在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇一
有一天，黑豬先生看到電視機里正在宣傳一種減肥霜：“短短的幾個月，就能看見無數的肥胖患者獲得了苗條的好身材。在電視機前觀看的你，還等什么？趕快加入減肥的行列吧！”
“ye！”黑豬一蹦三尺高，馬上奔向銷售減肥霜的公司。接待他的是一位美麗的白兔小姐。白兔小姐詳細地介紹了產品，最后，她說：“先生，這一瓶減肥霜售價一萬元動物幣。”啊！黑豬大吃一驚，自己每月工資只有五百，跟一萬還差得遠吶。可是，我怎么能輕易地放棄這樣好的機會呢？
黑豬辭去了原來的工作，找了一份報酬豐厚的差事，當然，工作量也大了很多。他每天天還沒亮就起來上班，晚上9點多才下班。下班后，他又到一家餐館做鐘點工，而且到凌晨兩三點才回家，周末還到工地上搬磚，搬一千塊磚，才賺10元。黑豬的手都磨出了水泡來了。
兩年以后，黑豬終于存滿一萬元。它興高采烈地來到了那家公司，可是公司已經倒閉了。黑豬失望往回走，路過一家餐廳時，餐廳明亮又光滑的玻璃把黑豬的樣子照了出來。這時，黑豬發現自己已經瘦了許多，簡直脫胎換骨了。
“啊！我成功了。” 這時，黑豬終于明白了，原來苗條的身材來自于運動。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇二
馬上就要臨近體檢了，為了能使測出來的體重輕一點，我決定開始實施小型減肥計劃。
早上起來后，因為要減肥，所以我沒吃早飯就直接去上學了。到了學校，理好書包后，第一節語文課便開始了，我像往常一樣認真聽課。接著，第二節英語課也匆匆忙忙過去了。
可是，到了第三節數學課時，我的肚子就開始“咕嚕咕嚕”叫，感覺全身力氣都被抽空了。這時，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去，關心的只有兩件事：什么時候下課？午飯吃什么？情急之下，我開始問同桌，現在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖，一看見我在講話，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯啊！
第四節課是體育課，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課，我邊祈禱邊跑向教室。一打開飯盒，ohno！菜基本上都是我不愛吃的！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些，便去午間休息了。
下午的情況也不樂觀，科學課知識點沒掌握，作業質量不高；品德課聽課不認真，不知道老師講了什么；音樂課學了一節課的歌，我還不會唱……
千盼萬等，終于我熬到了放學。回家后，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽。晚飯后，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變！
我暗暗下定決心，再也不要減肥了！
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇三
沒有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個標準的吃貨，難怪奶奶經常說我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的能吃到撐。我這個吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經過一個漫長的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個認識我的人都說我吃胖了不少。看著稱出來的數字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說我臉腫了，以為是吃什么過敏了呢。
愛美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說拜拜了。說減就減，于是開始了我的減肥計劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接著就是忍痛割愛，把易發胖的零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最愛”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最愛：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點就坐在一旁。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最后的防線徹底失控！經過幾番思想斗爭，最終也沒抵擋住美食的誘惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此彌補前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠。
吃吧：讓舌頭看到風景，讓雙唇擁抱美味。吃過再做個靈活的小胖子！
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇四
有一位叫小胖的人，因為身體胖而苦惱，心頭布滿了陰云。
為身寬體胖的事，小胖想了許多辦法，可都無濟于事，一天下班后，小胖無奈地走在大街上，因為今天老板說了，如果再不減肥，就炒他魷魚。
小胖一臉茫然，漫步在大街上，這時正好有一位減肥公司的人正在做廣告，看見了小胖，她就像蚊子見血一樣，于是快步上前，問道：“先生，您想減肥嗎？”小胖驚呆了，一抬頭，看見一位年輕的少女，打扮得像天仙似的。小胖正沒辦法呢？就像遇到了救星，馬上答道：“是、是是。”
那個女推銷員邊走邊介紹她們的產品，推銷員給小胖量了腰圍，啊，先生，您的腰圍已經超過三尺三了，那個女的忍不住想笑，因為她把尺纏在了稱的后面。
小胖奇怪地說：“我在家里量是三尺一呀，怎么到這里變三尺三了？”您在家吃了增加體重的食物，能不長嗎？我們這里有一種叫“萬能減肥丸”的產品，不如你試用一個療程。小胖有病亂投醫，一看有萬能的產品，眼前一亮，當即買了一個療程，樂顛顛地回家了。每天堅持吃，第二天，吃完飯，服了藥，去外邊又運動了一會，回來問他媽：媽，您看我的體重減了嗎？他媽說：沒減。就這樣，小胖天天吃，天天問，他媽最后煩了說，減了，減了。小胖一聽來了精神，發了狠心，堅持吃藥，并不時地問老媽，我瘦沒瘦哇？她媽一看兒子這樣執著，不忍心再欺騙他說：“兒子，不但沒減，倒胖了。”
小胖這下急了，馬上去找那個推銷的，一看門口早已人山人海了，一問才知道，都是前來興師問罪的。
真是應了那句話，減肥減肥，越減越肥，小胖欲哭無淚……
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇五
我的老爸：一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想，不是金錢、地位、名譽……而是想讓自己變的瘦一點，最好能控制在一百四十左右。
我老爸的減肥計劃多的簡直是數不勝數，可是沒有一次成功過，因為他每次都堅持不住，所以至今我的老爸還是一個大胖子。不過這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜，只吃黃瓜。可是每當吃晚飯的時候，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊。
如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊。可是現在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久啊！
回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的，失去了以前的精神。
我和媽媽曾經幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”。
經過了幾個月，老爸果然還是堅持不住了，他最終選擇了當“胖子”。
我的老爸終于恢復成了原來的樣子，可是偶爾又會提一些減肥計劃來，可每次老爸一提，媽媽就一臉不高興，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了。這時我和媽媽都笑了。
我想這次老爸是真的是不想減肥了，可事實卻不是如此。每當入夜時，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”啊！
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇六
這幾天，媽媽總說自己胖了。為了減肥，媽媽要全家改吃健康食品，其實就是像兔子那樣每天吃素。
幾天吃素下來，我覺得渾身無力，愛冒虛汗，當然這不是生病，而是被餓壞的！
這兩天在學校上課，過程中，肚子里“咕咕”聲就沒斷過，要不是被朗朗的讀書聲蓋住了，我早就被笑話死了！放學一出門，一陣香氣撲鼻而來。我咽了咽口水，街道兩旁的小食攤上好吃的東西紛紛映入眼簾，我的嘴就像是一個水龍頭被打開了，口水止不住的往外淌，唉，我是真餓了！
回到家，我直奔冰箱。以前冰箱里總會有火腿腸，牛肉之類的美食，但今天冰箱里只有幾個生雞蛋和幾棵青菜，空空如也。我徹底絕望了，肚子里的饞蟲此刻傾巢而出，讓我不得安寧。大概是我餓的直不起腰的樣子有點嚇人，媽媽給我煎了兩個雞蛋，我三口兩口地吞下去，又喝了一杯牛奶，但還是不管飽！我開始強烈地期盼著晚飯的到來。廚房里切菜聲和熗鍋聲就像貓爪子，撓著我的心。
“我的天哪！”發出驚嘆聲的我，看著這一桌的蔬菜，張開了嘴，瞪大了眼睛，我想：還讓不讓人活了！我獨自抱著一大盤菜吃了起來，心里默念：“這是肉，這是肉！”一旁的媽媽對我的表現欣喜不已，她以為我已經戒掉肉了，還和我商量著明天的伙食。
正吃著，爸爸回來了。他一瞥飯桌，大叫一聲：“告訴你們，我要吃肉！”
哎，終于有人說出了我的心聲。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇七
在森林里，有一只貪吃的小豬，無論你什么時候看到他，他總是在吃。在旅途中看到他，他正在津津有味的品嘗一個足足有十英寸的蛋糕；去他家玩，總是能看見他正往嘴里塞著餅干；在商場或是逛街，總是能看見他的嘴里正大嚼特嚼著薯片。就這樣，他一年吃的東西足足有四噸。是的，你沒聽錯，的確是四噸。
有一天，這個小豬突然決定去稱一下體重。他太胖了，走起路來搖搖晃晃，將衣服撐得滿滿的，感覺紐扣馬上要彈出來。原本五分鐘的路程，他足足走了半個小時。當他站在體重秤上時，體重秤上的數字差點使他昏過去：四百斤。
小豬決定減肥。他把他所有的零食都扔進了山溝溝。而且每天都堅持繞著森林跑五圈。你想想，森林是多么的大呀！所以嘛，減肥效果還不錯。
可是，小豬剛減肥才幾天，森林就召開了一年一度的美食節。小豬聽著，想著，口水不知不覺地流了一地。不行，我一定要堅持，不能去美食節，我要減肥，我要成為健美小豬！
就這樣，日復一日，小豬一直在努力堅持減肥。當他再次踏上體重秤時，臉上露出了欣慰的笑容：他的體重減到了三百斤！但是，小豬的減肥行動并沒有停止，他還一直堅持著小豬想：只要我堅持不懈，總有一天，我會變成一只真正的健美小豬！
直到現在，早晨，你去森林里，還是可以看到一只跑步的小豬。
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇八
今天，星期一和它的六個小伙伴們歡聚一堂，他們要談論孩子們最喜歡誰。
星期一滿懷信心說：“孩子們最喜歡我，因為星期一是一周中新的開始。”其他星期表示不贊同。接著星期二說：“星期二有科學課，孩子們可以親手做實驗。”有些星期還是搖頭。星期三笑盈盈地說：“在星期三有活動課，孩子們可以做游戲。”星期四說；“那倒也是，但我還是認為孩子們喜歡我，星期四有音樂課，孩子們可以歡快地歌唱。”就剩下星期五了，星期五急忙說：“星期五孩子們可以穿自己喜歡的衣服，孩子們肯定喜歡我。”
可星期們還是搖頭，星期二眉頭緊鎖地說；“星期一到星期五學習都太緊張了，孩子們很累。”星期一說：“對了，孩子們一定喜歡周末兄弟倆！”可是他們怎么還沒來？這時遠處傳來“嘿！嘿!”星期們跑過去，看見周末大汗淋淋的。就問道：“你們怎么了？”周末回答：“太累了！”
星期們感到奇怪都問為什么。因為從前孩子們周末都可以玩，可現在，父母讓孩子們參加補習班，補習這個又學習那個的，都快累死了。
星期們大喊道；“太累了！太累了，讓我們來減肥吧!”星期們一聽高興極了，他們紛紛運動起來，給自己減去負擔。
我現在真想告訴父母們：“爸爸媽媽，我們很累，請您不要在周末里給我們報這么多補習班，有時我們連作業都寫不完，休息不好。請還給我們一個自由空間，一個屬于自己的、金色的童年吧！”
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇九
我爸爸上學時，體育十分好，游泳、籃球、乒乓都不在話下，但現在，工作越來越忙，應酬越來越多，身體也越來越胖了，都快一百六十斤了。
去年還查出了脂肪肝。于是他決定，不再大魚大肉，要下定決心來減肥。媽媽聽說爸爸要減肥，十分高興，幫爸爸辦了一張健身卡，請了一個私人教練，爸爸健身的故事，也從這里開始了！
爸爸平時上班很忙，很少回家吃飯，但自從辦了健身卡之后，幾乎天天回家吃飯，吃完飯便匆匆忙忙去體育館，穿上運動服，帶上乒乓拍，爸爸就開練了，最倒霉的還是我，又要給爸爸撿球，還要做他的裁判，幾天下來，我便疲憊不堪，爸爸球技有所進步，體重還沒減下一斤。
于是媽媽就給爸爸制定了“加負減肥法”，每天跳繩五百個，跑樓梯五次，雖然運動量不大，但對爸爸這個“懶人”而言，這比登天還難，沒做幾天，就不干了，沒辦法，只好給爸爸另尋出路。
沒過多久，爸爸又開始了減肥行動，但這次減肥不同于上兩次——改成節食減肥，媽媽做菜時下了很大功夫，每做一菜都要查一查這菜的卡路里，盡量少放油，少吃肉，每天桌上一片綠色，簡直就是蔬菜園，爸爸的飯量從一碗減到了半碗。
到了月底，我們家伙食費減少了不少，這可把我媽高興壞了，她想：節食減肥真好，又省錢又減肥。但爸爸一稱，一斤沒少，爸爸失望極了，減肥只得告一個段落。朋友，你有沒有什么減肥的妙招，快告訴我吧！
減肥食譜 減肥最快效果最好方法篇十
“啊！……”好媽媽看到體重秤上不斷上漲的數字，尖叫了一聲。體重，真是個惡魔，不敢相信的好媽媽確認了一下指針在0上后，又稱了一次。不過，這一次，也只是少了0.5公斤。好媽媽徹底絕望了。她下定決心說：“我要減肥！”
第一計：減肥運動
好媽媽為了減肥真是費盡心思。她首先請教了我們家的健身大師――姐姐。姐姐推薦的項目是：難度一星級的仰臥起坐。可是，對于好媽媽來說，好難啊！她一開始還好，后來就開始喘著粗氣，做到30個就氣喘吁吁，不行了。感覺這個難于堅持，好媽媽又在網絡上找了一些難度和強度都比較大的運動。我覺得好媽媽根本不行，可是沒想到她卻咬牙切齒地完成下來了。看起來，好媽媽是真的很想減肥。
第二計：少吃
運動的方法好像并沒有什么效果，于是好媽媽一計不成又生一計：少吃不就行了。她本來吃得就少，現在，就吃那么一點點就說吃飽了，我都擔心她會不會餓出病來。現在她都快成家里的公敵了，我媽媽常在好媽媽耳朵邊說她吃得少，外婆盯著好媽媽要她吃飯。外婆老是說好媽媽：“一有空就窩在床上，想瘦都難。”
果然，外婆的話靈驗了。好媽媽的減肥計劃實行了一段時間，好媽媽并沒有瘦下去。 不過我覺得，不管胖瘦，只要健康就好。更何況，好媽媽的身材不是別人都夸好嗎？唉，我的好媽媽呀……
