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大學生心理健康論文 篇一
摘要：
我國是傳統的茶文化大國，無論是具體的茶文化理念，還是茶文化體系的具體影響，都極其值得我們深入探究。從茶文化的價值內涵中，我們可以看到完善的茶文化理念對學生成長有著重要作用和影響，本文擬從當前大學生心理健康教育中存在的問題和不足分析入手，結合傳統茶文化的具體內涵分析，通過融入大學生心理健康教育的價值和作用，從而探究茶文化對大學生心理健康的具體影響。
關鍵詞：
茶文化；大學生；心理健康；價值影響
對于當前大學生心理健康素質培養活動來說，其對大學生的成長有著重要作用和影響。完善的心理素質培養活動，不僅能夠提升學生的學習效果，同時也能為學生參與整個大學教學活動提供有效幫助。但是當前大學生心理健康教育在開展過程中，存在一系列問題。其大大影響了學生的心理素質培養，從而使得部分學生在學習過程中，其存在的心理素質問題，對學生培養造成了極大影響。
1、當前大學生心理健康教育中存在的問題和不足分析
雖然當前高校教學體制實現了不斷完善與發展，但是客觀的說，目前心理健康教育活動在開展過程中，仍然與實踐應用之間存在極大差距，目前在大學生心理健康教育開展過程中，其存在一定的問題和不足，主要表現為：首先，多數學校將教學重點放在了知識教育和體能教育上，忽視了心理健康教育在學生成長和學習中的作用和影響，因此，無論是心理教育的投入力度，還是其課程開課狀況都較不理想。在很多學校開展心理健康教育過程中，其未能對大學生的成長要求，形成有效的認知和了解，因此培養學生形成健全的人格理念和良好的心理素質，就是當前大學生成長過程中的重要要求，而從很多學生的實際心理狀況上看，很多學生存在較為嚴重的心理行為問題和心理障礙，如果不能夠對其進行合理的引導，那么很容易對其成長和學習產生極壞的影響，因此，開展心理健康教育實際上就是引導學生形成健全人格的重要要求。但是客觀而言，目前在高校教育體系構建過程中，由于缺乏及時有效的溝通和反饋機制，從而使得多數老師和學校未能及時察覺到學生所存在的心理問題。即使部分高校開展了心理健康教學活動，但是其只是把整體教育的重點和精力放在了教學的表面，忽視了對學生學習方法的根本了解和認知。最后，當前在高校心理健康教育開展過程中，其教學理念較為廣泛，教學元素較為陳舊，教學互動性較差，教育反饋并不及時，因此，這就限制了整個高校心理素質健康教育的效果，從目前大學生培養的實際狀況來看，優化心理健康教育的開展形式和思路極為必要，特別是在高校教學規模不斷擴大的今天，及時引導和消除學生存在的心理問題，直接關系到學生的健康完善，而目前很多高校在開展這一活動時，都只是從教學的表面來切入，無論是教育的及時性還是其先進性都較為欠缺。因此，我們必須探究適合高校心理健康教育活動的具體教學理念和機制，通過系統化融入，從而實現良好的教學效果。
2、傳統茶文化的具體內涵分析
茶文化是以茶為基礎載體所形成的文化內容，茶文化的核心市場，實際上反映的是我國傳統文化的發展與成熟，而隨著當前人們對生活品質的要求不斷提升，將茶文化應用于日常生活當中，也極具現實價值和重要意義，通過對茶文化的內涵進行分析，我們可以看到，茶文化中包含著豐富而成熟的物質文明和精神文明。尤其是其中所具備的精神理念，實際上就能夠為當前我們所開展教學活動提供教育基礎和幫助，比如，在茶文化體系中，除了相應的行為理念之外，還包括成熟的心態文化，而成熟的心態文化實際上，就是一種精神上的追求，通過將茶與人生哲學理念相結合，從而提升了整個茶文化的高度。我國的傳統茶文化不僅僅是一種文化理念，同時也是經過長期傳承發展所形成的文化內涵。在茶文化的形成過程中，也具備了完善的表現形式和內涵。因此，如果能夠將茶文化應用到當前社會生活中，便能夠實現良好的價值體系，在我國茶文化體系中，除了其中所具備的物質文化之外，其行為文化和心態文化也是目前最值得我們傳承的內容之一，尤其是其在茶文化體系中所形成的思維方式、價值理念以及生活方式，都能夠給當前人們從事各項活動提供有效的指引與幫助。
3、大學生心理健康教育的價值和作用
我們必須看到大學生心理素質心理健康教育，實際上是一個整體復雜的系統化教育工程而同時也是高校德育教學過程中的重要組成部分。因此，繼續采取積極有效的教育教學手段，能夠有效消除學生的不良情緒，降低其心理疾病的風險，從而幫助其逐漸形成健康完善的人格理念，因此，我們必須積極探索適合大學生心理健康教育的主要理念和實施方法，確保整個心理健康教育活動有效實施。不僅如此，當前學生在培養過程中，其生活環境和條件更為優越，尤其是很多學生缺乏全面、積極向上的生活理念，從而使得多數學生存在相應心理問題，因此大學生心理健康教育活動開展的必要性日益增強。因此，隨著當前高校教學活動日益成熟，如今完善教學理念，優化教育機制就極為必要。當然，在這一過程中，必須對以往學生培養過程中所存在的心理健康教育不足等問題進行有效分析，從而實現理想的教育效果。隨著當前大學生心理健康問題日益突出，如今在大學生培養過程中，完善心理健康素材融入，對于大學生培養則有著重要作用和影響。通過對大學生心理健康活動中存在的問題和不足進行分析，可以看到整個心理健康教育機制的缺失，是造成這一問題的關鍵因素，而機制的缺失，最重要的在于缺乏完善的教學元素。所以，如果能夠將茶文化等理念融入到整個大學生心理健康教育活動中，其必然能夠有效提升大學生教學效果，從根本上優化心理健康教育的開展效果。
4、茶文化對大學生心理健康的具體影響
事實上，如果能夠將茶文化理念系統化融入到當前高校學生的心理健康教育過程中，其必然能夠為大學生心理健康有效提升起到重要的促進作用，具體而言，其影響主要表現為：首先，茶文化理念的系統化融入，能夠引導學生形成正確的人生觀，幫助其形成正確的行為處事思維方式。茶文化的精神是行為規范。而核心要求就是人應該在社會中怎樣正確的處事規則，因此，相對于傳統的大學生心理健康教育而言，其缺乏對學生處事態度的正確引導，所以，以茶文化為載體，完善心理健康教育活動，其必然能夠讓學生認清自己，從而對自己形成一定的自省和審度，當然在這一過程中，能夠實現良好的定位，從而幫助學生自己形成平和穩定的狀態，進而引導自身能夠有效處理自身存在的各項心理問題。其次，茶文化理念能夠幫助學生更好地更全面地實現修身養性理念，茶文化的核心理念實際上就是靜心修身，而這從很大程度上需要人們在飲茶的同時，感受個人的生活理念和態度，通過不斷求索，從而對傳統文化形成全面完善的理解和認知，從當前大學生心理健康教育來看，很多學生，或者是存在較為自卑或者未能對自已形成有效的了解，如果能夠運用茶文化理念，便能夠對學生成長提供有效幫助。不僅如此，當前大學生在培養過程中，其存在較為嚴重的考試作弊等誠信缺失現象，而茶文化的核心就是仁義、誠信理念，因此，如果能夠將茶文化理念融入到整個大學生心理健康教育過程中，便能夠引導學生在品茶的同時，領悟茶道精神理念，重新塑造自身人格理念，進而對其培養提供實質上的幫助。此外，茶文化理念的融入到心理健康教育理念內，融入到整個高校學生心理素質健康教育過程中，其不僅僅是教育理念的完善，更重要的在于對學生素質的有效提升，當前我們應該看到，在大學生培養過程中，不僅要注重引導其形成正確的學習觀，更重要的在于引導其形成全面完善的素質，而在這一系列過程中，心理素質也是其中重要的內涵之一，因此，如果能夠將茶文化理念融入到當前大學生心理素質健康教育過程中，就不僅僅能夠引導學生形成正確的思維理念，同時更重要的是在于能夠讓學生在感悟傳統文化魅力的同時，學會掌握正確的處事行為規范和價值理念，從而形成完善的綜合素質。最后，當前大學生心理素質健康教育開展過程中，其不僅僅是一種理念上的完善，更重要的是對整個心理素質健康教育的體系化創新，其關鍵在于新理念和新思維的有效完善。所以，相對于這種傳統心理素質健康教育活動開展來說，多數學生和老師未能認識到心理素質健康教育的作用和價值，因此，無論其重視程度，還是其實施理念都較為欠缺，而將茶文化理念融入到整個心理素質健康教育過程中，不僅僅是一種理念的創新，更重要的是在于其是一種行為上的豐富與完善，因此，隨著當前學生心理素質健康教育的價值要求，探索茶文化與心理健康素質教育相結合的具體方式就極為必要。
5、結語
我國有著豐富的茶文化資源，在這一資源體系內，不僅有著完善的物質元素，同時，其中也有著豐富的精神內涵，而通過對這一文化內涵進行分析，尤其是從當前大學生的心理素質狀況看，多數學生在參與過程中，其更多考慮的是知識學習和技能提升，因此無論是學生的學習能力，還是老師的關注度，其都未能對學生的心理健康問題給與應有的關注。所以，學生的心理疾病及困難就使得學生很難對自身的心理問題進行有效認知。而心理健康問題如果得不及時有效的解決，那么很容易對學生的成長造成影響。
字大學心理健康論文 篇二
《淺談大學生心理健康影響因素》
【摘要】
許多大學生在進入校園之后出現了一系列的心理健康問題，引起了高校的重視。影響大學生心理健康的因素包括社會、學校、家庭和自身的因素等。高校應加強大學生心理素質的培養，將心理健康教育滲透到各個學科中，加強心理咨詢工作的開展和校園文化建設，定期開展學生心理健康調查，不斷探索改善新時期大學生心理健康問題的措施。
【關鍵詞】
大學生；心理健康；現狀；影響因素；改善措施
當代大學生正處于青年階段，由于自身生活閱歷的不足和知識的缺乏，加之社會的快速發展，生活節奏的加快，“人類進入了情緒負重年代”，許多大學生在進入校園之后都會感到尷尬、困擾和煩悶，日積月累形成了心理障礙，大學生的心理素質不僅關系到他們自身的發展，更是關系到整個社會素質的發展。因此，如何避免和消除大學生的心理障礙，促進大學生心理素質的養成，成為高校迫切關注的事情。
一、當代大學生心理健康的情況
當代的大學生正處于人生的不穩定階段，雖然大部分學生擁有良好的心理素質，但是由于面對著新的學習環境和交流環境，容易產生一些心理矛盾和沖突，因而形成了一系列的心理健康問題。
面對新環境需要重新適應，大學生剛剛脫離高中緊張的學習生活，同時也離開了父母面面俱到的呵護，來到了一個完全的陌生的環境，無論是學習環境還是生活和人際交往環境都發生了翻天覆地的變化，面對這種突變，一些大學生無法很好的適應，遇到問題更是無法處理，造成心理的壓抑和郁悶，久而久之得不到發泄，就會形成嚴重的心理問題，甚至形成抑郁癥和迫害癥等心理疾病。
新的人際關系需要重新維護，大學生的生活圈子造就了一批新形式的人際關系，他們不單單是學習的伙伴更是生活的伙伴，新的人際關系需要新的方式來維護。有些大學生缺乏社會的交往能力，合作意識差，在社會交往中無法做到溝通合作，因此倍感精神壓力，逃避群體自我封閉，陷入孤獨的進退維谷的狀況。
無法認清理想與現實的差距，大學生都是懷著美好的憧憬準備開展校園生活的，但是現實中往往有許多不如意，這時，一些學生采取消極的避世心態，甚至是妄自菲薄，不思進取；另一些學生卻妄自尊大，自命清高，憤世嫉俗。這樣無法達到心理的平衡，形成萬念俱灰或玩世不恭的心態。
在象牙塔下的大學生抗壓能力差，現在的大學生大多數都是獨生子女，他們都是在父母的呵護下茁壯成長，承載著父母無限的愛意，寄托著無限的期待。在這種情況下，一旦面臨著挫折和壓力，容易束手無策，抗壓和抗挫折能力差，無法自我調節心理壓力，形成焦慮、抑郁、叛逆和自卑等不良心理。
網絡誘惑下無法形成學習動力，當代大學生在學習上受到一定的督促，但是不同于高中的學習，大學生有了更多的自由時間，一部分學生將時間用于自我提升，但也有一部分學生自控力差，將時間用在了網絡上，沉迷游戲和網聊，影響了學習，甚至產生厭學的心理，無法解決學習的困難。
二、影響大學生心理健康的因素
隨著市場經濟的發展，我國加入了WTO，在這種劇烈的社會變革下，很容易對人們的價值觀念和思維方式產生影響，而大學生更是處在心理發展不穩定的階段，面對大量涌入的新鮮事物和新鮮信息，社會閱歷淺的大學生受到的心理沖擊更加強烈，對于心理的影響也更大。同時，現如今大學生畢業之后的就業方式發生了巨大的變化，由原來的國家統一分配到現在的自主擇業，大學生投入了社會的競爭中，使得原本的優越感蕩然無存，造成心理失衡，倍感競爭的壓力，對前途的未知感到恐懼，導致心理問題的產生。
學校在大學生心理素質的形成中扮演著重要的角色，但是由于我國長期以來的應試教育方式，造成了學校一切的標準都以成績來說話，過分的注重學生的智力的培養，而往往忽視了對于學生的心理素質的培養問題，這種重分數輕能力，重集體輕個人，重理性輕感性的教育觀，不利于學生形成正確的心理素質，影響著學生心理健康的發展，高校應該加強自身對于大學生思想健康教育的關注，提升認知，加強教育。
大學生一般都處在十七、八歲期間，正是青年中期時代，這是一個心理變化最為激烈的時期，心理發展的不成熟很容易造成情緒的不穩定。同中學相比較，大學的生活無論是學習、生活還是工作、人際關系都發生了劇烈的變化：生活環境發生了變化，遠離了父母的陪伴，一切生活都要自立，這對于那些依靠父母形成習慣的大學生來說無疑是一個新的挑戰，而處理不當就會形成各種心理壓力；大學生活將會面對更加復雜的人際關系，身邊都是來自不同地區、風俗習慣各不相同的同學，這給同學之間的相處造成了困擾，而一些大學生選擇了沉默，瞻前顧后，畏首畏尾，不參加社會活動，久而久之產生強烈的孤獨感；情感問題開始困擾著大學生，大學時期是情感萌動的時期，而自身的經驗不足，加之沒有正確的引導，使大學生形成了不正確的戀愛觀，出現一些三角戀、單相思甚至是被動戀愛的問題，導致嚴重的情感壓力，最終將影響大學生的心理健康。
三、新時期大學生心理健康問題的改善措施
高校應該進一步加強對大學生心理健康的教育。
1、將心理健康教育滲透到各個學科中，系統化地開設心理健康教育課程
心理健康教育的課程建設是高校實施心理健康教育的核心，課堂教學是學校心理健康教育的主渠道，必須把心理健康教育課程納入學校整體的教學體系，列為高校公共課的正規課程。應該把心理健康教育滲透到各個學科當中，在正常的授課當中穿插著思想健康的教育，全面考慮學生自身的心理需求，可以激發學生的學習興趣，內化而成良好的心理素質。同時要系統地開設心理健康教育課程，系統地學習心理、衛生和健康方面的知識，有助于大學生了解心理發展的規律，可以增強自我教育的能力，提高學習的主動性和積極性。
2、加強高校心理咨詢工作的開展
學校的心理咨詢工作是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，大學生的心理健康教育與心理咨詢想結合可以有效的減輕學生的心理矛盾和沖突，可以幫助學生正確自我認識，適應新的環境。所以一方面要學校重視心理咨詢工作的開展，加大投入；另一方面要培養高素質的心理咨詢工作人員。
3、加強校園文化建設，營造良好的心理社會環境
大學生心理素質的成長離不開健康的心理社會環境，因此應該注重校園文化的建設，形成良好的校風，潛移默化地影響著大學生的心理素質。同時，豐富多彩的校園文化活動還有利于形成樂觀向上的生活態度和積極健康的心理素質。
4、定期開展校園學生心理健康調查
定期的對大學生進行心理健康調查可以做到防患于未然，可以有效的掌握大學生心理素質的變化狀態，加強引導，使學生在心理問題的早期，早發現早治療。
重視自我教育，促進大學生健康心理的形成。大學生自身要學會正確的自我認識，學會科學的分析問題和解決問題，適度的釋放自身的壓力，提高抗挫折的能力；要選擇健康的生活方式，勞逸結合，科學作息，健康規律的生活有助于形成健康的心理狀態；同時還要學會自我調節，調節自身的情緒和適壓能力，正確的面對現實，發揮自身的能動性去解決問題化解矛盾。
【參考文獻】
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[2]唐柏林。 科學構建大學生心理健康教育內容體系[J]。 西華師范大學學報（哲學社會科學版）， 2004(05)。
字大學心理健康論文 篇三
摘 要 近年來大學生因心理問題而引發的惡性事件呈上升趨勢，針對大學生心理健康狀況，分析了家庭因素對大學生心理健康的影響，并對如何加強大學生家庭教育提出一些意見和建議以供參考和借鑒。
關鍵詞 大學生 心理健康 家庭教育
大學生作為一個特殊的社會群體，正處于“心理上的斷乳期”，生理、心理尚未完全成熟，卻面臨著高于其他同齡群體的多重壓力。近年來高校不斷出現因大學生心理問題而發生的惡性事件，大學生心理健康狀況令人擔憂。而家庭因素是影響大學生心理健康的重要因素，應重視大學生家庭教育，發揮其應有作用。
一、 大學生心理健康現狀
當代大學生思想活躍、渴求知識、追求進步、積極向上，他們志向高遠，胸懷博大，能把個人的理想和志向融入到民族振興和國家強盛的宏圖偉業中，這是大學生心理發展的主流。但是隨著知識經濟時代和信息化社會的到來，人們的思想觀念、生活方式等發生很大變化，科學技術的迅猛發展，社會競爭的日趨激烈，使處于“心理斷乳期”的大學生們面臨巨大的心理壓力， baihuawen.c baihuawen.cn n因心理問題走上極端的大學生呈上升趨勢。據教育部門有關調查資料顯示，在校20.33%至25.63%的大學生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病。
大學生的心理問題具體表現為：第一，學習目的不明確，缺乏學習動力，沒有緊迫感，適應困難。有些自我控制能力較差的學生往往沉溺于上網聊天或玩游戲，看武俠小說，學習成績不佳，進而產生厭學心理、考試焦慮。第二，人際關系適應不良。一些大學生尋求在網絡的虛擬世界里找到交際的滿足，有的甚至染上網癮，迷戀于網絡世界，自我封閉，不愿與人面對面交往，久而久之，會影響大學生的認知、情感和心理定位。第三，戀愛心理困惑。情緒和情感不穩定，情緒起伏大，情感變化快，戀愛不成或失敗往往導致大學生心理變異。第四，抑郁心理。多呈現在特困生、學習困難與自我認知不良的學生中。第五，就業心理困惑。在擇業過程中心理準備不足，急功近利，部分學生從眾心理嚴重。第六，意志不堅定。有壓力但動力不足，有信心但不能持之以恒，人生目標不明確，等等。
二、 家庭因素對大學生心理健康狀況的影響
大學生在學校發生問題，有許多是在其早期成長過程中就埋下了種子，問題的解決也需要家庭的配合與參與。家庭因素是影響青年學生心理健康的重要因素。有許多研究表明：大學生部分心理問題來源于他們原生家庭的父母教養方式、家庭結構、家庭氛圍和家庭經濟狀況等。
（一） 父母教養方式對大學生心理健康狀況有直接的影響。
父母的教養方式對子女的心理行為發育和健康有不可忽視的作用。王玉潔2004年對鄭州鐵路職業學院醫學院分院的165位大一至大三的學生所做的調查表明：父母的教養方式對子女青年期心理健康狀況有直接影響。父母的溫暖、關懷、體貼使子女形成熱情、自信、自尊獨立、有堅持性、積極情緒較多的人格特點，從而促進心理健康發展。拒絕、否認的教養方式使孩子形成羞辱、自卑、自罪、無助，辦事謹小慎微，優柔寡斷，害怕被他人拒絕，不懂什么是愛，更不知道被愛的滋味的心理。父母過分干涉教養方式使孩子形成缺乏自信、過分自我約束和依賴等不良人格特點。父母懲罰嚴厲教養方式使子女產生自卑感、無助和不安全感。特別是懲罰嚴厲教養方式易使子女喪失自尊，產生焦慮和強迫癥狀。
（二） 家庭結構對大學生心理健康狀況有重要影響。
盧勤采用臨床癥狀自評量表(SCL-90)及自編家庭信息問卷對成都市某大學5090名2009級新生進行調查表明：家庭結構對心理健康總體水平及人際敏感、抑郁、精神病性3個因子得分均具有顯著影響。寄居家庭相對于其他家庭的學生與人交往時更加敏感，單親家庭學生的抑郁程度更高，心理健康總體水平更差。單親家庭大學生心理障礙較嚴重，心情抑郁、性格孤僻、自卑多疑、逆反心理嚴重，由于家庭結構的不健全，子女往往會失去與父母中的一方進行交流的的可能，相對只能獲取部分關愛，與正常家庭的子女相比較，其心靈會蒙上一層陰影，很容易產生敏感、自卑心理。
（三） 家庭氛圍是影響大學生心理健康的又一因素。
和諧的家庭氛圍能使子女身心愉悅，心理壓力減輕，有利于身心健康的良性發展。不和諧家庭中，爭吵、溺愛、冷淡和家庭暴力都會給人的身心健康造成不同程度的傷害，溺愛和暴力兩種家庭氛圍尤為突出。
（四） 家庭經濟狀況也會影響大學生心理健康發展，但影響有一定限度。
據研究發現，家庭經濟困難的學生心理健康水平顯著低于經濟不困難的學生。家庭經濟收入越低，學生的心理健康水平越低。家庭經濟狀況差的學生大多來自農村，他們要承受更多的經濟和心理壓力，大部分貧困生由于經濟拮據、視野有限和交往能力欠缺，一時又無力改變現狀，易產生敏感、自卑、抑郁、焦慮、人際關系緊張等特點。生活在富裕家庭的大學生也可能與貧困生一樣出現較多的心理健康問題。
三、 加強大學生家庭教育的意見及建議
常說心理素質對人的發展起決定作用，而家庭是培植大學生心理素質的重要場所，是大學生遭遇挫折出現心理危機時的療養所。家庭教育是學校教育的基礎，在大學生心理健康教育中占有重要地位，因此，應重視大學生的家庭教育。
（一） 家長要充分認識到家庭心理健康教育的重要性，自覺承擔教育義務。
家庭教育在個體成長中對個人素質的貢獻方式比較特殊，更多是家人之間相互交流中的潛移默化、相互浸染，這種印刻在內心深處的“素質”對人的成長影響深遠，家庭教育一旦出現誤區，往往會導致大學生心理問題“源于家庭”。因此，家長必須充分認識到家庭教育的地位和作用，自覺地承擔起大學生子女心理健康教育的義務。
（二） 營造和諧的家庭氛圍，使大學生子女能夠敞開心扉。
家永遠是我們避風的港灣。家長需要努力營造和諧溫馨的家庭氛圍，以民主平等的態度與大學生子女溝通交流，耐心傾聽子女的訴說，讓子女能真實展現自己的內心世界，用關愛滋潤子女心靈，使家庭真正成為大學生避風的港灣，成為大學生健康成長的堅強后盾和精神支柱。
（三） 針對大學生易出現的心理問題，及時進行家庭教育。
1、 更新教育觀念，讓大學生身心得到全面發展。
大學教育與早期教育的目的不同，學生的學習已不再僅限于對知識的積累，學習的目的是為了運用和創新，在于全面發展。因此，家長要提升自己對大學教育的了解，更新教育觀念，而不能停留在應試教育階段。要積極支持子女走出課堂，參加各種學校活動，在實踐中鍛煉自己，為子女今后發展目標指明方向，增強其學習目的和動力，總之，家長既要關注子女專業學習，又要注重其心理健康教育。
2、 針對大學生人際交往障礙，在家庭中進行人際交往教育。
在家庭教育中，應鼓勵學生廣泛交良友益友，通過學習增強自己的魅力，提升自己，并遵循真誠、平等、尊重、理解、互助互利的人際交往原則，主動與老師同學交往，積極融入到周圍的環境中去。家長應該認真去傾聽子女傾訴，并給予開導，幫助子女化解生活問題，也可以結合自身經歷向子女傳授交往技巧。
3、 針對大學生戀愛心理困惑，在家庭中進行情感教育。
在家庭教育中，父母首先要以身作則，創建和諧家庭，做好子女的楷模。其次，在愛情觀教育上應開門見山，不應遮遮掩掩，教育子女要理性，不應感情用事；如果子女已經戀愛，家長不要沖動，要善于疏導，而不是一味責難，同時要加強性健康教育。教育子女正確處理愛情與學業、事業的關系，指導子女注意戀愛的心理和生理衛生，避免因性沖動而帶來嚴重后果。再次，要加強網戀教育，提醒子女增強安全意識，不要迷戀網絡，不要輕信網絡信息。
4、 針對大學生就業心理困惑，在家庭中進行就業教育。
家長在學生選報專業時就應該開展就業教育，提醒子女結合自身愛好和機會發展需要選擇專業方向。同時，家長應尊重學生的想法，降低對子女的期望值，以減輕子女壓力，并在財力方面給予合理支持。另外，家長也應接受新的就業觀念，大學畢業生一次就業并不意味著工作將不再變化，而是會隨著市場需求做出調整，因此，家長不應讓子女局限于工作的穩定和專業的對口，要讓子女深入接觸社會，最終明確自身就業方向。
（四）家長、學校雙方積極主動溝通，了解身心發展狀況。
家長要主動經常瀏覽孩子所在學校的網頁或學校寄發的有關通知，及時了解孩子大學的動態，與孩子的輔導員溝通，了解孩子在學校的生活，有條件的家長也可以到學校探望孩子，在于同學和老師的聊天中了解孩子的成長軌跡。學校也要與家庭保持聯系和溝通，加強對學生家長的引導，為家庭教育發揮作用提供條件。
大學生心理健康論文 篇四
一、大學生心理問題產生原因
（一）面對新環境難以適應
1、現實中的大學校園與大學生心目中的大學校園不一樣，由此產生巨大的心理落差，還有很多大學新生過高地估計大學的輕松程度，面對大學繁重的學業壓力感到無所適從。2、大學的教學理念與中學完全不同，新的學習環境、新的人際關系、新的教學模式和大學新生以往的中小學學習、生活環境不一樣，使得很多大學新生不適應，從而產生困惑，繼而造成心理失調現象。3、大學聚集了來自五湖四海的優質學生，尤其是在名牌大學，新生面臨更多競爭對手，與其以前在學校里作為佼佼者的感覺大不一樣。
（二）交際困難的心理壓力
根據馬斯洛需要層次論，生活在社會群體里的每個個體，總要和社會進行廣泛接觸，產生相互作用，同其他人建立各種各樣的人際關系。現代大學生的交際困難主要表現為長期在父母的呵護和寵愛下生活，面對紛紛擾擾的大學生活，有些大學生不懂得交往的技巧與原則，不知道如何與人有效溝通；有的大學生有自閉現象，不愿意與其他人進行交往；有的大學生行為處事偏激，容易與同學老師造成矛盾。
（三）就業壓力
近幾年來，由于社會競爭的日益加劇和經濟形勢的影響，整個社會就業市場不景氣，就業門檻提高，目前社會上“畢業即失業”的言論不少，使不少大學新生一入學就自覺不自覺地考慮到畢業后的就業問題，認為學習無用，從而無心學習，而高校里許多高年級的大學生也有很大的精神和心理壓力，他們因失落、焦慮、抑郁、自卑等原因而失去安全感，許多心理問題和心理疾病也就隨之產生。
（四）對網絡的依賴
網絡世界紛繁多變，精彩紛呈，有些大學生對網絡的依賴性越來越強，長時間沉迷于網絡，有些染上網癮，沉湎于虛擬世界的快感當中，與現實生活產生隔閡，不愿與人面對面交往。美國教育家約翰杜威曾經說過，教育就是在生活之中促成人的“生長”。但孩子的生活中只有學習，除此之外的與人交往、獲得生存能力等教育均缺位，因此很多大學生在擺脫了學習的重壓之后立刻陷入虛擬世界。沾染網癮不利于健康向上的性格和積極人生態度的培育，很容易產生精神依賴，在日常生活和學習中精神恍惚疲憊，目光呆滯，對身旁事漠不關心，甚至誘發青少年走向犯罪道路，影響人際交往能力的正常發展和正確三觀的形成。
（五）經濟困窘的壓力
對于家庭困難的學生來說，現行的大學收費會是家庭經濟不小的負擔。同時，由于大學是住校生活，家庭貧困的學生與家境優越的學生長期居住在一起，在消費方式、消費觀念上都存在很大差異，容易使寒門子弟心理失衡，繼而產生很大心理壓力，甚至走上犯罪道路。
二、當前大學生心理健康教育存在的問題
（一）缺乏針對性
高校大學生心理健康教育應該有其特定的目標和范圍，即必須是針對大學生的實際情況而制定和實施的。如果超越了高校和在校大學生這個實際情況，高校大學生心理健康教育的目標缺乏針對性，也無法實現。由于我國大學生心理健康教育起步比較晚，當前在理論研究上主要移植西方心理學理論，我們當前所運用的心理健康教育方法、技術、手段絕大多數照搬歐美國家的一套做法。因此，必須要結合我國大學生的心理健康教育實際，建立一套適合中國大學生的心理教育方式、方法。其實，心理健康教育問題伴隨著人的一生，因為每個人的欲望在一般意義上是不斷增加，而現實是個人的欲望無法得到滿足，這就會產生心理問題。對于大學生來說，就會存在大學生心理健康教育問題。而高等教育的目標應該是培養大學生堅韌不拔的奮斗意志、艱苦奮斗的精神風貌，增強青少年適應社會的能力。當下我們要做的就是要通過多種不同的方式、方法對不同年齡層次、不同專業、不同性別的大學生進行心理健康教育和指導，幫助他們提高心理健康素質，健全自身人格，增強心理承受挫折的能力，從而積極適應社會環境。
（二）形式化傾向
高校應針對大學生心理特點，對大學生心理進行全面的、有效的強化教育，從而促進大學生的心理健康發展。目前我管理二○一五六社會經緯國的大學生心理教育并沒有與時俱進，不少教材老套陳腐，完全脫離當前實際。有些高校目前開設的心理健康教育課程，仍然沿用20世紀八、九十年代的教材，嚴格按照固定的教材、固定的內容、固定的模式進行教學，教師耐心地講授心理學理論知識，還像其他學科一樣進行非常嚴格的考試，嚴格按照考分高低評價大學生的心理健康狀況，并作為大學生學分的一部分，這樣反而增加了這些大學生的學業負擔。因此，相關高校必須盡快擯棄這種流于形式、適得其反、效果不好的心理健康教育方式。我們應該肯定，開設心理健康教育課程能夠豐富大學生關于心理健康方面的專業知識，能夠讓大學生掌握一些心理學方面的基本理論。但是，我們必須認識到，心理健康教育是一門實踐性、應用性非常強的系統科學，高校心理健康教育不應當死板地照著教材生搬硬套，應付考試，而應當是大學生通過積極主動地學習和了解這些心理健康方面的專業知識，能夠科學有效地進行自我教育、自我疏導，從而自己解決心理問題，克服心理障礙，改善心理行為，提高心理健康程度，做到心理自救。同樣，為了解決個別大學生的心理困擾高校還應該設立心理健康咨詢室，對于那些無法自救、需要特殊幫助的大學生進行心理輔導和咨詢。
（三）簡單化傾向
在大學校園內開展心理健康教育活動，必須嚴格以心理學知識為理論基礎，結合大學生心理的具體實際情況，其內容和形式必須圍繞著學生的心理問題而制定。但目前在高校心理健康教育中存在的問題有：有些高校的心理健康教育活動主題不鮮明，變成了茶話會；有些高校教師存在錯誤認識，將心理咨詢與思想政治教育劃等號；還有一些高校教師把心理健康教育等同于心理診斷和治療，將有較輕心理問題的學生當病人來對待，使大學生產生抗拒心理。出現這種情況和現象的主要原因在于：我國還沒有建立起完備的、具有自身特色的心理健康教育理論，有時只是一味地生搬硬套國外的心理教育模式，再加上缺乏專業的心理咨詢師科學指導以及缺乏行之有效的、具有可操作的方式、方法，特別是缺少具有心理學專業知識的心理咨詢教師。
（四）重調適性心理咨詢，輕發展性心理輔導
有些高校出于一些錯誤認知，重視調適性心理咨詢，輕視發展性心理輔導，他們僅僅關注少數甚至個別有嚴重心理疾病問題的大學生，而忽視了絕大多數的學生群體，只是將對心理有問題大學生進行咨詢和治療作為心理健康教育的主要任務和工作重點，認為只有出了心理問題或心理疾病的大學生才應該進行心理健康教育，殊不知對絕大部分學生群體進行發展性心理輔導是必要的。有條件的高校應該設立心理咨詢室，爭取安排有深厚理論基礎和豐富實踐經驗的專職心理咨詢教師開展心理咨詢。但是，我國絕大多數高校由于種種條件的限制，目前既不具備相應的條件，又缺乏心理輔導的相關經驗，導致多數大學生心理健康沒有得到很好的疏導和解決。
三、提高大學生心理健康教育的有效對策
（一）對大學生進行專門的心理健康教育
針對大學生普遍存在的心理壓力，所有高校都應該開設專門的心理健康教育必修課，讓大學生了解和掌握相關的專業知識，通過心理素質教育培養和增強大學生自我教育能力。提高大學生的心理素質，首先要求大學生系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，掌握相應的專業知識，有助于大學生全面了解心理發展規律，掌握心理調節的科學方法，增強自我教育的能力。該課程可以分為兩大部分：心理衛生與健康理論部分和實踐操作部分。前者為心理健康理論知識普及課程，后者是在大學生中開展心理健康教育最為有效的方法。同時，高校盡可能地建立心理咨詢機構，并充分發揮其心理咨詢作用。高校心理咨詢活動可以指導大學生增進心理健康，優化心理素質，減輕內心矛盾和沖突，排解心中苦悶，開發身心潛能；還能幫助大學生正確認識自己、把握自己，有效地適應學習與生活環境。近年來，各高校的心理咨詢機構不斷完善，增加了多種形式的心理服務，已成為大學生心理素質教育最有效的途徑之一。
（二）設立悄悄話熱線信箱
高校可以在學生宿舍樓下、教室樓下偏僻角落設立一些信箱，讓學生把自己的疑問寫成紙條放在信箱里。這種方式對一些性格內向、害羞、不善于進行面對面交流和表達的大學生十分方便，而且有些心里話又是礙于臉面不好意思說出來的，所以設立信箱可省去這些大學生的憂慮，可以通過書信的方式把自己的疑慮都宣泄出來。這樣可以使心理咨詢老師更有針對性地解決大學生的心理健康問題。
（三）設立心理咨詢服務室，進行心理咨詢
隨著大學生心理健康教育重要性的普及，有些大學生已經能夠自然、面對面地與心理咨詢老師進行心理問題咨詢和解答。在大學生心理咨詢過程中，心理咨詢老師必須遵循保密、聆聽、疏導、交友的根本原則：心理咨詢老師必須要有意識地和有心理問題的大學生建立起信任、關心、尊重的師生關系，根據大學生心理的實際情況，使用適當的心理咨詢治療方法，減輕或消除大學生的不適應的心理現象及行為，培養良好學習和生活習慣，促進大學生心理的健康發展。如果學校心理咨詢老師無法解決學生存在的較為嚴重的心理問題，可以與專業的心理醫生聯系，尋求外界幫助。
四、結語
總之，在目前社會迅速發展的形式下，新情況、新事物不斷涌現，大學生的心理健康問題日益增多，因此，各高校必須高度重視大學生心理健康問題，這不僅是高校教書育人的職責，也是培養新一代革命接班人的需要。心理健康教育有助于促進學生身心健康，形成健全人格，也有利于社會主義精神文明建設，有利于社會局面的安定與和諧。
大學生心理健康論文 篇五
第一部分
時光的沙漏不停的行進，來不及告別嘆息，昨日便已卷入時間的長流中旋轉著成為回憶，然后一點點透明，最終消失。
不知不覺，我已經成為一名大二的學生，在這漫長亦短暫的時間內，我們在緊張的學習節奏中一步步成熟，走向成長的彼岸。
在我看來，我的人生路應該算是比較順利，無論是小學，初中或是高中，似乎學習就是我的全部，所以我一門心思的把學習搞好，就在我充滿自信的參加高考的時候，我遇到了我迄今的最大挫折：高考落榜，一時間我無法承擔這樣的打擊，但是我的性格告訴了我，如果我屈身去上三本或者專科的話，無非是對自己的看不起和對家人的不負責任。因為我的成績一向是很好的，就連我的老師也沒有想到我會考不上，然而高考的競爭就是如此的激烈，我也沒有辦法，所以最終選擇復讀。
在復讀的日子里，我的思想逐漸有了轉變。不再去幻想明天是多么的美好，不再去可以的和別人相處，不再去鉆研哪些深不見底的難題，一心想著的就是高考那道坎。曾今有人和我說復讀就不是人過的日子，可是這只有經歷過的人才理解其中滋味。當一個人變的很現實的時候，一切的夢想或者是幻想都將不復存在，人或者自然就不會太累。
當我看到同一屆的人都在享受大學生活的時候，我就會換一個角度去思考，這只是上天覺得我不夠成熟，所以讓我在鍛煉一年，僅僅一年而已。
現在回想這個，“寒窗苦讀十二載，一心只問今朝”這已不算什么，重要的設平靜的看待生活，平靜的看待未來，活在當下，因為今天是為明天準備的，把握好今天才能過擁有美好的明天。
如果說曾經的我們時在父母傘下膽怯的雛鳥，那么現在的我們便是漸漸高
翔的鷹。我們奮斗，我們拼搏，我們自豪！我們將點燃種子的希望，召喚候鳥的飛翔，像飛揚的蒲公英一樣，沿著夢想的軌道，勇敢地踏上屬于自己的旅程！
第二部分
當代大學生戀愛觀分析
[ 摘 要] 近年來，受社會、家庭、學校及自身因素等多方面影響，大學生的戀愛觀較以前有了很大變化，出現了戀愛態度輕率，戀愛觀念開放化 、戀愛行為公開化等特點，體現 出重功利價值、重物質享受、 重生理需求的本質。為此，應從加強性道德性識教育，自主性教育，健全學校管理機制等方面，引導大學生樹立健康的戀愛觀。
正處在青春時期的大學生對戀愛充滿了浪漫的幻想與憧憬，他們認為，戀愛是大學的“ 必修課” 而不是“ 選修課” ，不經歷戀愛的大學生活是不完美、 不全面的。隨著社會觀念和生活方式的變化， 當代大學生的戀愛問題已滲透到他們的學習、生活、人生態度、理想等各個方面，與此同時戀愛觀也發生了質的飛躍。
一、 當代大學生戀愛觀的新特點
1 。 戀愛態度輕率化。當代大學生只注重戀愛的過程， 而不注重戀愛的結果。多數學把戀愛描述為“ 體驗幸福” 和 “ 充實大學生活” 。有些學生以選擇理想對象為由， 見異思遷， 頻繁更換對象； 少數學生出現“ 三角戀” 和“ 多角戀” ， 以至在同學之間造成感情糾紛， 甚至發生沖突， 釀成悲劇。他們在戀愛過程中，只一味追求愛情的浪漫，而忽視愛情的義務和道德，認為戀愛與婚姻無關。未婚先孕就是當代大學生戀愛輕率化的最好見證。
2 。 戀愛觀念開放化。當代大學生受西方思潮和社會不良風氣的影響，傳統道德意識逐漸淡化，對婚前同居、婚前性行為持開放、理解和寬容的態度。據 1998年，中國青少年研究中心與中國青少年發展基金會所做的一項專項調查結果顯示： 在初中以下文化程度的青少年中， 對婚前性行為持寬容態度的比例為54.08%， 大學本科以上文化程度的青年人中，這一比例為 75.3%…由此可見， 隨著社會環境的變化，當代大學生的性觀念也日益開放。大學生多角戀愛、在外同居的現象時有出現。
3 。戀愛行為公開化。盡管社會各界對于在校大學生談戀愛的態度持“ 不贊成、不反對” ， 但這并不意味著在校大學生的各種行為不受任何紀律的約束。然而在高校大學生中都存在這樣的想法：不談戀愛的人被視為弱者， 不談戀愛被 視為不正常行為。他們把談戀愛作為一種榮耀， 每天出入成 雙成對， 攜手漫步于校園，上課 、吃飯、自習形影不離，行為上一點也不遮掩，甚至臵校紀校規于不顧。據相關調查資料顯示，愿意對周圍的人公開戀情的大學生比例為87.6%，愿意在校園里各種環境下有親呢行為的：教室23.7%、 圖書館 37.5%、 食堂68.6%、校園綠地86.2% 。
二、 當代大學生的新型戀愛觀
綜合各因素分析，當代大學生的新型戀愛觀主要體現在以下幾個方面：
1 。 注重功利價值。他們在擇偶標準上，趨于功利化，更注重對方的實際價值。近年來，隨著大學畢業生就業難度增大及求職中的“ 不正之風” 對大學生戀愛觀產生了一定影響，交往對象的家庭背景和經濟狀況往往成為他們關注的重點。具體表現為，有些學生把自己今后的前途寄托在戀人及戀人家長身上而急于談戀愛。
2 。 注重物質享受。部分大學生因家庭經濟困難、就業壓力大或者愛慕虛榮、沉迷于高消費等原因而選擇戀愛。他們企圖通過戀愛來解決經濟上的困難或者在經濟上賺取利益，有的甚至不惜名譽，采取欺騙的方式同時進行幾段“戀情”。
為追求享樂和地位而戀愛，是一種畸形的戀愛觀。
3 。 注重生理需求。大學生的年齡界限已跨過青春期并進入成年期，這一時期的少男少女由于生理發育的成熟，有了追求異性的欲望，對性的體驗十分敏感 ，產生了性親近的要求。據相關調查顯示，有83%的大學生有和異性交往的強烈愿望，渴望擁有愛情。在異性吸引、彼此產生好感的基礎上，性沖動是促使青年投入戀愛活動的重要誘因。在這一原因的驅使下，青年開始脫離群體化的兩性活動而單獨約會。現今高校普遍存在的同居現象就是最好的例證。
三、 新型戀愛觀產生的原因
大學生戀愛觀受個人生理、心理成長和家庭、學校以及社會等各方面的影響而發生著變化，但他們在諸多方面相對不夠成熟，需要學校、家庭、社會各界的共同關注。具體從四方面闡述 ：
1 。 受社會的影響。近年來，隨著互聯網的廣泛應用，現代信息傳播技術的發達，網絡、影視已經走人人們的生活，也帶大學生進入戀愛的世界。由于社會上一些文藝作品中對 愛情的過分渲染，更有大量關于兩性及戀愛問題的討論， 使 大學生難辨是非。同時受西方的“ 性自由” 、“ 性解放”思潮的影響，很多大學生的戀愛觀發生了極大的改變，他們相信網上愛情更勝于現實愛情。年輕人特有的好奇心及網絡色情的影響，驅使他們渴望揭開兩性之間神秘的面紗。這些在一定程度上對大學生戀愛起了一定誘發作用， 使一些大學生對愛和性的觀念發生扭曲，缺失了應有的責任與道德。此外，面對就業壓力的增大，就業前景的不樂觀， 競爭的激烈化， 為逃避現實及外界的壓力， 他們亦然選擇了戀愛。
2 。 受家庭的影響。家庭教育對一個人的成長有著深遠的影響。家庭對大學生戀愛的影響主要有兩個方面：第一，現在的大學生多數都是獨生子女，出生于衣食無憂的生活環境， 過著衣來伸手、 飯來張口的生活， 家庭的過分寵愛， 使他們產生了極其強烈的依賴心理。進入大學后面對紛繁復雜的人際關系，他們望而卻步，為逃避現實從依賴父母轉向對新的關愛的渴求， 過起了所謂的“ 二人世界”。第二，有些家長對子女的婚戀觀念缺乏正確的指導，大多數家長不了解子女青春期的心理問題，致使他們的好奇心不斷累積。到了大學，遠離了家庭束縛，最終觸發了體驗戀愛的動機，進而誘發了大學生戀愛問題的產生。
3 。 受學校的影響。目前高校對學生的戀愛問題所持的態度是不提倡也不反對， 沒有相關、具體的政策和制度給予指導。同時，在課程設臵上關于戀愛、性教育等方面的知識比較缺乏， 各類輔導講座欠缺， 沒有真正形成一種合理而有效的方式，對大學生的戀愛觀加以科學引導和教育。
4 。受個人自身的影響。當代大學生年齡一般在18-25歲之間，按照青年心理學的劃分，屬于青年的中期，其生殖系統趨于成熟，性激素的分泌影響生理平衡，因而對性的體驗十分敏感。但由于在校大學生剛從父母的翅膀下掙脫出來， 沒有經過社會生活、職業生活的鍛煉，缺乏社會生活經驗，對任何問題的處理缺乏思考和理智，理性判斷力較差。再加上其心理發展的不成熟性和不穩定性，容易把問題簡單化、理想化，對問題的考慮欠周全，使其戀愛過程容易出現偏差，從而引起戀愛道德上的種種缺失。
四、 引導大學生樹立正確、科學的戀愛觀
1 。 加強大學生的性知識教育，提高戀愛的道德觀。充分利用現代網絡資源和網絡技術，通過課程教學、專題講座、訂閱報刊、定期輔導等形式，積極開展大學生心理咨詢活動 和性健康咨詢服務， 為建立 良好的性意識和性道德觀念打下牢固的基礎；幫助大學生端正戀愛婚姻的態度，調節學生因戀愛受挫而引起的心理沖突和心理失衡，培養健全的人格，以引導他們在戀愛問題上做出理智的選擇，形成健康 、正確 的戀愛心理，使學生理解并懂得“ 兩性區別，男女平等； 異性 交往，互尊互敬；自重自愛，自立自強”這些基本的性道德規范，自覺抵制不良性刺激的影響， 防止不良性行為的發生； 同時引導大學生用成熟的人格、成功的事業去創造幸福美好的生活，讓愛情真正成為人類文明行為的高尚部分。
2 。 加強大學生的自主性教育， 樹立正確的戀愛觀。針對當前大學生的新型戀愛觀， 學校要不斷加強學生的思想政治工作和綜合素質的培養 ， 科學引導學生樹立正確的學習觀、戀愛觀、就業觀、成才觀；要讓學生認清現實，讓學生知道戀愛問題和學生的理想、事業之間的緊密聯系。在學校教育中，應該把充分發揮大學生的自主性，作為工作的第一要務，促使大學生把學業放在首位， 擺正戀愛與學業的關系，不能把寶貴的時間都用于談情說愛而放松了學習。要讓大學生認清學業的重要性，讓大學生明白學業是大學生價值的主要支柱；要讓大學生懂得戀愛是一種相互理解和相互信任，是一份責任和奉獻，它是建立在牢固地學業、事業基礎上的。
3 。 健全學校的管理機制，加強對大學生戀愛的管理。加強對大學生戀愛的管理，一方面要加強教學管理， 促使學生將自己的主要精力投入到學習過程中； 另一方面要加學生宿舍、公寓和校園環境的管理，營造一個良好的學習、生活氛 圍，杜絕大學生在外住宿現象的發生；最后要建立健全各種規章制度，規范大學生的戀愛行為。學校對大學生談戀愛問題要實行引導、教育、管理三位一體模式， 齊抓共管，形成合力。對于那些沉迷于戀愛而荒廢學業的同學要加強教育和引導， 使其迷途知返；對于那些在戀愛中違反校紀校規，違背社會公德的同學，要及時批評教育，必要時應給予相應的紀律處分。總之 ，四年的大學生活是短暫而寶貴的，當代大學生不 要把黃金時間消磨在花前月下，而應立志奮發成才。大學階段是人的一生智慧與才華發展最快的黃金季節，大學生只有樹立正確的戀愛觀，形成健康的戀愛心理，把愛情融進成才目標中，才能使愛情成為我們奮發向上的力量，成為我們學有所成、有所作為的動力。
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