債，竟然綁架了鄰居小孩，勒索20萬元現金。被逮捕后，卻以沒想過傷害人質為由，請求廣大處置。真令人痛心，這種痛是為她如此單薄的法律意識的痛;為她就這樣輕易葬送自己美妙前途的痛;更為她作為大學生，卻擯棄了大學生良知的痛。
等等的事件，在我們四周產生，帶給我們的是震驚、是思索。我們心中自問：是什么使我們當中的他們產生了質的變更?是自卑、是脆弱、是無知，我這就是答復。
應對生涯的挫折與打擊，他們沒能憑毅力與智慧克服，因愚蠢而失敗;應對生活的陷井他們沒能懸崖勒馬，因盲目而墜進其中，故事。一切罪行地產生都是錯的，看似生涯的錯，聽似別人的錯，但我以為更應當批評的是作為大學生，卻擯棄大學生知己的他們。我們是大學生，我們真摯、樂觀、自負、禮貌，我們對生涯充斥熱忱，心靈，對人生滿懷信念。這就是我們的實質，這就是我們的知己。馬加爵，他們擯棄了這些，這是他們的悲痛，但我們不要。我們理解生的好處，我們銘刻人生的哲理――把有限的性命投進到無窮的為人類謀幸福之中，在性命逝往時，讓精力之光照射萬代，讓人類之火熊熊燃燒。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十二
尊敬的各位領導、老師、同學們：
大家好：
我是-班的學生-，今天我演講的題目是《努力是成功的基石》。
人生是由無數的努力堆積起來的，努力并不百分之百的會成功，但不努力，是連百分之一的成功的幾率都沒有的。成功離不開努力，努力是成功的秘訣、成功的基石。
我國當代數學家陳景潤，在攀登數學高峰的道路上，翻閱了國內外上千本有關資料，通宵達旦地看書學習，演算研究，最后取得了震驚世界的成就，成為最接近數學王冠上的明珠——哥德巴赫猜想的第一人。
大發明家愛迪生，為了研究出理想的白熾燈絲，進行了上千次的實驗，幾乎所有的金屬都被他試驗過了，正是憑著這種努力刻苦的精神才取得了”白熾燈“的成功，成為世人仰慕的發明大王。
幾乎所有取得突出成就的人都有一部努力刻苦、奮斗競爭的歷史，絕少有靠投機取巧取勝的。可見任何成就的取得都是與刻苦努力分不開的。
現在，我們都站在同一個起跑線上。學校家庭給我們的學習環境也是再好不過的了。可為什么有的同學學習好，而有的同學就學習不好呢?根本的問題就是看誰最努力，其次才是天份和方法。
誰不希望自己能成為一個棟梁之才，那么，讓我告訴你：努力才是成功的基石，成才的階梯。
同學們，讓我們共同努力吧!為了我們的美好明天!
我的演講完畢。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十三
微笑是每一個人最富有魅力的肢體語言。
它代表著愉悅，善意，友好，接受等一切積極樂觀的精神。它是一門極具魅力的人生哲學。
生活付于了我們太多太多崎嶇與坎坷，我們有時候甚至于不知道自己的位置和在生活中所扮演的角色。我們迷惘，困惑，徘徊，孤獨，無助，不知所措;這種低落的情緒很容易使我們從這個極端走向另一個極端!
于是，悲劇便產生了!
我們每日生活在這鋼筋混凝土編織的灰色網絡里，早已迷失了自己。只是，我們沒有勇氣去發現和承認罷了。其實，我們脆弱得不堪一擊，因為我們缺乏面對生活的勇氣，更缺乏面對自己的勇氣。
朋友們，其實，如果你每天醒來在鏡子面前微微一笑，你就會發現我們每天早晨醒來后一切都已經是新的了。太陽是新的，空氣是新的，花草是新的，樹木是新的，就連每個人的面孔都是新的。如果你再學會對這一天中每一樣新的事物微微一笑的話，那你就會發現原來生活并不是我們所認為的那樣糟糕。
因為，在你用微笑面對人生好與不好，壞與不壞，對與不對的時候，這一切也都在用微笑回應著你!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十四
1.知己知彼，百戰百勝
在演講的進行之前，你首先要盡可能多的搜集聽眾的信息：他們的年齡，興趣，性格等，以及他們從你的演講中想得到什么?是開懷一笑，技巧經驗，創意想法或是一些建議指導。他們在你演講之前會做什么?他們會不耐煩以至于吃東西，喝飲料，亦或是左右交談。你對觀眾的需求和態度越是了解，你的演講才能越對他們的口味。
2.與演講的組織者交流
如果你為某個組織或團體進行演講，那么你必須弄清楚他們想通過這場演講達到什么效應。他們的期望是什么?對于他們來說什么樣的演講才代表成功。
3.“地利”因素不可或缺
古人講“天時、地利、人和”是贏得一場戰役的關鍵因素。如果把一場演講看做是一場戰爭，那么嵬浩不得不提地利的重要。把自己想象成fbi，你首先要調查一下演講所處的地理環境，包括：房子的布局結構，是劇院一樣的講堂還是普通的教室等等。你是否需要講臺或者麥克風?向后勤要一些你需要的東西，比如說一個麥克風，擴音器，投影儀，甚至是一杯水。你要完全明白演講的流程和你所擁有的時間。看看你還缺少什么，盡可能的做到準備充分。
4.適當的選擇你的演講主題與關鍵信息
你與聽眾交流的主要目的是什么?你在這場演講中想要獲得的最主要的東西是什么?這就是你需要關注的東西。對于聽眾來說，記住簡短而清晰的內容比那些復雜的理論要容易得多。
5.搜集與演講內容有關的不同材料
搜集不同的觀點、故事、引例、笑話(可能的話)來豐富你的演講內容。你可以把他們記在不同的紙上面或者寫在powerpoint中，不過，最好記在腦子里。把它們聯系起來并讓它們為你的演講主題服務。
6.建立一個大綱
你的演講必須有一個簡單而清晰的大綱結構。舉個例子，你可以從一個問題開始，解釋引起這個問題的原因和它的嚴重性。然后你可以提出你的解決方案。最后你可以進行一個總結并引起人們對這個問題的重視，喚醒人們付諸行動來解決這個問題。
7.加一些活躍氣氛的元素
沒有人愿意聽一個沉悶的演講，人們都喜歡輕松活躍的氛圍。即使你將類似“馬克思主義”之類的邏輯性很強的政治內容，也要在恰當的時候穿插一些事例。這些事例可以關于真人真事，甚至來自于你自己的故事。這樣才能調動聽眾的積極性，活躍會場氣氛，使演講成功。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十五
我常會坐在窗邊，欣賞著天上的星星，其中，最亮的一顆，我想就是媽媽迷人的眼睛 !看著看著，便會以著童年往事……
我的父母常年在外，從小五個月大，父母就到外地做生意了，一年才回來一次。
上幼兒班時，看著別的小朋友跟著爸媽手牽手高興的走回家，我的心里有一種說不出的滋味。媽媽一年回來一次，每次我都懇求媽媽叫她別走了，別走了，而媽媽呢，總是用那憂愁的眼睛一直看著我。
到了小學時，看著朋友們讓爸爸媽媽帶著去游樂園玩，哎，我的心里就想，多希望我也能哎。
我就去找媽媽去“評理”:“媽，你別走，在家帶我玩好嗎?求您了!”媽媽把我抱在她的膝蓋上，把我摟在懷里，輕聲的對我說:“孩子，媽媽也舍不得你哎，每個孩子都是父母心頭肉，哪個父母愿意離開自己的孩子呢?但，如果我不出門賺錢的話，誰來供你吃，供你穿，供你上學呢!”“那我就不吃不穿，我只要你!”我跳下媽媽的膝蓋，撒嬌的說。“孩子，你聽話吧，媽媽真很舍不得你，真的。”說到這兒，媽媽已經淚流滿面。“媽，別哭了，我聽話。”
“對不起孩子，真的對不起。”
看到媽媽傷心難過的樣子，我也模糊的明白與理解了媽媽的內心深處:每個父母親都是愛孩子的，除非萬不得已，要不然，誰會離開自己的孩子呢!我也在心里對我自己說:送爸媽走時絕對絕對不能哭，要保持最美好的笑容。
轉眼間，一個月過去了，我該送爸媽去北京了，心中雖然有很多的不舍，心中雖然一直在流淚，但臉上依然保持著笑、燦爛的笑!爸媽坐在身上，透過玻璃，我看見媽媽的臉上掛滿格淚珠，我從窗口遞一張紙巾給媽媽，叫媽媽別哭，我會照顧好自己的身體的。因為我明白:如果我哭的話，媽媽會很放心不下我，會很擔心我的，所以，我一定要高興，一定要高興!車慢慢地開走了，我在那兒大聲喊，爸媽一路平安……臉上依然保持著微笑，苦澀、辛酸的笑，笑里包含著愛，愛里包含著理解!
現在，長大的我更懂得理解這個詞深刻的含義!
坐在窗邊的我，大喊著:“爸媽，我理解你們，放心吧!”
就這樣，我學會了理解，理解家人的內心深處對我的愛!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十六
親愛的同學們：
我給大家講一個關于“希望的種子”的故事。
在列寧格勒市中心，有一個科學研究所。研究所里建有一個巨大的倉庫，這里保存各種糧食種子。
20xx年，當德國人圍住列寧格勒時，這個城市開始上演人間悲劇：成千上萬的人開始被餓死，人們想方設法尋找食物。
有些市民不惜穿越德軍的封鎖線跑到郊外，尋找樹皮和已被冰封的湖底的魚蝦。但他們常常有去無回，成為德國納粹槍彈的犧牲品。
饑餓讓人變得瘋狂。不少人看上了研究所中的那些糧食種子。這可能是當時列寧格勒城中唯一儲備大量糧食的地方。
駐守的軍隊來了，可是科學家說，這是種子，是蘇維埃將來的希望。駐守部隊撤退了。
前線浴血奮戰的將軍也來過，他要求把糧食全部交給軍隊，但科學家說，這是種子，不能吃掉。將軍暴跳如雷，但科學家告訴他：“當我們打退了德國人，農民們可以用這些種子過上幸福的生活。”將軍聽完，向科學家敬禮，然后帶領士兵離開了。
幾個月后，人們發現看守倉庫的科學家餓死在糧堆旁。列寧格勒的那座糧倉，成為世界糧食史上的一個奇跡。
戰爭已經摧毀了一切，但列寧格勒卻保住了珍貴的糧食品種。
現在我們不知道那位科學家叫什么名字，但他的那句“希望的種子”的名言，成為列寧格勒這家研究所的代名詞。
故事講到這里，相信很多同學已經被深深地感動了，為餓死在糧堆旁的科學家，為保護著希望、闡釋著希望、留下希望的科學家。
是啊!面對至死仍報希望的這樣的人，我們除了感動，還能有什么?戰爭能摧毀一切，卻絕對摧毀不了希望。
是的，擁有希望，一定會擁有未來。
謝謝大家。
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十七
大家好!
為期兩周的軍訓生活最后結束了，我們大一學生算是經受了一次嚴峻的考驗，火熱的洗禮。
這兩周雖不敢說戰績輝煌，但真可謂收獲不小。
__日是軍訓的最后一天。上午，大家依舊英姿勃勃地聽從教官的指揮，認真地訓練著。幾天的訓練，使大家變得皮膚黝黑，飯量大增。舉手投足之間，分明流露出一種自信和堅毅。
軍訓是苦的。尤其痛苦的是站軍姿，一站就是半個多小時，這期間動都不能動一下，稍微一動，就會被教官批評，甚至連累所有人再多站一會兒，開始所有人都抱怨，甚至詛咒。第一天站立軍姿，就有人兩腿發軟，接下來，又陸續有人因不適而請假出列。然而看到大家都熱汗涔涔地站在那兒紋絲不動，有幾個人也稍作休息便迅速歸隊。
但此刻回過頭再看看，才發現這正是一種意志品質的考驗，我們如果連這個都堅持不下來，將來還怎樣去應對更大的挑戰換句話說，如果我們連這個都堅持下來了，我們將來不管遇到什么困難，不都能在一笑中解決嗎。
然而苦中也有樂。訓練的間隙，有的跟著教官學唱軍歌，有的和歌而舞，還有的講起了笑話，談笑間，苦累灰飛煙滅……
軍訓的日子，讓我真正體會到了做一個軍人的艱辛，同時，我也明白了，一個人無論在怎樣的境遇里都要有不怕艱難困苦的頑強意志和勇往直前的鋼強毅力。我們堅信，大家憑著這樣藐視困難，一往無前的精神，一定會在今后的工作中取得更好的成績。
謝謝大家!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十八
科技飛速發展，時代不斷變遷，皆因人類有夢想。正如黑格爾所說：“一個民族有些仰望星空的人，這個國家才有希望”。從小，父母就望子成龍，希望我成為國之棟梁。于是，那時起我就有了夢想的輪廓，或是成為一代名將，令敵國聞風喪膽，或是揮灑筆墨，，激揚文字。
小時候，我是溫室的花朵，在家像原子核，在校也是風云人物，意氣風發，年少輕狂的我可謂多才多藝，武術、網球、吉他、繪畫等等。我沉浸在自由、無束的快感中。我有了一種夢想觸手可及的錯覺。
但世事難料，20__年7月9日，我跨越了近10經度來到了上海。世界便從此顛覆，成績倒數，人生地不熟，英語老師也用我完全聽不懂的上海話訓斥著我，一切幻想就同那精致的高腳杯高高摔落，頃刻間支離破碎。那時的我，就像一匹來自北風的狼，頂著凄厲的北風，咬著冷冷的牙，在那無人問津的角落里，舔著令人心酸的傷口。每天沒有了歡笑，沒有了自由，有的只是學習，有的只是痛苦，可能是年少的心太過柔軟，我總是回憶過去，可不論我怎么回憶，也沒有別人眼中過電影的感受，有的只剩下那些殘缺的畫面，以及那些破碎的音符，甚至在時間的磨盤下，連友情也被碾碎。只是上課、補課、上課，我就像在沼澤中掙扎，越是掙扎，越是痛苦，越是痛苦，越是掙扎，當時總有一種大旱之望云翳之感，當時的我，已不知夢想淪為何物。
在痛苦的深淵中，我的靈魂被狠狠的刺痛了，我想起了兒時的誓言：我要讓我的身上閃射出東方朝陽的光芒，就如黎明中一個積雪的孤峰。
赫拉克里特曾說過：我尋找過我自己。而我要成為我自己，不再讓晦暗的心態，不堪的成績，掩埋自己的夢想，我不愿在青色的墓碑上只留下瞬間的美麗。我要以強大的內心，強有力的意志，重塑起我深邃的靈魂，毋寧死，也不要被著違背了一切教育的最高原則：“只有饑餓者，才能與之食。”的中式教育變成學習機器，我要成為我之為我者。尼采曾高呼：如果有上帝，我無法忍受我不是上帝。我也要怒喊，無論有沒有上帝，我才是我的上帝。從覺悟的那一天起，我學習，就不再是為了攀上巨人們的肩膀去看巨人是多么偉岸，而是為了站在巨人的肩上去看那天空是多么遼闊!歌德說過：“創造是人類最內在的天性。”我就要帶著酒神精神，去創造，創造那片屬于我自己的天空。若是有人問我：“這天空所在何處?”我會以最柔和的嗓音，告訴他最狂妄的夢想----心有多大，天就有多大，目光所指之處，處處我之天下，我要扼住命運的喉嚨。對我來說夢想不是成為下一個誰，而是成為心中期待的自己。
哲人說，要真正體驗生命，你必須站在生命之上。為此要學會向高處攀登，為此要學會，俯視下方。我要讓我的生命怒放，讓我成為我之為我者，只有這樣我才能追逐人生的夢想，才能擁有絢爛的人生，即使我失敗了，可我相信我依然走在不敢邁出腳步的人的前面。
而今的自己，已算有了足夠的淡定清明，除卻了青春的騷動浮華，多了份對夢想的渴望與希求。夢在遠方，即使化做太陽，我也要同那夸父，永不停下追夢的步。也許若干年后，我還能以清澈的目光了望曾經動蕩顛沛的生活，那我依然是我。“天空中不留下鳥的痕跡，但我已飛過。”
成為我自己，可以沒有我想要的一切，但如果沒有夢想，哪里還有人生?先鋒已去，誰在虛擲光陰?
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇十九
我愛你，我們的祖國!
作者：張佳藝
我愛你，我們的祖國!
美麗的祖國，我們在書本中認識了你，
是你讓我們有了美麗的家園
是你讓我們有了寶貴的生命
是你讓我們有了可貴的尊嚴
如果沒有了你，我們會在哪里?
是在那充滿罪惡的戰場上的尸體中
還是被迫移民到日本
祖國，我為你而自豪，我為你而驕傲!
20xx春天是一場遲到的春天
那場震撼全世界的大地震
雖然奪去了許多的 花朵兒般燦爛的生命
但我們還是生死不離
這是因為 我愛你，我們的祖國!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇二十
老師們，同學們， 大家好!
翻開泛黃的書頁，我瀏覽著中國的歷史，歷史氣息撲面而來，從書中，我看到了一個英勇的民族，一個智慧的民族，一個勤勞的民族，一個不屈的民族。
古時候的中國，是輝煌燦爛的，從大秦帝國的縱橫天下到大漢王朝的封狼居胥，再到大唐盛世的繁榮昌盛，中國，一個有著泱泱幾千年文化的大國，一直屹立于世界之巔，但近代的中國，驕傲于自己的成就，失去了夢想，不再往前。最后被鴉片戰爭的堅船利炮打破了中國人天朝大國的自負，一個個，一批批的條約，讓中國的領土丟了，地位丟了，尊嚴丟了，淪為了列強任意宰割的羔羊。現代的中國，是積極奮進的，抗日戰爭的勝利，抗美援朝的成功，經濟建設的輝煌，讓中國再一次回到了復興之路上，再次擁有了往日的榮光。
中國能有今日的輝煌成就是與國人始終如一的學習是分不開的，不讀書的民族是沒有未來的。猶太人年人均讀書量65本，美國人年人均讀書量45本，日本人年人均讀書量36本，而有著豐富文化底蘊的中華民族，卻只有區區5本，這樣的中國，終究只能像爐中火那樣，短暫的輝煌過后，只剩下滿爐沉寂的灰燼。所以，沒有知識的不斷補充和積累，便會落后于時代。歌德說過，誰落后于時代，就將承受那個時代所有的痛苦。特別是在現今知識爆炸的年代里，不能接觸新的知識便會被時代所淘汰。
現在，讀書活動在全國各地如火如荼的進行中，這一活動更是深入到學校中去，每一個角落都充滿了書香卷氣。這是知識的香氣，書本中的知識可謂是包羅萬象，他能拓寬我們的視野，讓我們的知識更全面。他是人類精神的殿堂，文化的寶庫。“書香盈校園，放飛中國夢”，無疑給而今的浮躁中國走進書香中國描畫了美麗前景。
夢想，周而復始。中華民族五千年歷史始終傳承著一個長長的夢，幾經輾轉，幾經沉浮。時至今日，匯聚成了一個夢----中國夢。
中國夢來自中國心，是國家富強的夢，中國夢緣于民族情，是民族振興的夢，中國夢是人民的夢，是十三億華夏兒女追求幸福、渴望繁榮的夢，是中華民族實現偉大復興，走向輝煌的夢，只有人民的生活幸福安康，中國夢才有意義，只有國家繁榮昌盛，中國夢才會精彩。
中國夢，催人奮進的夢想，實現小康，實現富裕，趕超西方，這一個個遙不可及的愿望，現在都已變為現實，又有什么是偉大的中國人民不能做到的呢。中國夢，富國強民的夢想，面對西方對中國不友好的看法，面對周邊鄰國對中國不友好的挑釁。中國人，用實力證明了自己的強大，遼寧艦的下水，殲20的首航，導彈艇的突破，核潛艇的更新，一次又一次，中國人給世界以震驚。中國夢，科技強國的夢想，大型粒子對撞機，人類基因工程，一個個老大難問題，都有著中國的輝煌。
“書香盈校園，放飛中國夢”。很多人認為讀書不能實現夢想，沒有任何實際意義。有時候夢想存在的價值并不在于它能否實現，而在于追逐的過程。我的中國夢建立在我們日益繁榮發展的文化之上，以祖國的強大為依托，為此我感到驕傲和自豪。我，一個新時代的中學生，我為我的中國夢自豪，為我們的祖國驕傲。當夢想照進現實，身處一個能讓年輕人實現自我理想的時代，我很幸福!
“實現中華民族偉大復興，就是中華民族近代以來最偉大的夢想”這是所倡導的中國夢，作為當代的中學生，身為天之驕子的我們應該勇敢地去面對夢想，實現夢想。為實現中華民族偉大復興，做出最大的貢獻!
祝愿偉大的祖國繁榮強盛，祝愿所有人的中國夢早日實現!
三分鐘名人名言演講稿 3分鐘名人故事演講稿篇二十一
各位老師、同學們：
大家晚上好!漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天，牽動人心的時刻就要到來了，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了。此時此刻，你的心情如何呢?是期待、緊張、興奮、還是百感交集。
高三一年的奮斗，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力，六分考心理。”就是說一個人心理調節成功與否，將會極大的影響到他的高考成績。
一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的。高考牽動著億萬家長的心，關系著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少，要彌補也是有限的。更重要的是大家的心態調節，能否把掌握的水平充分地臨場發揮出來。高考考前同學們的心理調節是我們教師、家長和學生的共同關注!
現在距離高考只有五天，這是一個特殊階段，許多同學開始惶惶不安，不知道應該做什么才好，甚至睡不好、吃不香。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發揮正常應考水平。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?
一、考前心理調節。十六個字：強化信心、優化情緒、進入狀態、充分發揮。在臨考的這幾天里，努力做好以下十件事就可能達到調整心態十六個字的要求。
(1)制定好作息時間計劃及復習安排。把每天的復習功課、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理，防止復習忙忙亂亂，才能使生理節奏感與心理節奏感增強。同學們千萬要記住，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好，五遍也罷，這時都應該停下來，對知識結構進行梳理拾漏補缺，將重點的內容重點復習。
(2)進入高考時間節奏。今年高考科目順序有變動，要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科，有助于進入高考狀態，有助于充分發揮已掌握的知識。
6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。早讀、1、2節、看書。休息半個小時。3、4節、復習理綜或文綜。做題。午間休息吃飯休息半個小時。15:00—17:00復習英語、數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱，稍微活動一下。6:50吃早餐。7:30—8:30看書。休息半個小時。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了，所以今天最好復習第二天的考試科目。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時，根據自己的情況調整。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時。15:00—17:00復習數學。以做題為主。休息，聽聽音樂，運動一下。晚上：19:30—22:00看書。休息。23:00準時入睡。
6月6日距離高考還有1天：放松，考前動員，看考嘗熟悉考場周圍環境，包括衛生間等等。乘車路線、乘車時間、考慮堵車等因素。一般不安排時間學習。最后一天，晚上不要太早休息，防止睡不著，不要破壞平時的習慣。
(3)每天以高考的心態做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了，臨考前十天八天不做，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺，手生，影響發揮。
(4)抓住最佳記憶時間。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果最好。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵、最重要的課程內容。
(5)注意飲食衛生，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營養就好，平平淡淡才是真。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要因加強營養去吃大魚大肉。要注意飲食衛生，高考前這三天，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛生，最好不要去衛生條件差的小攤點上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強食欲。
(6)參加自己喜歡的文體活動。調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰高考。但參加體育活動時，切忌劇烈運動，防止受傷。最好不玩電腦和上網。因為玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優勢興奮灶，抑制已掌握知識的發揮。
(7)調整心理狀態。臨考前，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。許多同學在這個時候，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象。如何調整好考前的心理狀態呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好，造成心理緊張就越是考不好。此時要相信自己，盡力就好，至于考試結果則不必再去多想。要以平常心對待，不要對自己太苛求。二是多跟家長和同學交流談心，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操，進行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法。總之，考前要有一個樂觀、自信、平和的心態。
(8)調整睡眠，保證充分休息。在考前的三天里，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時，把以前“欠”的覺補一補，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡，使心緒煩躁不安，影響考試。
(9)心平氣和，防止煩躁。不想考試后的事，不與人爭論問題，心平氣和地對待考前的一些事情。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了，容易分散注意力，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考。考前有些緊張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發掘你的智力潛力。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負面心態。
(10)增強信心。從現在開始不再做難題，不再做新的題目，以免自信心受打擊。強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣，高考的目標就不一樣。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態就能達到你力所能及的考試目標。
二、考試期間要求。
(1)在考試期間要適當增加營養。飲食安排要做到食物多樣，谷類為主，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類、豆類或豆制品，經常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉，吃清淡的飲食，不宜飲酒，要吃清潔、衛生、不變質的食物。要吃飽，要吃好，要清淡，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧，要及時補充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。
(2)要認真遵守學校的各項紀律求。入住酒店要遵守作息時間安排，講文明、守紀律、重安全，認真對待每一場考試。
(3)要消除不必要的煩惱焦慮，要保持愉快樂觀的情緒。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門，過好每一個“今天”，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡。
(4)要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證。
同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量，而且是心理素質的較量，心理素質的好壞，直接影響競技水平的發揮。考試也是如此，要在考試中保持最佳的心理狀態，要具備“四心”：
信心：有它不一定能贏，沒它一定會輸。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：
要充滿自信，做到戰略上藐視困難，戰術上重視困難。胸有成竹，從容不迫，學習生活有規律。考前要千方百計調整好生物鐘，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現，是遇到難題，鎮靜自若，沉著應考。
專心：頭腦清醒、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念，有畏懼心理，這是可以理解的。但一上考場，則必須排除一切干擾，專心致志、凈化精神。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻、積極思維，才能處于最佳心理和生理狀態。
細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空，有的漏掉小題，有的忘了一頁，造成不應有的損失。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外，有的考生還粗心到忘帶準考證、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂，影響考試。克服粗心，必須細心。
第一、考前準備要細心。要做好思想和物質準備。考前考后要檢查準考證、鋼筆及其它文具是否帶齊，還要估計一下出現突發事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆，都要準備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子、橡皮、圓規等文具也都要充分準備，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的。
第二、考試時做題要細心。做題前先填考號、姓名，將試題瀏覽一遍，做到心中有數。做題時要先易后難。每道題都要細心、認真地研究。要學會“會做求全對，穩做中檔題，一分不浪費。”
切忌漏題，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷，按要求填好機讀卡。
第三、要有時間觀念，充分利用有效時間。不應遲到，不宜早退，要做到三個環節：通覽全卷，全面解答，校對復查，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。
第四、要認真熟悉考試環境。熟悉的環境，往往有助于啟發思維，生疏的環境則阻礙思維。考場一般都不是自己的“老窩”，有必要熟悉自己的考室、位子。
做到細心的口訣：通覽全試卷，填好號和名;審題要仔細，題意要弄清，遇到攔路虎，不妨繞道行;細中求速度，快中不忘穩;不爭交頭卷，檢查要認真。
恒心：出師不利也要堅持到最后一秒。參加考試，不可能一帆風順。有的人可能出師不利，首戰受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想，有的人可能中途受阻。面對這種情況，容易產生消極情緒，而消極情緒對以后各科的考試極為不利。它會分散注意力、影響記憶、遏制思維、降低效率。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因，盡快把注意力轉移到下一門考試中，不必再對前者耿耿于懷。要提得起，放得下。考試期間做到三不：不同別人對答案，不討論不會做的題，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何，都堅持考到最后一科，最后一秒。
同學們，高考已經一天天的逼近了。現在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺!這時候，很多知識的積累都已經定型，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失。放松的另一個目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣。
如果前一個階段復習效果不大理想，更別慌。成績不好，不外乎狀態不好，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因。這樣一來，心態也得到了很好的調節。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力，要放松，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態去面對高考，面對人生。能夠在坦然與自信中，走過高考的風風雨雨。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。
最后，豫祝同學們高考一帆風順!滿懷信心地步入考場，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!
