無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面我給大家整理了一些優秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
快速閱讀的幾種方法篇一
“媽，在學校剛剛組織的征文大賽中我拿了第一名!”上初一的兒子從學?；氐郊遗d高采烈的和我分享著他在學校里遇到的開心事?？粗鴥鹤泳裆竦臓顟B，我這做媽媽的很欣慰。
想起小學時候的他，回家耷拉著腦袋，拿著不及格的語文試卷，到我面前低頭沉默不語的樣子，真的很慶幸那時候的自己讓孩子接觸了快速閱讀，那時候的他上六年級?，F在不用發愁了，不僅僅是語文，各科的成績都還是比較不錯的。這都與當初所進行的速讀速記軟件訓練有關系，自從開始學習快速閱讀，不知不覺的他就養成了閱讀習慣，每次放學回來一有時間他就開始抱著一本書閱讀，現在家里的書櫥滿的快塞不下了。
當時經過了解，網上的快速閱讀法理論偏多，實踐意義都有待考證。索性我就抱著試一試的心態，給他用了精英特速讀記憶軟件，一邊學習一邊在軟件上訓練。我了解了下，這款軟件訓練包括靜心調息、速讀訓練及記憶訓練三大訓練模塊，每個模塊又由若干個小的訓練項目組成，就想著一步一步讓他自己試試效果吧，沒想到他學起來上道很快，可能是年少骨子里的那種不服輸的勁催促著他。
用了一段時間，我發現這小子有著一些細微的變化，以前回家他都把背誦放在作業的后面，背誦的時間占用的很長。現在他回家先背誦，輕輕松松的完成了背誦任務，就連他自己都和我說，他做完作業還要看一會兒課外書。他的作文也在一點點的進步，還被選上了文學社的社長，幫助老師整理書籍檔案什么的，聽說這是他自己主動請求的，因為快畢業了他總想抓緊時間看些學校圖書館里的書。
現如今他順利升到初中年級，閱讀習慣一直有，他不僅掌握了快速閱讀的能力，而且還喜歡上了閱讀，喜歡上了寫作，喜歡上了與人交流。伴隨著教育改革發展新趨勢的推動，孩子們要學習的新知識量也在不斷拓展。我很慶幸自己當初的決定，讓孩子提前學習了速讀速記的方法，讓他不再有上課聽不進去，學習進度跟不上的心理壓力，學習成績也在逐步提升。
漸漸的我能感覺孩子學習的精氣神越來越足，人也越來越有自信了，同時速讀速記訓練也培養了他的閱讀習慣，激發了他對閱讀的喜愛，擴展了他的知識儲蓄，讓他更全面深刻的去了解了這個世界?，F在的他能夠輕輕松松學習，不管學習任務再多，學習時間再緊張，他也能保質保量的完成任務。口語交際也沒有任何問題，經常會參加一些演講比賽，辯論比賽，整個人的學習狀態就是很積極，很活躍，我想這就是青春該有的樣子吧。
從小到大在我的印象里他一直是一個很讓人省心的孩子。在這所謂的青春期階段，我也明白他正處在他人生中的一個關鍵轉化點，他的性格會在這個階段多多少少的發生改變，隨著認知的提升他遇到的煩惱也會逐漸增多，所以我會時不時的和他交流，這一點我在和家長們聊天的時候也在表示，溝通真的很重要。當孩子每每遇到瓶頸的時候，通過溝通我們可以把自己認知的一些實踐經驗分享給孩子，引導他去合理的突破。
事實證明，六年級的那一次關于快速閱讀提升學習能力的溝通是很有幫助的。在這里我把精英特速讀訓練軟件孩子親測的效果分享給大家，不管是孩子處在哪個學習階段，學習方法都直接影響學習效率，學習習慣也直接影響學習結果，讓孩子學習快速閱讀法，什么時候開始都不晚，不過一定要趁早哦!
如果你仔細觀察過身邊的人，就會發現一個有意思的現象：每遇到難題時，人們總會下意識的撓一下自己的后腦勺!這是為什么呢?原來這樣做，能讓大腦重新打起精神，集中注意力，這也是高效閱讀的秘密所在!
乍一聽，也許你會覺得這個說法毫無道理!我承認，在我最初聽到這個理論時的反應也一樣，后來經過認真學習，我終于明白了其中的原理，接下來，請大家不要著急，聽我慢慢解釋。
為什么注意力集中在后腦勺就能實現高效閱讀?
我們知道，注意力集中是做任何事情取得成效的關鍵，因此，高效閱讀也不例外。但如何才能保持注意力集中?研究表明，只要當我們的處于心情愉悅、身心放松的狀態下，就能輕松進入專注模式。
為了讓自己快速獲得身心放松、精力充沛的狀態，最簡單和有效的方法就是：把注意力集中在一個與思考內容毫不相干的固定點上，以達到集中精力，全心全意學習和思考。這種讓自己大部分時間不被外界干擾、處在忘我狀態中的方法，不僅不會讓人感到疲憊，反而還能身心愉悅、精力充沛、閱讀效率更高呢。
無數的研究結果也證實了，真正的閱讀高手在整個閱讀過程中，都是把自己的一部分意識集中在后腦勺的那個最突出的點上，這樣在閱讀時，就更容易感知到那個點的存在，從而能夠有意識地集中注意力。
“高爾夫球練習法”幫你實現身心放松
現在，高效閱讀的問題轉為了獲得高度集中的注意力，而獲得注意力的問題又被轉化為了擁有身心放松的狀態。所以，當你在閱讀時感到力不從心，壓力過大、身體出現各種應激反應的時候，最好做出調整，避免情況進一步惡化，怎么調整呢?只要你跟著下面的“高爾夫球練習法”，多做幾遍，就會感到神清氣爽。
高爾夫球練習法一共分為兩個步驟
第一步：調整呼吸、擺脫緊張情緒。找一個舒適的位置靜靜坐好，然后閉眼，用鼻子和嘴巴配合完成呼吸動作，具體做法是，先用鼻子吸氣，心里同時要跟著慢慢數“1、2、3”，接著是嘴巴呼氣，在吐氣的過程中同時伴隨著從1數到4、雙肩不斷下沉等動作;
第二步：想象高爾夫球停在后腦勺的固定點上。用手指觸摸自己后腦勺最突出的點，并且一邊摸一邊調整呼吸，調整好以后，雙手收回于胸前，緊接著，想象自己的手心正握著一個高爾夫球，然后用心去感受來自它的重量、以及指尖拂過球體表面的感覺，最后，慢慢舉起手來，想象自己正托著高爾夫球并穩穩地將其放置在后腦勺上，此時，再次感受來自高爾夫球在那個點上的壓力，然后慢慢拿開手，想象你的高爾夫球能奇跡地落在那個點上，現在繼續調整狀態，保持吸氣時注意力集中在后腦勺的高爾夫球上、吐氣時，放松雙肩。
訓練中要注意的事項：
1、吐氣時，放慢速度(一般保持一拍的速度);
2、吐氣的過程中，要學會想象自己的所有壓力都隨著吐出的二氧化碳一點點離開體內，并且在整個訓練中，注意力始終要集中在呼吸上，感受小腹隨著呼吸節奏一起起伏，盡量保持深呼吸，把每一口氣都深深地吸入丹田;
3、狀態不佳、心里壓力過大時，會出現呼吸急促，影響閱讀注意力和理解力等情況。
通過高爾夫球練習法，能逐漸建立起一個自我方式的條件反射，將其運用在閱讀訓練中，比如當你感到困難時，也能拿起一本書，自然找到那個讓你放松的點，從而不費力氣的長時間集中注意力，進而高效閱讀。
所以，當我們在閱讀時，一旦將注意力集中在后腦勺最突出的那個點上時，我們就會進入一種精力充沛、身心放松的理想狀態，眼球也會在這種狀態下保持流暢的運動軌跡，視野也會有所擴大，閱讀變得更加有節奏、搜索語義單元也因此變得簡單起來，那么對文章的理解記憶能力自然不成問題了。
學習閱讀技巧、提高閱讀能力的過程就好比登山，盡管我們的最終目標是登頂，但在起程之前，一系列的準備工作還是必不可少的。
因為你的閱讀速度如果不快，那就是低效率閱讀，肯定不能稱為快速閱讀。但是如果快了，你的閱讀理解率、回憶率等指標很糟糕，甚至看了跟沒看一樣，那看書再快也沒有意義，就是單純的快速翻書。所以經過訓練你的閱讀速度比以前快了，并且至少理解和回憶效果不會比以前慢慢閱讀效果差，甚至還會比以前好，那就是達到了快速高效閱讀的目標。
閱讀可以提升一個人的勇氣和戰勝困難的力量。一個人集中注意力進行閱讀的時候，一定是心境最為平靜的時候，淡淡的書香和文字的魅力能夠消除內心的浮躁，讓人沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤，同時，從書中吸取的知識和能量還能趕走內心的空虛，讓一顆心在知識的海洋中漸漸豐盈、充實起來。有了這些知識和能量作支撐，就算是在逆境中，一個人也能激發自己的無窮潛能，戰勝困難，獲得事業和精神的雙重成功。
閱讀可以提高解決問題的能力，善于閱讀的人在解決問題的時候一定是有主動性和創造性的，這使得他們能迅速地把書中主動認知和吸收的知識積極運用起來，開動腦筋去思考問題、分析問題，最后拿出一個最佳的解決方案來處理問題。
了解了這么多的關于全腦快速閱讀的知識，你是否迫不及待地想要體驗全腦快速閱讀的神奇呢?但在此之前，還有一個最關鍵的要點，這就是如何讓自己的全腦閱讀能力完美地體現出來。
在很多人看來，全腦閱讀的能力最終體現在一個“快”字上面，這是一個片面的說法，甚至可以說是錯誤的觀念，如果我們在全腦閱讀訓練的過程中只是為了“快”而忽略了對閱讀內容的記憶和理解，那這不叫全腦快速閱讀。
現在被閱讀學家們公認的全腦閱讀能力的效果需要四個方面來具體體現：閱讀的速度、閱讀理解率、記憶效果、閱讀效率。但在實際訓練中，卻很難明確地把閱讀理解率和記憶效果區分出來，因此在進行全腦快速閱讀自我訓練的時候，閱讀理解率和記憶效果可以合二為一，統稱為“理解記憶率”，這樣，測試自己的閱讀能力就可以簡化為三個方面：閱讀速度、理解記憶率和閱讀效率。
快速閱讀最核心的作用：快速閱讀就是對信息和知識的初步加工，幫助讀者快速的獲取有用的信息和知識，為后面的精加工做準備，這種能力是知識大爆炸的當今社會一種非常重要的能力，所以快速閱讀也被稱為萬能鑰匙，一旦掌握快速閱讀能力，會讓你學什么東西都比別人要快。
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快速閱讀的幾種方法篇二
學習閱讀技巧、提高閱讀能力的過程就好比登山，盡管我們的最終目標是登頂，但在起程之前，一系列的準備工作還是必不可少的。
因為你的閱讀速度如果不快，那就是低效率閱讀，肯定不能稱為快速閱讀。但是如果快了，你的閱讀理解率、回憶率等指標很糟糕，甚至看了跟沒看一樣，那看書再快也沒有意義，就是單純的快速翻書。所以經過訓練你的閱讀速度比以前快了，并且至少理解和回憶效果不會比以前慢慢閱讀效果差，甚至還會比以前好，那就是達到了快速高效閱讀的目標。
閱讀可以提升一個人的勇氣和戰勝困難的力量。一個人集中注意力進行閱讀的時候，一定是心境最為平靜的時候，淡淡的書香和文字的魅力能夠消除內心的浮躁，讓人沉浸在文字寧靜的世界里，給心靈以慰藉和滋潤，同時，從書中吸取的知識和能量還能趕走內心的空虛，讓一顆心在知識的海洋中漸漸豐盈、充實起來。有了這些知識和能量作支撐，就算是在逆境中，一個人也能激發自己的無窮潛能，戰勝困難，獲得事業和精神的雙重成功。
閱讀可以提高解決問題的能力，善于閱讀的人在解決問題的時候一定是有主動性和創造性的，這使得他們能迅速地把書中主動認知和吸收的知識積極運用起來，開動腦筋去思考問題、分析問題，最后拿出一個最佳的解決方案來處理問題。
了解了這么多的關于全腦快速閱讀的知識，你是否迫不及待地想要體驗全腦快速閱讀的神奇呢?但在此之前，還有一個最關鍵的要點，這就是如何讓自己的全腦閱讀能力完美地體現出來。
在很多人看來，全腦閱讀的能力最終體現在一個“快”字上面，這是一個片面的說法，甚至可以說是錯誤的觀念，如果我們在全腦閱讀訓練的過程中只是為了“快”而忽略了對閱讀內容的記憶和理解，那這不叫全腦快速閱讀。
現在被閱讀學家們公認的全腦閱讀能力的效果需要四個方面來具體體現：閱讀的速度、閱讀理解率、記憶效果、閱讀效率。但在實際訓練中，卻很難明確地把閱讀理解率和記憶效果區分出來，因此在進行全腦快速閱讀自我訓練的時候，閱讀理解率和記憶效果可以合二為一，統稱為“理解記憶率”，這樣，測試自己的閱讀能力就可以簡化為三個方面：閱讀速度、理解記憶率和閱讀效率。
快速閱讀最核心的作用：快速閱讀就是對信息和知識的初步加工，幫助讀者快速的獲取有用的信息和知識，為后面的精加工做準備，這種能力是知識大爆炸的當今社會一種非常重要的能力，所以快速閱讀也被稱為萬能鑰匙，一旦掌握快速閱讀能力，會讓你學什么東西都比別人要快。
快速閱讀的幾種方法篇三
如果你仔細觀察過身邊的人，就會發現一個有意思的現象：每遇到難題時，人們總會下意識的撓一下自己的后腦勺!這是為什么呢?原來這樣做，能讓大腦重新打起精神，集中注意力，這也是高效閱讀的秘密所在!
乍一聽，也許你會覺得這個說法毫無道理!我承認，在我最初聽到這個理論時的反應也一樣，后來經過認真學習，我終于明白了其中的原理，接下來，請大家不要著急，聽我慢慢解釋。
為什么注意力集中在后腦勺就能實現高效閱讀?
我們知道，注意力集中是做任何事情取得成效的關鍵，因此，高效閱讀也不例外。但如何才能保持注意力集中?研究表明，只要當我們的處于心情愉悅、身心放松的狀態下，就能輕松進入專注模式。
為了讓自己快速獲得身心放松、精力充沛的狀態，最簡單和有效的方法就是：把注意力集中在一個與思考內容毫不相干的固定點上，以達到集中精力，全心全意學習和思考。這種讓自己大部分時間不被外界干擾、處在忘我狀態中的方法，不僅不會讓人感到疲憊，反而還能身心愉悅、精力充沛、閱讀效率更高呢。
無數的研究結果也證實了，真正的閱讀高手在整個閱讀過程中，都是把自己的一部分意識集中在后腦勺的那個最突出的點上，這樣在閱讀時，就更容易感知到那個點的存在，從而能夠有意識地集中注意力。
“高爾夫球練習法”幫你實現身心放松
現在，高效閱讀的問題轉為了獲得高度集中的注意力，而獲得注意力的問題又被轉化為了擁有身心放松的狀態。所以，當你在閱讀時感到力不從心，壓力過大、身體出現各種應激反應的時候，最好做出調整，避免情況進一步惡化，怎么調整呢?只要你跟著下面的“高爾夫球練習法”，多做幾遍，就會感到神清氣爽。
高爾夫球練習法一共分為兩個步驟
第一步：調整呼吸、擺脫緊張情緒。找一個舒適的位置靜靜坐好，然后閉眼，用鼻子和嘴巴配合完成呼吸動作，具體做法是，先用鼻子吸氣，心里同時要跟著慢慢數“1、2、3”，接著是嘴巴呼氣，在吐氣的過程中同時伴隨著從1數到4、雙肩不斷下沉等動作;
第二步：想象高爾夫球停在后腦勺的固定點上。用手指觸摸自己后腦勺最突出的點，并且一邊摸一邊調整呼吸，調整好以后，雙手收回于胸前，緊接著，想象自己的手心正握著一個高爾夫球，然后用心去感受來自它的重量、以及指尖拂過球體表面的感覺，最后，慢慢舉起手來，想象自己正托著高爾夫球并穩穩地將其放置在后腦勺上，此時，再次感受來自高爾夫球在那個點上的壓力，然后慢慢拿開手，想象你的高爾夫球能奇跡地落在那個點上，現在繼續調整狀態，保持吸氣時注意力集中在后腦勺的高爾夫球上、吐氣時，放松雙肩。
訓練中要注意的事項：
1、吐氣時，放慢速度(一般保持一拍的速度);
2、吐氣的過程中，要學會想象自己的所有壓力都隨著吐出的二氧化碳一點點離開體內，并且在整個訓練中，注意力始終要集中在呼吸上，感受小腹隨著呼吸節奏一起起伏，盡量保持深呼吸，把每一口氣都深深地吸入丹田;
3、狀態不佳、心里壓力過大時，會出現呼吸急促，影響閱讀注意力和理解力等情況。
通過高爾夫球練習法，能逐漸建立起一個自我方式的條件反射，將其運用在閱讀訓練中，比如當你感到困難時，也能拿起一本書，自然找到那個讓你放松的點，從而不費力氣的長時間集中注意力，進而高效閱讀。
所以，當我們在閱讀時，一旦將注意力集中在后腦勺最突出的那個點上時，我們就會進入一種精力充沛、身心放松的理想狀態，眼球也會在這種狀態下保持流暢的運動軌跡，視野也會有所擴大，閱讀變得更加有節奏、搜索語義單元也因此變得簡單起來，那么對文章的理解記憶能力自然不成問題了。
快速閱讀的幾種方法篇四
“媽，在學校剛剛組織的征文大賽中我拿了第一名!”上初一的兒子從學校回到家興高采烈的和我分享著他在學校里遇到的開心事。看著兒子精精神神的狀態，我這做媽媽的很欣慰。
想起小學時候的他，回家耷拉著腦袋，拿著不及格的語文試卷，到我面前低頭沉默不語的樣子，真的很慶幸那時候的自己讓孩子接觸了快速閱讀，那時候的他上六年級?，F在不用發愁了，不僅僅是語文，各科的成績都還是比較不錯的。這都與當初所進行的速讀速記軟件訓練有關系，自從開始學習快速閱讀，不知不覺的他就養成了閱讀習慣，每次放學回來一有時間他就開始抱著一本書閱讀，現在家里的書櫥滿的快塞不下了。
當時經過了解，網上的快速閱讀法理論偏多，實踐意義都有待考證。索性我就抱著試一試的心態，給他用了精英特速讀記憶軟件，一邊學習一邊在軟件上訓練。我了解了下，這款軟件訓練包括靜心調息、速讀訓練及記憶訓練三大訓練模塊，每個模塊又由若干個小的訓練項目組成，就想著一步一步讓他自己試試效果吧，沒想到他學起來上道很快，可能是年少骨子里的那種不服輸的勁催促著他。
用了一段時間，我發現這小子有著一些細微的變化，以前回家他都把背誦放在作業的后面，背誦的時間占用的很長?，F在他回家先背誦，輕輕松松的完成了背誦任務，就連他自己都和我說，他做完作業還要看一會兒課外書。他的作文也在一點點的進步，還被選上了文學社的社長，幫助老師整理書籍檔案什么的，聽說這是他自己主動請求的，因為快畢業了他總想抓緊時間看些學校圖書館里的書。
現如今他順利升到初中年級，閱讀習慣一直有，他不僅掌握了快速閱讀的能力，而且還喜歡上了閱讀，喜歡上了寫作，喜歡上了與人交流。伴隨著教育改革發展新趨勢的推動，孩子們要學習的新知識量也在不斷拓展。我很慶幸自己當初的決定，讓孩子提前學習了速讀速記的方法，讓他不再有上課聽不進去，學習進度跟不上的心理壓力，學習成績也在逐步提升。
漸漸的我能感覺孩子學習的精氣神越來越足，人也越來越有自信了，同時速讀速記訓練也培養了他的閱讀習慣，激發了他對閱讀的喜愛，擴展了他的知識儲蓄，讓他更全面深刻的去了解了這個世界?，F在的他能夠輕輕松松學習，不管學習任務再多，學習時間再緊張，他也能保質保量的完成任務?？谡Z交際也沒有任何問題，經常會參加一些演講比賽，辯論比賽，整個人的學習狀態就是很積極，很活躍，我想這就是青春該有的樣子吧。
從小到大在我的印象里他一直是一個很讓人省心的孩子。在這所謂的青春期階段，我也明白他正處在他人生中的一個關鍵轉化點，他的性格會在這個階段多多少少的發生改變，隨著認知的提升他遇到的煩惱也會逐漸增多，所以我會時不時的和他交流，這一點我在和家長們聊天的時候也在表示，溝通真的很重要。當孩子每每遇到瓶頸的時候，通過溝通我們可以把自己認知的一些實踐經驗分享給孩子，引導他去合理的突破。
事實證明，六年級的那一次關于快速閱讀提升學習能力的溝通是很有幫助的。在這里我把精英特速讀訓練軟件孩子親測的效果分享給大家，不管是孩子處在哪個學習階段，學習方法都直接影響學習效率，學習習慣也直接影響學習結果，讓孩子學習快速閱讀法，什么時候開始都不晚，不過一定要趁早哦!
