高考已進入最后沖刺階段，這個階段的學校狀態是非常重要的，以下是小編整理的10種不可取的復習狀態，一起來看看吧。

1.舊錯屢犯，成績難提高

這種現象的產生是因為不少同學沒有從錯題中總結經驗，沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。其實，有些錯誤的產生是因為錯誤思維造成的。

解決辦法：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬。

2.不注意知識系統化

不把知識系統化，是復習效益低下的最根本原因之一。沒有系統，就難有頭緒，各知識間就彼此孤立，各部分內容復習到什么火候，哪些地方過關了，哪些地方還是薄弱環節，心中無數。

解決辦法：第一輪復習完后，應在各知識點梳理的基礎上，找出各知識點間和方法間的有機聯系，形成知識網絡。通過簡潔的歸納，不僅可梳理這一部分知識，更重要的是對今后做那些有難度的題目提供一種可行的解題思路。

梳理知識、形成線索，串聯線索、結成網絡。

3.據個人喜好下工夫

許多考生學科發展不平衡，對某個學科感興趣，或者對感興趣的老師所任教的學科格外用功，成績突飛猛進。但是對不喜歡的科目漠不關心，成績無法提高，學科間的差距越來越大。

解決辦法：這是高考，要的是結果，過程有時候必須痛苦!要提高總分，在弱勢學科或平時不太感興趣的學科上多下工夫，就更實在，更明智。由于效果的激勵，對它的興趣也逐步提高，只要持之以恒，現狀會得到改觀。

優勢學科、穩步提高，弱勢學科、強行入軌。

4.沒找到適合自己的方法

有的考生在高考復習中，不可謂不努力，但成績就是上不去，就是因為沒找到適合自己的方法。

解決辦法：首先要明確看書和做題的三重境界。

看書的第一重境界是“記”，就是記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關知識的意義。第二重境界是“聯”，就是將現在所學習的知識與已經學過的知識聯系起來，整理知識組成系統。第三重境界就是“用”，就是所學的知識用到解題中，只有會用的才算真正的掌握。

解題的第一重境界是“解”，就是想盡一切辦法解決當前問題。第二重境界是“思”，就是解題后的回顧和反思，總結解題經驗和方法。第三重境界是“歸”，就是獲得的知識經驗與書本知識聯系起來，回歸到書本上去。

如果提升到第三重境界練習，看書時多想應用，設想應用這些知識的情形，并輔之配套練習，做題時多想課本，建立習題與書本知識的聯系，這樣就獲得了學習的真經。

5.患得患失，考前心態失衡

高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒。

解決辦法：考前要防止兩個極端的做法，一是徹底放松，破壞了長期形成的生物鐘，會適得其反。另一個就是挑燈夜戰，加班加點，導致考前過度疲勞，臨考時打不起精神。建議考生，休息調整是必要的，但必須是微調，特別要把興奮狀態逐步調整到上午9：00-11：30，下午3：00-5：00。考前要注意合理飲食，進考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。另外，進入考場適度緊張是正常的也是必要的，因為它有利于激情的產生，千萬不能因此而引起不必要的慌張。

調整心態、保持平衡，放松心情、緩解疲勞，合理飲居，亦張亦弛。

6.不注重抓學科體系重點

有些同學希望各個學科、各個知識點面面俱到地學，最終的結果卻是樣樣都想抓，樣樣抓不牢。

解決辦法：當基礎知識和方法復習一輪以后，我們應該抓住重點來學。這里的重點，一方面要注意重點學科的學習，差的學科上升空間大，應予以重視，促進學科間平衡。另一方面，要理清學科內的重點內容，進行強化訓練，力爭觸類旁通，形成能力。再一方面，各個知識板塊中的重點內容，要能夠在知識梳理過程中，有所把握，高質高量地練幾道，不貪多，只求精，精益求精。還有，對重要的方法也要作為復習重點，爭取以少勝多，舉一反三。

合理取舍，深化重點、追蹤熱點、有的放矢。

7.學習計劃不合理

有些同學糊里糊涂地過日子，摸摸這個，碰碰那個，或者完全從興趣出發，或者干脆將學習任務堆積起來，一直拖到不得不完成為止，但這時新的任務又來了，無所適從!

解決辦法：復習計劃可以分為三種。其一是階段性計劃，即對一個時間段的學習的大體安排。其二是短期計劃，常常可以理解為周計劃，考生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性，制定好后，嚴格執行，不輕易改動，只有這樣才能取得預期的效果。第三是即時性計劃，即通常說的日計劃，它是對現實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情，回頭一看，應覺得今天很充實，效率很高。

分段計劃、科學有序，保證落實，嚴格執行。

8.喜歡鉆偏難怪題

許多同學認為攻堅階段，就是需要大量偏、難、怪的題目才能顯示水平，才能拿下高考中的“壓軸題”。

解決辦法：只有牢固掌握常規思維，常規方法，才能以不變應萬變，即使是尖子生，花費很多的時間鉆研偏、難、怪題也不是一個好現象。

重視雙基、淡化偏怪，針對訓練，重點專練。

9.不善于總結歸納

這種癥狀的產生，歸根結底還是題海戰術導致的后果。拼命做題，認為做多了，接觸的面廣了，題型見得多了，方法總會練到的。題海茫茫，能做完嗎?效率太低，效益太差。

解決辦法：復習中，我們應該總結歸納知識系統;也要總結歸納存在問題，形成錯題檔案;又要歸納解題方法，如歸納某些問題的共同解題思路，并總結某種方法能夠解決相關的問題，和某個經典問題多種解題途徑;并要歸納不同知識內在聯系和相近知識的本質區別，把知識學透，把方法用活。

由表及里，總結得失、總結方法、舉一反三。

10.題目做得越多越好

許多同學漫無目的做題，做得麻木了，效果也就差了。有時，基本的東西還模棱兩可，沒有過關，經過大量做題后，鞏固了或默認了某種不正確的認識，反而有害無益。

解決辦法：只有基礎知識了如指掌，深刻理解了，做題才是有效的。要多做些基礎題，但基礎題一定要強調落實，動筆寫出，特別要注意規范的表述。

以上就是小編為大家整理的高考沖刺階段應避免的10種復習狀態，希望對大家有所幫助，更多資訊敬請關注可圈可點教育資訊網。