無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
經驗教訓的作文八百篇一
一、在實踐中學習，努力適應工作。這是我畢業之后的第一份工作，作為一個新人，剛加入公司時，我對公司的運作模式和工作流程都很生疏，多虧了領導和同事的耐心指導和幫助，讓我在較短的時間內熟悉了前臺的工作內容還有公司各個部門的職能所在。也讓我很快完成了從學生到職員的轉變。
都說前臺是公司對外形象的窗口，短短的三個月也讓我對這句話有了新的認識和體會。前臺不是花瓶，一言一行都代表著公司，接待公司來訪的客人要以禮相迎，接聽和轉接電話要態度和藹，處理辦公樓的日常事務要認真仔細，對待同事要虛心真誠……點點滴滴都讓我在工作中學習，在學習中進步，受益匪淺。
二、學習公司企業文化，提升自我。加入到___這個大集體，才真正體會了“勤奮，專業，自信，活力，創新”這十個字的內涵，這是___文文章版權歸文秘家園作者所有!化的精髓，我想也是激勵___每個員工前進的動力，我從領導和同事的敬業中感受到了這種文化，在這樣好的工作氛圍中，我也以這十個字為準則來要求自己，以積極樂觀的工作態度投入到工作中，踏踏實實地做好本職工作，及時發現工作中的不足，及時地和部門溝通，爭取把工作做好，做一個合格，稱職的員工。這也一直是今后工作努力的目標和方向。
三、拓展自己的知識面，不斷完善自己。三個月的工作也讓我產生了危機意識，工作中會接到一些英文的傳真和資料，也會有一些客戶打來比較專業的咨詢電話，所以單靠我現在掌握的知識和對公司的了解是不夠的，我想以后的工作中也要不斷給自己充電，拓寬自己的知識，減少工作中的空白和失誤。初入職場，難免出現一些小差小錯需領導指正;但前事之鑒，后事之師，這些經歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發生。
這段工作歷程讓我學到了很多，感悟了很多，看到公司的迅速發展，我深感驕傲，在今后的工作中，我會努力提高自我修養和內涵，彌補工作中的不足，在新的學習中不斷的總結經驗，用謙虛的態度和飽滿的熱情做好我的本職工作，發揮自己的潛力為公司的建設與發展貢獻自己的力量!
經驗教訓的作文八百篇二
股市下跌趨勢中,做做反彈是可以的。股市從五千多點跌下來,我做了三次反彈,效果還是不錯的,甚至可以說收益比牛市也不差。
下跌趨勢中的反彈機會,都是跌出來的,暴跌一般會有暴漲。但是有一點要注意,下跌趨勢的特點就是新低不斷,每一次反彈的低點,都是下一次反彈的高點。因此,當股市創出新低且跌出反彈空間才有參與反彈的價值。
新年之后,股市繼續暴跌,今天創出了下跌以來的新低。但是,我不想參與反彈。原因在于反彈空間不夠,往上充其量不足百分之十的空間,很有可能是下跌中繼,股市在這里稍作掙扎,修復一下超賣的技術指標,然后繼續探底。
下跌趨勢中,不斷新低應該說是確定性的;而反彈是不確定的。在確定性下跌中,去把握不確定的反彈,難度極大,風險極高,是需要極其謹慎的,是要有寧可不做不可做錯的心理準備的。因此,反彈必須有足夠的空間,才能增加參與反彈的的勝算。
反彈的空間,是跌出來的,必須創出新低,跌出足夠大的空間,才能參與。這是我給自己定的硬性條件?，F在股市的下跌,顯然達不到我參與反彈的條件。
做反彈還有一個重要的依據：就是技術指標。但是技術指標挺有意思的,在上升趨勢中,也是上上下下的,可是股市低點是不斷上移的,而在下跌趨勢中,技術指標也是上上下下,卻是新低不斷。因此,做反彈不能單純看技術指標,還要看空間,二者結合起來,我感覺搶反彈成功的把握要大得多。
下跌趨勢中,反彈具有越來越弱的特點。目前,隨著成交量萎縮,市場已經快進入低迷期了,搶反彈更應該小心了。這也是我不想搶反彈的一個重要原因。
大跌給我血的教訓
歷史會重復,生活在繼續,血帶來的教訓一定記錄,銘記終身：
第一、我們不過是股票市場里的弱勢,沒有能力與趨勢作對,趨勢的力量具有毀滅性,上升趨勢不可阻擋,下降趨勢不可阻擋,市場自身的調節才是最重要的。趨勢也只有市場之手才能調節,其他的手段能夠短期影響,但不能改變趨勢。
第二、我們是一群股市里的弱者,一群小散。信心和資金是這個市場最重要的東西,沒有信心,不會讓人瘋狂,不瘋狂怎么能夠去干傻事,不瘋狂怎么把牛皮吹上天,沒有信心何談瘋狂,沒有瘋狂,何談賺錢。信心破沒,市場也就破沒了!
資金非常重要,資金是信心的表現,對開始殺杠桿資金,我表現的麻木,沒有考慮此次的效果竟然會這么大,蝴蝶效應如此劇烈。資金是市場能夠上漲的唯一力量,是唯一的力量。監管層對資金的觸碰,是碰到了市場的最深處,以前對央行的降息降準都非常敏感的算算能給市場帶來多少信心,多少資金。但這次卻表現麻木,沒有去研究這輪杠桿資金的威力,也沒有去問問身邊的朋友,側面了解杠桿資金的對他們的影響和重要性。資金是市場最根本的東西,最根本的東西,在以后的市場中,必須要嚴陣以待。每逢有對市場資金的動作,都應該用最大的精力卻研究。
第三、股市是概率市場,我永遠這樣認為,既然是概率市場,就會預測出錯,每個都會預測出錯,那么如果真的錯了,就應該嚴格按照止損位去執行。這次的股災開始我躲過了,心里高興也得意。但是猜中了開頭卻沒猜中結尾,去搶反彈卻別市場給絞殺。這里給我的教訓是,在跑贏市場的時候請敬畏市場,在跑輸市場的時候請敬畏市場。得意的心態使得自己的信心高漲,敢去拼去闖,自然在市場不好的情況下就容易犯錯,讓自己后悔。失意的時候自己的信心會受損,害怕自己會再次受傷,容易讓自己畏手畏腳,不敢前行。有句話叫做無可奈何就是現在的市場。
而面對自己的心態波段,一套嚴格的操作規則必須要有,并且必須嚴格執行,我自己也有操作規則,但這個卻沒有嚴重執行,讓自己也卷進了這次股災之中,這就是市場血的教訓!
第四、牛市會掩蓋很多問題,因為大多是人都賺錢了。但問題卻被忽略掉。比如開戶數據,開戶數說明市場的新增血液,股市是由資金推動而來,沒有資金就沒有上漲力量。實際上在股災之前,開戶人數就降低了,但由于牛市繼續瘋狂,遮蔽了我們的眼睛!
第五、我們是第一次經歷杠桿牛市,杠桿的力量也是前所未有的發揮出來,助漲助跌的作用更是一覽無遺。漲的快速,跌得更快速,這就是杠桿牛市的極致表現,一切皆有可能,再多年以后股災可能還會出現,謹記本輪股災帶來的傷痛,謹記這幾天心情的失落,謹記20xx年6月、7月發生過的一切,避免再次經歷這樣的痛苦。
第六、在股災里不要相信一直唱多的人。因為他們大多是人被悶,沒有資金再去做多,不要相信一直唱空的人,因為他們有很多資金,說不定正準備著沖殺。最應該相信的是市場,最應該遵守的是紀律,最應該做的是平常心。
第七、政府救市?!可以奢望,但第一次沒救到,就應該懷疑,不去搶反彈,第二次沒救到,就應該謹慎,多去觀察市場,是否真的該割肉出去,第三次沒救到,就不要奢望政府,他們已經盡力了!或者說他們也無能為力!!
經驗教訓的作文八百篇三
原則之一：不炒下降途中的“底部”股(因為不知何時是底，何價是底)，只選擇升勢確立的股票。在升勢確立的股票中，發現走勢最強，升勢最長的股票。我們對中國股市近5年來的個股走勢進行了統計，得出了如下結論：如果某只股票在某天創了新高或近期新高，那么在未來60天的時間里在創新高的可能性達 70%以上;與之相反，如果某只股票在某天里創了新低或近期新低，那么他在未來60天的時間里再創新低的可能性也高達60%以上。以上結論請你牢牢記住，7：3的贏面，為什么不選擇30日均線昂頭向上的股票而選擇底部股和走下降通道的股票呢?底部或走下降通道中的股票只會讓你賠錢或輸掉時間。
原則之二：選擇延 45度角向上運行的股票，而成交量逐步遞減的股票。
沿45度角向上的股票走勢最穩，走勢最長。這正象我們建設技術人員把樓梯建成45度或接近45度的形狀，因為這是最穩定的形狀，所以我們把具備這樣特征的股票稱之為"樓梯股"。如果你一旦發現"樓梯股"中走勢越接近45度角，而同時成交量卻是逐步減少的某個股，那么你十有八九是發現莊家在樓道上的影子了。
原則之三：大勢向好之時，選擇買入連續漲停的股票，介入這類股票是最刺激的了。
滬深股市自實施漲幅限制以來，我們對漲停后的各股走勢追蹤研究了數年，得到了滿意的結果。通過對近兩年來出現過漲停的股票追蹤統計，研究分析得出以下結論：
1)漲停短期走勢
(1)漲停股次日走勢
通過對出現過漲停的股票進行分析，漲停次日最高點平均漲幅為5.92%，按次日收盤價計算平均收益為2.86%，因此，如果短線介入漲停股后，
次日平均收益也大大高于目前二級市場的收益率，即使按平均收益率推算，年收益率也至少在65% 以上。
(2)漲停股次日走勢與其股價高低之間的關系漲停股次日走勢與其股價高低有著密切關系，可以發現，7元以下漲停股的次日收盤平均漲幅在4%以上，遠遠高于 2.86%的平均收率，因此，介入低價漲停股的投資收益會更高。我們還發現，介入20元以上的高價漲停股收益率也相對較高。
(3)漲停股次日走勢與其流通盤大小之間的關系在漲停各股中，流通股本在3000-8000萬股間的股票次日走勢較好，其平均漲幅遠高與平均值。也許是中盤股放量漲停，可能較大級別的主力介入，而不同與小盤股(僅為勢力大戶所為)和超大盤股(盤子太重，繼續拉升有一定難度)的緣故。因此，介入3000-8000萬股盤子的漲停股，收益率較高。
2)漲停股的中期走勢分析
各股漲停后的中期走勢共有四種：漲停后單邊上行;漲停后單邊下跌;漲停后先小幅上揚后下跌;漲停后先小幅下跌后上揚。研究漲停股中期走勢的目的在于：假如介入漲停股后未及時賣出，中線持有的話，收益率有多大。我們發現，單邊上行和先小幅下跌后上揚走勢所占比例高達65%，既漲停股中期走勢以上行的概率較大，漲停股的走勢明顯好于其他股。當然對于漲停股的中線持股，還宜參照大盤的走勢及各股的基本面
二..買股之道
1)如何買入“樓梯股”?
一只股票爬樓梯的階段往往是莊家在緩慢建倉的初期，這樣導致股價逐步走高，就形成了初步的樓梯形態，一旦莊家建倉完畢，接下來就是洗清仍在此股票里的散 戶。莊家在拉抬之前，洗盤有兩個目的：其一是為了減輕在股價到高位之時散戶的拋盤壓力，其二是增加平均持股成本，目的也是為了減輕拋盤。莊家洗盤一般有兩種形式：一是兇狠放量砸盤;對于這種洗盤，你只需要在錢龍即時盤面(或其他分析軟件)上看外盤數量和內盤數量就行了，如果發現外盤數量大于內盤數量(即成交的紅單數量相加大于綠單的數量)，就能證明莊家在洗盤而非出貨。這樣你只需在出現的第二陰線處介入就行了或者是陰線出現后在第二天開盤價以下介入。二是陰跌洗盤，這種陰跌洗盤一般是莊家控制住自己手中的籌碼，放任股價自流。由于沒有莊家進貨而股價又漲了多日，所以在散戶多殺多的情況下，股價就出現了陰跌的走勢。這種股票的介入點一般是當股價連續兩至三天陰跌，成交量比前段明顯萎縮即是買點，若出現了四至五天陰線后才萎縮，就不要買入了。
2)如何買入漲停股
(1)選股對象：通過上面分析，我們認為可以介入漲停股應以短線炒作為主，而且應選擇低價(7元以下)或高價(20元以上)的股票(說明：低價和高價視當時大盤，股價具體情況而定)，流通盤在3000-8000萬股之間的個股作為首選對象。如遇流通盤一億左右股價的漲停股，次日應及時出貨(2)介入時間：通過論證，個股漲停時間離開盤越早則次日走勢越佳，如果某只股票在收盤前漲停，其次日走勢均不理想。況且，大部分個股漲停后在盤中總是有一次打開漲停板的機會，最佳介入時間應為再次封漲停的瞬間。
買漲停股需要注意以下幾點：
(1)在極強的市場中，尤其是每日都有5只左右股票漲停的情況下，要大膽追漲停板。極弱的市場切不可追漲停板，機率相對偏小一些。(2)追漲停板--選有題材的新股，上市數日小幅整理，某一日忽然跳空高開并漲停的;其次是選股價長期在底部盤整，未大幅上漲漲停的;三選強勢股上行一段時間后強勢整理結束而漲停的。
(3)一定要漲停，未達到漲停時(差一分也不行)不要追，一旦發現主力有三位數以上的量向漲停板打進立即追進，動作要快.狠。
(4)要堅持這種操作風格，不可見異思遷，以免當市場無漲停時手癢介入其它股被套而失去出擊的機會。
(5)盤中及時搜索漲幅排行榜，對接近漲停的股票翻看其現價格.前期走勢及流通盤大小，以確定是否可以作為介入對象。當漲幅達9%以上時應做好買進準備，以防主力大單封漲停而買不到。
(6)追進的股票當日所放出的成交量不可太大，一般為前一日的1-2倍為宜，可在當日開盤半小時之后簡單算出。
(7)整個板塊啟動，要追先漲停的即領頭羊，在大牛市或極強市場中更是如此，要追就追第一個漲停的。
三、賣出之道
拋出一只股票一定要記住要拋在它漲時，千萬不要看見它跌時再想到去拋它，一般來說一只股票連拉三根中陽線后就是考慮短線拋出去的時候了。
1)"樓梯股"的賣點
"樓梯股"的上升高度，一般是它第一次震倉后前期走勢長度的一倍，也就是說震倉點正好是樓梯上升角度的中點處。同時需要密切注意成交量的變化，一旦出現連續(至少三個交易日以上)放量的情況，就要注意隨時做好出局準備。
2)漲停股的賣出時機
(1)會看均線者，則當5日均線走平或轉彎則可立即拋出股票，或者macd指標中紅柱縮短或走平時則予以立即拋出。
(2)不看技術指標，如果第二天30分鐘左右又漲停的則大膽持有。如果不漲停，則上升一段時間后，股價平臺調整數日時則予以立即拋出，也
可第二天沖高拋出
(3)追進后的股票如果三日不漲，則予以拋出，以免延誤戰機或深度套牢。
(4)一段行情低迷時期無漲停股，一旦強烈反彈或反轉要追第一個漲停的，后市該股極可能就是領頭羊，即使反彈也較其它個股力度大很多。
四、建議
我建議大家今后只炒這兩種類型的股票就行了，按照以上操作風格進行操作獲利一定很高。第一就是在弱市中發現"樓梯股"，收藏起來做中線，一旦大勢穩定，它就會向上爬。第二就是在大勢好時，買漲停股，跟著莊家賺漲停，做短線。如果你對于漲停股感到吃不透或拿不準，那么
空倉時間多一些，堅持等待抓7元以下股漲停的個股，一般都有50%至100%以上的漲幅，一年中只要抓住3只就夠了。另外我們希望你中短線結合炒股，中線持股時間為2--5個月，短線持股時間為3--7天，中短線的資金比例最好為6：4(即中線股占有資金60%，短線股占有資金40%)。炒股其實就是這么簡單。以上方法雖然簡單但它神奇的囊括了股票的能、價、量、時四大要素，蘊涵了無限的道理，切入的都是主升浪。
經驗教訓的作文八百篇四
通過學習“群眾路線教育實踐活動”，結合安全工作實際情況，回顧半年來的安全工作，總結起來、分析起來，我們感到自己肩上的擔子很重。
一、安全狀況：
20xx年1-7月份全礦共發生各類事故24起。其中死亡事故1起5人，輕傷事故13起21人，瓦斯超限事故10起。
其中：
輕傷事故與去年同期相比下降了32.3%(18起10人)，六月份無輕傷事故。
20xx年7月份全礦共發生1起輕傷事故：20xx年7月13日3時30分掘二區9202隊李漢嶺在場子迎頭片幫砸傷左腿。
今年7月份與去年同期各類事故下降6起，同比下降83.33%。 今年7月與去年頂板事故同期都是1起;
今年7月份與去年同期其他事故下降7起，同比下降100%。 從最近6月、7月的安全狀況來看，我礦安全形勢較好，如何發揚這樣的成績，這就是擺在安全管理者面前的重要任務。
二、只有總結才能看到不足，才能知道問題出在何方，才能應對嚴峻的安全管理工作。
安全生產是永恒的主題，是一切工作的基礎?；仡欉^去的安全生產工作，我們清楚地看到，在工作中雖然施工措施寫了很多，但是做到的卻很少，不得不引起警惕。綜一區沖擊地壓就是一個很好的案例，我們必須引以為戒。所以做好安全工作，就要看如何保證安全管理措施到位，如何完善安全生產管理規章制度并有效實施，如何將安全工作的重點放在一線，是我礦當前認真對待的主題，既要完成上級交給的安全生產任務，還要在實際工作中把安全工作中的措施落實到位。
“安全第一、預防為主”的方針雖然早已家喻戶曉，但實際上是喊得多、落實得少，叫得響、行動遲緩。安全工作不是一朝一夕的事情，也不是一個人的能力所能解決的，它受到多種因素的制約。只有加強安全生產過程監督，下大力度規范現場安全措施，加強對人員違章現場處理，不斷規范現場作業行為，推行標準化作業，將安全工作真正從事后分析轉移到過程監督中，才是扭轉不安全局面的有效措施。在此，我就如何抓好下半年安全工作，談幾點意見和看法，不當之處請提出批評指正。
1、加強對安全生產工作的領導是實現安全生產的根本保證。 要搞好安全生產工作，必須加強對安全生產工作的領導。安全工作管理既強調管到底，又強調理到位。調理到位就是要理出頭序，理順關系;就是要不斷完善安全工作行為準則，檢查制度和標準，考核獎懲辦法。管到底，就是要使“安全第一，預防為主”的方針深入人心，要嚴抓細管，剛性考核，絕不姑息任何違章行為。比如有的職工蹬車，只要抓住就嚴厲處罰等等一些違章現象，始終堅持把安全生產擺在重要位置，不斷健全安全生產保證體系和安全生產監督體系，以全面落實安全生產責任制為核心，以完善安全生產法規、制度和責任制為基礎，以落實措施、反違章、推行質量標準化建設為原則，做到組織落實、措施落實、檢查落實、考核落實，使安全生產管理的基礎工作進一步加強。
2、安全管理制度化，安全措施規范化，作業行為標準化是安全生產管理的基本要求
“不以規矩，不成方圓”，沒有合理而規范的管理制度和安全措施，何以能做好安全生產工作，所以不斷完善、細化安全管理制度，制定具體的實施細則和辦法，完善安全管理規章制度是我們做好安全生產工作的最基本要求。不能只重效益，不重安全，我們安監檢查人員在檢查過程中發現有的單位根本不重視上級下發的各種制度，不落實到位，比如小班安全質量評估，沒有從這些規范中真正做細做好。在事故發生后才追悔莫及，才體會到安全生產管理工作的重要性，因此，在我們的安全生產工作中，每個人要規范的遵守安全生產工作制度和措施，而且要堅持做到貫徹落實，保障這些安全生產工作制度得以執行和落實。有了有效的制度，我們的安全生產工作才可能規范開展，收到應有效果，使安全管理制度化，安全措施規范化。比如：小班安全質量評估制度的落實，每個班都要認真對待，現場把隱患交代清楚，按標準按措施要求去施工，那么事故就會大大減少甚至會消滅事故。所以要求各單位嚴格按小班安全質量評估做起，從每個環節中落實到位，那么每個單位的質量標準提高了，再抓每個單位系統的存在的問題，把問題處理在萌芽之中，從隊長、班組長、瓦檢員在現場認真驗收工程質量，認真檢查施工過程的每個細小環節的安全狀況，那么每個班組都會掌握到每個細節的安全狀況，施工起來就不會出現質量問題，因此施工中的事故自然就會減少。
3、做好安全生產宣傳，抓安全生產教育，提升職工安全意識是前提條件。安全生產與職工日常生活緊密相關，做好安全生產工作，做好安全生產宣傳，抓安全教育，提升職工安全意識是前提，職工安全意識的提高，職工自我保護能力的增強這些是抓好安全生產工作的基礎，使職工真正做到從“要我安全”到“我要安全”本質改變。充分利用每日一題，每周一案的學習，讓職工掌握技術知識、從“每周一案”中體會到事故教訓，使安全生產工作家喻戶曉、人人皆知，提升職工的安全意識，使安全生產工作深入人心，做到人人重安全，人人懂安全。安監處經常組織突擊檢查活動，一是宣傳、教育，抓住蹬車違章人員向全礦通報、罰款，二是警示那些違章人員不要違章。另外下半年要求各單位認真做班前安全講課活動，就本班要做的工作由工程師分析那里有安全隱患，應該注意的問題，貫徹到每名職工思想中，那么工作起來就會有所警示。今后下半年安監系統將不定期的進行突擊檢查活動，并對各單位的安全大課進行檢查。
4、安全生產工作重在管理監督到位，安全管理監督是確保安全生產的重要環節
今年全礦1-7月份工程質量定級共檢查394次，合格率為99.24%，優良品率25.12%，等外品率0.76%，其中：采煤系統檢查47次，合格率為97.88%，優良品44.68%，等外率.
2.12%，
掘進系統檢查151次，合格率為99.34%，優良品23.17%，等外率0.66%，開拓系統檢查196次，合格率99.49%，優良品21.94%，等外品0.51%，從定級和日常檢查來看抓好質量標準化是加強安全生產的重要環節，場子質量低劣，環境就會不好，那么自然影響到安全生產。所以要加強質量的安全管理工作。
安全工作重在管理監督到位，這是確保安全生產的重要環節。作為安監工作的監察工作者要根據生產不斷發展的需求，及時發現和消除隱患，及時糾正和查處違章，實現安全監督由事后監督向事前監督、過程監督的轉變，積極將安全隱患消滅在萌芽狀態。安監系統對那些工程質量“偷工減料”現象，進行嚴厲罰款，并在全礦通報批評，扣發工程質量工資，將會促進安全狀況的好轉。
5、全面建設隊班、組長建設工程。
我礦已下發峻煤發?20xx?19號文件，關于龍煤股份公司鶴 崗分公司峻德煤礦關于對跟班隊長、班組長現場安全管理暫行規定(試行)的通知，按照文件規定下半年加強現場安全生產管理，明確跟班隊長、班、組長是當班安全、生產第一責任者，在生產中，一定要擺正安全與生產的關系，真正做到不安全不生產。
班組建設培養全體職工的良好安全心態，讓班組長強化安全意識，規范操作行為，提高安全技能，從而達到充分利用人的安全意識指導安全行為，用安全行為有效控制生產事故。作業現場施工是由班組完成 ，因此班組這個小的團體組成了整個的整體，如果在這個小團體中發揮好的積極作用，那么全礦的安全狀況就會好轉。并制定相應的規章制度，好的班組獎勵，出事故的班組進行處罰。
6、“以人為本”是核心，堅持以人為本，樹立人本理念是創建安全文化的核心。
在今后的安全工作中要堅持以人為本。安全文化建設是預防事故的“人因工程”，以提高勞動者安全素質為主要任務。井下作業現場點多線長，環境復雜，因此心態安全文化是安全文化建設的基礎和前提，最能體現人本思想。無論是管理者還是操作者，只有心態安全，才會有行為安全;只有行為安全，才能保證安全制度落到實處。追求健康是人皆有之的基本需求，但為什么還存在“三違”現象屢禁不止的情況呢?關鍵問題就是沒有樹立正確的安全理念!比如說，有的單位管理者為追求生產任務，在安全管理的行為導向上，迫使或誘發本單位職工拼任務、拼體力，違章冒險蠻干;再比如，“我要安全”本來應是職工的內在需要，可現在卻變成了管理者強迫被管理者必須完成的一項硬性指標……錯誤觀念不破除，正確安全理念不樹立，安全文化建設就是竹籃打水。以往的安全教育大多是“我說你聽”，不是大道理滿堂灌，就是家長式的訓斥。解決安全教育入心入腦的問題，一定要注重情感投入，“于細微之處見真情”。如采取為職工過生日、送警句、交心談心等親情教育法，不失時機、潛移默化地向職工宣傳安全思想;充分發揮親情的感染作用，筑牢安全第二道防線，那么安全狀況就會有很好的轉變。
總之安全工作要自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高，一切從實際出發系統學習孫成坤、呂新華關于“群眾路線教育實踐活動”的講話精神，貫徹到安全工作中去，堅決貫徹執行礦黨委的礦行政的決定，認真查找存在的突出問題，深入分析原因，總結經驗教訓，提出解決問題的思路舉措和辦法;進一步轉變工作作風，提高工作效率。認真開展隱患排查治理，做到排查隱患治理隱患不留后患，對存在重大安全隱患的隊組，明確監管責任人，做到掛牌督辦，確保隱患治理工作的落實。建立安全隱患排查治理臺帳，把排查的安全隱患逐一建檔，做到安全隱患有登記，落實整改有措施，檢查督導有記錄，隱患銷號有驗收，做到安全隱患治理不留盲區，不留死角，形成安全隱患排查治理長效機制。各單位要以隱患排查治理為契機，規范安全管理，實現隱患登記、整改、回查、銷號的全過程管理，分析近年來事故安全，吸取教訓，舉一反三，提高發現問題及解決矛盾和問題的能力，提升安全管理水平，使安全生產長效機制落到實處，把下半年的工作做好。
經驗教訓的作文八百篇五
這是我們公司自成立以來舉辦的第一次拓展訓練，此次的拓展訓練我認為辦得挺成功的。我們一起激動，一起歡笑，一起體現……
參加此次拓展訓練的共有31人，其中有公司高層，辦公室各科室經理及科員，車間各關鍵崗位人員以及倉庫部分人員。拓展地點：南海金沙同大培訓基地。
早上8：45分，懷著激動、緊張而又急切的心情，我們一起坐上了客車，直往目的地開去。在車上，hr部的周經理為我們簡要講述了一下這次拓展的幾個要點：“首先，此次拓展訓練目的主要是鍛煉我們團隊的一種協作能力，溝通能力和處事能力;第二，活動安排，上午是一連串的活動，中午午餐后，下午繼續接受更具挑戰性的訓練，到了晚上，我們將一起搞野炊，節目還挺豐富的;最后強調一點的是，此次拓展，首先要端正自己的心態，放下自己身架，重在參與，要明白，我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員?！痹谲嚿?，我們還哼起歌來。因為距離比較近，所以很快我們就到達了目的地。
接我們的是一個中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官，訓練場地周圍沒什么樓房，感覺比較荒野。穿過小道，我們來到了其中一個訓練場所，一張紅色的橫幅醒目地展現在眼前，上面寫著幾個醒目的大字—“同在麥田，同一夢想”，這是我們的口號。遠看左邊，已有一些公司的員工在那里培訓，正大聲地喊著口號，那種氛圍就是不一樣。
到了訓練地的第一件事，教官給我們每人發一套迷彩服(短袖上衣，又寬又松的長褲，加上一條硬硬的皮帶)。很快，我們就換上軍服，感覺像回到了大學軍訓的時候，青春活力又回來了，呵呵……心情還真不一樣。
在十分鐘的時間內，我們31人分成了兩組，各組分別成立了隊長，隊長助理(主要負責拿隊旗)，部長(集安全、衛生、后勤等職責，身兼數職)，還各自創立了隊名，隊號(口號)，隊歌(簡要的幾句歌詞)。兩隊分別是：第一隊—麥浪隊，其口號是：團結互助，激情麥浪，隊歌是《明天會更好》的高潮部分;第二隊也就是我們那一隊—給力隊，口號是：團結協助，給力麥田，我們的隊歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分。在十分鐘內，我們就成立兩個的團隊。教官說：“隊長助理要保管好自己本隊的隊旗，旗在人在，旗倒人倒。”全場人笑了。然后，我們進行士氣的提振，教官說：“各位隊友，上午好!”然后我們大聲喊：“好(同時往右上方舉起我們的右手)，我神采飛揚，yes!”試了幾次，聲音洪亮起來了，士氣也漸漸提振起來了。
接著就是活動的開始……
第一個游戲—“教官說”。
游戲規則：當聽到一句話前面有“教官說”三個字的時候，你就要做出相應的動作，該句話前面沒有“教官說”這三個字的時候，你就不能做動作。同時，游戲開始的時候會有一句“教官說：游戲開始”，游戲結束的時候也會提示“教官說：游戲結束”。
我們分成兩個橫排，盤腿而坐。教官開始發言：“教官說，游戲開始。教官說，舉起你的左手(此時我們相應地舉起了左手)。再舉起你的右手。(此時我們也很快地舉起了我們的右手)”動作做出后，全場一下子笑了起來，我們很多隊員才醒悟過來，自己犯規了，因為該句話前面沒有“教官說”三個字。有了第一次意識，我們應該會變聰明點。吳教官說：“第一次全軍覆沒(全場爆笑)”。游戲繼續開始，教官說，游戲開始。教官說，舉起你的左右(我們舉起左手)。教官說，再舉起你的右手(我們舉起右手)。擊掌一次(我們擊掌)。”這一次我們又全軍覆沒了。……游戲進入第八輪，我們還是全軍覆沒，然后教官讓我們先討論討論對策，有隊員發言，“我們只需集中精力與教官說三個字后面的一句話，其他的不要理”，另一隊員說，“我們不要看這教官手勢，他會誤導我們，我們可以試著閉上眼睛去聽，同時，我們不要急”。第九輪開始，吳教官繼續說：教官說，舉起你的左手。教官說，再舉起你的右手。教官說，擊掌一次。教官說，擊掌兩次。教官說，擊掌三次。教官說，把手放下(此時全場松了一口氣)。給自己掌聲鼓勵(我們掌聲很響亮)。又是一次全軍覆沒，因為我們的游戲還沒有結束。吳教官說：“在我們訓練史上，最高歷史記錄是第十七次才通過，你們要不要突破這一記錄呢?”我們隊員們士氣十足地說：“不要”。最后，終于在第十次，我們勝利了。只聽見掌聲在耳邊響個不停。
教官問：“這件事情簡單不簡單(我們的回答是簡單)，但是，把簡單的事情做好就不簡單。剛開始，我們隊員注意力不夠集中，如果我們一個團隊的其中一個隊員注意力稍微不集中，我們這個團隊就很容易全軍覆沒。若我們所有人都把注意力集中起來，把簡單的事情做好，我們這個企業不簡單。在工作中，我們常常會遇到這樣的事情，很多事情，我們認為很簡單，但果真如此嗎?……大家回去想想。”教官的一席話，說出了公司的一些通病，確確實實是這樣子。九次的失敗換來一次的勝利，那種感覺就是不一樣，但在工作中，何止是九次十次那么簡單呢?
第二個游戲—“說與做”
游戲規則：全部隊員男女間隔，手拉手，肩并肩，以教官為圓心，圍成一個圓。第一次，教官怎么說，你就怎么說，也跟著做一樣的動作;第二次，教官怎么說，你就反著說，也反著做;第三次，教官怎么說，你怎么說，但做是相反的;第四次，教官怎么說，你就反著說，但動作跟教官說的要一致。
教官問：“全體隊員準備好沒(喊：準備好)，第一次，教官怎么說，你就怎么說。全體隊員往左跳一步(我們跟著喊也跟著做)，再往左跳一步，往右跳一步，往前跳一步”，這次我們跳得很順暢，而且圓圈還沒怎么變形。游戲繼續，“第二次，教官怎么說，你們就反著說，也反著做。此時，很多隊員開始覺得有點困難了。不過還算可以?！?，到第三次和第四次的時候，我們就開始亂了，不知道怎么做，怎么說了，搞不清方向了，分不清前后左右，整一個圓圈不像樣。
游戲結束后，教官問：“大家認為那幾次比較困難(回答是：最后兩次)，為什么?從這個游戲中有什么收獲呢?很好玩?不知所措?”一隊員說，“團隊協調得不夠好”，另一隊員說，“因為說的跟做的不一樣”?！皩?，就是因為說的跟做的不一致。當然我們現在只是一個簡單的游戲，跳出游戲，可以想象，如果在一個公司或企業，大家都是說一套做一套，沒有真正說到做到，落到實處，公司的會出什么亂子呢?基層員工看到上層領導都是說一套做一套，又會怎么想呢?當然，不是說我們公司怎么樣，只是希望大家都能夠明白這一道理，因為大家都是公司一員，只有同心協力，才能搞好。”大家都低下了頭，一副若有所思的表情。
在整一個上午，我們一連玩了好多游戲，比如：“拋球游戲”(游戲規格：道具：一個球，一個系有八根長繩的墊板(用于墊球)，隊員分次兩組，所以組員必須一同上陣，在限時內以該組墊球次數最多為勝。主要是鍛煉我們一個組織如何協作，如何溝通的一個過程。如果在玩此游戲的過程中，大家都是你做你的，我做我的，步調不協調一致，只能亂成一團，也很難取得好的成績。)、“跳兔子舞”(這個兔子舞跟我們平常的玩法不一樣，它分為童年期，青春期，成熟期，一次比一次動作難度，全場玩得樂不開懷。這個游戲就跟我們一個公司成長的各個時期關聯起來。)、“信息的傳遞”(游戲規則：全部隊員圍成一圈，男女間隔，手拉手，閉上眼睛，不能說話，教官開始從一個隊員的手中發出動作，然后依次傳遞。這個游戲跟企業內部信息的傳達關聯起來)、“比賽說出隊員的名字”、“計時拍掌游戲”……
整一個上午，很開心地渡過了，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓的反思，相信，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。
吃過午飯，下午13：15我們的訓練繼續開始。教官說，“先看看你們經過一個上午，狀態如何，‘各位隊友，大家下午好’”，大家仿佛沒反應過來，一陣子才說：“好(舉起右手)，我神采飛揚，yes!”大家笑了。教官接著說，“看來大家的狀態一般，不過呢，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們，讓你們絕對清醒(大家仿佛都動了起來)”。
接下來，我們玩了兩三個游戲，“梅花梅花朵朵開游戲”(這個純屬的非常搞笑的一個游戲，主要是最后輸了的要表演節目，這個游戲結束后大家還在捧腹大笑，有些笑到眼淚都流出來了)，“荒島求生”(游戲規格：有三個荒島，一個叫盲人島(島上的人都是看不見東西的)，一個叫啞人道(島上的人都不能說話)，一個叫珍珠島(這個島上的人是正常人)，每個島都有各自的游戲規格和要求，島與島之間很遙遠，做手勢，大喊均看不見，聽不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島，用一塊長長的木板做船，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個營救的過程。這個游戲主要教我們如何進行上下層級的溝通、協作，把盲人島人員比作基礎員工，啞人島的人員比作中層干部，珍珠島的人員就是高層領導。這個游戲以我們各組隊員談各自看法結束了。)
休息片刻，一個非常刺激的游戲即將開始了—“高空斷橋”，大家的心情一時涌動起來。
教官說：“這是一個極具挑戰性的動作，在高空中，跳的那一剎那，如何調整你的心態，如何去克服你的心理，跨過了這一步，可以說，你就跨出人生的一大步，大家敢不敢去挑戰(男士們大喊：敢)?有沒有信心征服(男士們大喊：有)?”走到高空訓練場地，我往上一看，腳都有點發軟了。在十幾米高的高空，還有一頭跳過另一頭，跨度應該有1米多點，另外一些女隊員說我不跳了，太恐怖了。我們隊的小妹一馬當先，她膽量很大，做好安全措施后，她開始一步一步往高空爬，當她站在跳板上的時候，我們下面的人都為她加油，不知道她此時此刻的心情是怎么樣的，沉默了一陣子，只看見小妹起步一跳，過了，跳過了，我們心里都還在為她膽戰心驚，抓了一把汗。一下來，我們立刻問她的心情，她說，“剛開始是有點怕，因為那個跨度看起來很大，不過，我不停告訴自己，跟自己說，很小的，一跳就過去了的”，但我還是覺得很怕。但既然來到了，我就要挑戰一下自己。陸續幾個人上去了，下面的隊員也是同樣的激動，我鼓足勇氣戴好安全帽，系好安全繩，第五個，輪到我。在往上一步步爬的過程中，我真的在顫抖，仿佛要經歷什么生死戰。站在高空，我抱著柱子，始終不愿放手，不敢踏出去一步，我往對面一看，心都仿佛想跳出來了。怎么辦?過來一陣子，我還不是很敢踏出去，怕，真的很怕。只聽見的下面的同事大喊加油。鎮定下來，我暗示自己，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步，又縮回來，“加油，別人能行，為什么你不行，只要勇敢一點，就可以，勇敢一點，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那么多了，決定跳。腳步慢慢往前走，1，2，3，腳步不由自主地用力跨出去了，我竟然跳過去了，那一刻，眼淚都想掉下來了，激動，開心還是……下到地面后，腳還是有點軟，不過經過剛才的那個心理戰，仿佛一下子豁然開朗了很多。接著是其他隊員……
教官說：“是否感覺自己很強，戰勝自己的感覺很開心吧!”其實，是真的很后怕，不過，如果讓我再來一次，我會更加勇敢，因為，嘗試過，我知道，我自己能行，其實沒有自己想的那么難，克服了，就成功了。
另外，這一挑戰活動也讓我明白一個道理，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我才勇敢地踏出了這一步，在此，最想說聲：謝謝您們!同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。
上一個活動是是一個挑戰自己的，戰勝自己的一個環節，接下來，我們繼續接受更高難度的挑戰，團體作戰，翻越四米多高的墻(教官跟我們說是“成功墻”)，沒有任何工具，只有我們這個團隊。
教官問：“這個團隊需要有一個總指揮，自愿原則，上層領導不可以。10秒鐘，自己站出來?！边^了一會，一個男隊員站出去了。接著，教官跟我們講了活動的規則，“一，全體隊員不允許墩墻上去，二就是拉手的方式(接著跟我們做了個示范)，三，整個過程全體隊員不允許說話，只有總指揮一個人可以說話(因為等一下做壘人的時候下層隊員如果一旦承受不了，我們聽不到他們說話，很容易出事。)，違反其中任何一個規則，整個活動將重新來。自己本隊定一個時間標準?！?/p>
我們開始做壘人的架勢，總指揮做好安排，誰在第一層，誰在第二層，誰先上，誰后上，人員定好后，挑戰開始。第一次，翻越過去一個人，第二個上去了。教官很嚴肅地說：“停。知道為什么停嗎?(回答：有人說話了)，你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個他們就要承受一百多斤的重量，是不是你們覺得很好玩，你們有理會過你們隊員的感受嗎?”隊員們都不吭聲了。一陣調整后，挑戰繼續。上去一個，繼續上去一個，第三個接上去了。教官有發話了：停。(因為第三個人上去的方式違規了)，知不知我可以讓你們繼續上，上完后再重新來，知道違規為什么你們不叫停。看來，在這個公司，你們都只懂得索取，自顧自己，你們有想過別人嗎?你們有想過下面幫助你上去的他們嗎?很好玩，是嗎?如果你們覺得自己不行，可以選擇放棄，把你們的隊旗原地燒掉，然后走人。而就可以在我們訓練史上多了一個例子，此前已有三個團隊是失敗的。你們想成為第四個嗎?”隊員們大喊，“不想，我們要征服”。調整后，看得很多隊員，注意力都集中起來了，神態，表情，士氣大不一樣，仿佛身邊的環境都在變了。挑戰繼續，一個，兩個，三個，……該做什么的，做什么，每個人都很清楚自己要干什么，很自覺，因為，我們都堅信，我們有目標，我們不是做不到的，我們能成功翻越。最后，我們是勝利了的，全部隊員都成功翻越，“5分29秒”，完全超出了我們給自己的標準時間。
歡呼后，我們在圍成一個圈，原地坐下，教官說：“請在底下一二層的隊員出列(他們站到了中間)，在工作的過程中，在成長的道路上，我們或多或少受到別人的幫助，可以說你們是踏在別人的肩膀上翻越過去的，連他們父母都沒試過說踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎?那我們該以怎么樣的一種方式感謝他們?”全體隊員都擁到中間，抱在一起，那樣的一個擁抱，感動，真的很感動，女隊員們，都熱淚盈眶，男隊員們，體現了兄弟同心。如此的一個真情擁抱，讓我們看到了一個團結協作的團隊，看到了一個心連心的團隊，看到了一個有血有肉的團隊。當時的我，其實很想大哭出來，相信大家的心情也是這樣，反思自己，反思自己平時的生活和工作，又何曾不是這樣呢?
一個合照，留下了我們這天的拓展訓練的結束。
晚上，我們搞了一個野炊晚餐(發現麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚，弄得有色有香，花色多樣。)，大家歡聚一起，拓展訓練圓滿結束。
說不出的感受，道不出的感動，感謝公司為我們提供如此好的一個機會，也希望我們參加比賽的隊員們能發揮自己特長，有所擔當，把此次拓展所學到的真正運用到我們的日常工作中，為公司，也是為自己盡最大的努力。
經驗教訓的作文八百篇六
我覺得，長到29歲，我最想說的就是：人生永遠比電視更戲劇、更狗血。我以前以為狗血事件和情節都只發生在電視劇中，如果發生在現實里，也只會發生在牛人or美女or有錢人etc等人身上，而不會發生在我們這種相貌平庸才能平庸出身平庸??總而言之一切都很普通的普通人身上。但是生活告訴我我完全錯啦。
先要講的，首先就是我和我ex的故事。為了方便，我用leo來代替他。
我和leo大學時認識。同齡，都是81年的。截至到分手的20xx年止，我們在一起整整八年。有人問：哇，這么長，怎么不結婚?
原因很簡單，我們都一直在讀書，本科，碩士，博士，一路讀上來。學校的生活一直很簡單，我們的生活也很簡單。因為都沒有什么經濟能力，所以都覺得畢業了結婚才是正常的(我們身邊一般都是博士畢業前夕結婚)。期間有大約2年的異地時間，因為有一年我在德國他在北京，另外一年是他在美國我在北京。
當年我剛認識leo的時候，其實我們就是兩個普通人。放在校園里可能勉強算俊男美女(勉強...大家也知道理工科學校的狀況了)，但是如果放入社會，我們倆就算不得什么特別的。說到底，這社會美女太多了，成功男人也太多了。leo那時候是一個典型的未接觸過女孩的理工科男，木訥、實在、善良、沒有任何心計。那時候他對我的好，真是真心實意的，不是能夠裝出來的。這個年紀的男生，對一個女孩好，就真的是對她好。因為他之前沒有什么接觸女孩的經驗，所以自然也不懂女孩的心思、自然也不會甜言蜜語，只會傻呵呵地去為你實實在在做很多事情，盡自己的力量去做的那種。缺少浪漫嗎?他會在凌晨2點多，因為我一個短信說(考試)焦慮睡不著就跑出來安慰我;會在我交不出作業的時候放下自己手里的活來幫我通宵趕圖紙，趕完我的圖紙，他再在老板上班前趕回實驗室再接續他自己的實驗;我在中國臺灣的時候，一年飛好幾趟國內，他每次都是請假飛香港，只為了接我。那時候我們都沒有什么錢，來往機票都是省吃儉用從有限的獎學金里省出來的。我不舍得買衣服買包包買化妝品，錢都花在機票上，因為我想念他;他喜歡打網球可是連一副看中的網球拍看中了好幾年都不舍得買，每次卻把省下來的錢給我買衣服買機票來接我....雖然在很多人看來這種都是不必要的浪費，因為真的沒意義，沒有他接我自己也能回來，但是那時候的戀愛真的就是這樣，控制不住自己的喜歡。
喜歡leo的女孩有很多。我一直都知道，但是我從來都沒懷疑過他。我對他的信任到了什么地步?到了我相信就算世上所有人都離開我，他也絕對不會離開我的那種地步。如果站在11層的樓上他讓我跳，我也肯定會毫不猶豫的，不是我不怕死，而是我認為他一定會抓住我，而且我也相信他能夠抓住我。年輕時的愛情，就是有這么堅定，有這么簡單。就算兩個人都只是普通人。年輕時的愛情，是沒有任何疑惑，也不會想任何退路的。
而我呢?我是一個很普通的女孩子——我說我很普通，就是說，我象大部分的獨生女一樣，是一個一直很受寵的女孩子。從小家境好，成績好，性格上除了不愛和陌生人說話，一般人是看不出什么缺點的，從小父母師長都很寵，因為成績好，從小又生活在男生多女生少的環境，同學朋友也很尊重或者說溺愛。我和leo在一起，因為我覺得他是我最親的人，所以我什么情緒都不在他面前掩蓋。有什么話我都對他講，我高興了沖他笑不高興了沖他黑臉，而且我就像很多女生一樣，心目中的男友都應該是無所不能的，電腦壞了一定要能修，修不好就覺得他很差勁;有不舒服立刻跟他說，若他不能及時趕來(比如正在開組會)就疑神疑鬼，覺得他不夠愛我;總而言之，我提的任何要求如果他不能立刻做到，我就會覺得他不夠好，就會責備他。而我每次責備他，他都不吭聲，，所以我就覺得他脾氣好，我怎樣他都不會生氣的。---但是，其實我后來才知道，任何一個男人，不管脾氣看起來多好、多溫和，都是有自尊的。女孩責備他、甚至羞辱他(要知道女人在憤怒時說的話往往真的很傷人，
自己都未必意識得到，不信大家問問自己的男友....),他也許不會反擊，但是會在心里默默地給你減分(這是我一個閨蜜的話)，日久天長，這些東西都會集聚在他的心里，有一天，契機到了(比如說某個女孩向他示好，或者他看見了自己非常中意的女孩對方又給予積極呼應)，于是就出軌了。
后來leo出軌了。、怎么發現的和其中過程我就不想說了，，分手后我看過天涯上很多小三帖，讓我明白的道理就是：這世界上的愛情各有不同，但是說到出軌，哪都是類似的!!包括小3的想法、觀念、說法，以及男人的謊言、托辭、借口，以及正牌女友orlp的歇斯底里、頭腦錯亂、傷心絕望恐懼無措，那都是類似的。最經典的一句就是小3對我說的：“已經不愛你了，他愛的是我!就算你強迫他留在你身邊，他的心也是在我這里的!”(md，，，是全世界小3的想法都類似，還是凡是當3的都研讀過小3寶典，要不然為啥她們說的話全都一樣)
當然，出軌男人的說辭一般也是一樣的，比如說leo對3都是說我：脾氣大、壞、好吃懶做。(md.........)然后就是夸3如何如何善良啊、溫柔啊、blabla(他真沒見過小3上門來跳腳指著我鼻子罵要我讓位的情景啊，我自忖不是肚量大涵養好的人，但是我至少做到了不吭聲，被狗咬不回咬，那個3啊什么話都罵過了，比如說賤人、八婆、等等這類字眼......) 和leo分手后我找過leo好幾次。不為別的，就為了氣3。讓她感覺一下自己男人被別的女人分享的感覺。每次找leo一次，3就跟他鬧一場。鬧了幾次后我覺得leo也挺可憐的??不過主要是因為我自己也很煩了，因為顯然發生國這種事，我和leo在一起是不可能的。而糾纏在過去只會讓自己痛苦，畢竟那么多年，我現在說得輕松，那個時候有多少痛多少恨多少悔，我這點文筆是寫不出來的。不久以后就聽說leo出國了，帶著剛結婚的3。再不久之后我也開始有了新男友，相親認識的，也是不久之后就結婚了。我只知道現在我過的很幸福，不知道leo過得好不好。不管怎樣還是希望他過得好吧。
大概的過程就是這樣了。寫寫這段經歷對我的影響吧。
1.我覺得，男人和女人真的很不同的。無論戀愛還是婚姻都需要智慧。而智慧，和聰明完全不是一回事。我現在的老公比我大五歲，他就常說我啊，有聰明但是還沒智慧。我說怎么辦呢?他就說沒辦法，智慧是靠時間和經歷培養的。不像聰明，是天生的。
那什么是智慧呢?那就是怎樣去了解對方(你的伴侶)，怎樣去調整自己的性格和行為，來讓自己更討人喜歡。當自己變得更討人喜歡以后，自己的利益就能得到最大化。
覺得不覺得在愛情和婚姻里談利益很不對勁?是啊，是很不對勁?？墒且欢ㄒ浀玫囊稽c就是，愛情是一定會消逝的。當一個男人愛你的時候，你任性、小脾氣、他都覺得是女孩子的可愛，當一個男人不愛你的時候，這些都是他出軌的理直氣壯的借口。而且，很多時候，我們往往為自己的壞脾氣找借口，比如說：你是我最親的人，所以我的壓力只會毫不掩飾地發泄在你面前??我不虛偽不做作我沒有心計所以我才會在你面前有什么說什么??我關心你我希望你變得更好所以我才指責你什么事情沒做好希望你把它做好??
但是要知道，這些男人都不需要。男人需要的是他認為美好的女生。你事實上美好不美好，和在他看來你美好不美好，是兩回事。知道為什么有的女生，在女生圈里口碑很差但是卻很有男人緣男人都喜歡她嗎?因為她雖然事實上不美好，但是她通過很多辦法，令男人覺得她美好。我覺得談過戀愛的人都知道，愛情很大程度上其實幻覺占了很大部分，我們往往把自己心中的美好加在一個外形氣質符合自己感覺的人身上，于是他or她就成了我們心目中的理想戀人。但是其實他or她內心里到底怎樣一個狀態，本質上到底如何，我們往往在根本都沒搞清楚的時候，就已經開始栽進去了。
所以呢，我們作為女生，沒男朋友的，需要做的就是如果讓自己看起來美好，去引人。有男朋友的，需要做的也是如何讓自己看起來美好，去持久地吸引他。包括已經結婚的也是。 話說我當時剛發現ex劈腿的時候，我那個崩潰啊。整夜整夜睡不著，一睡不著就找他，
又哭又鬧，說來說去無非都是以前我倆怎么好、你而今做了什么錯事我很難過可是我依然能原諒你因為我舍不得我們多年的感情。我現在回頭看那時候的自己，覺得自己真是愚蠢到家，要是是自己的妹妹親人站在我眼前這么干我真想扇她一巴掌。要知道，男人這個時候都很煩了。首先他自己有內疚感(注意：完全徹底花心毫無良心的男人在地球上其實還是少數，大部分男人都屬于那種沒有壞到家但是又不肯放棄人生快樂的這種類型)，，，其次你們在一起多年，他很可能對你的愛情(激情)已經沒有了，但是肯定還對你有感情(比如說單位發了什么好吃的、好用的，還是習慣性地想拿回來給你。。。。看見你流淚他也會傷心一下。。。。etc)。。。。但是這一切都會對他造成壓力，雖然這壓力很大程度來自于他自己。這個時候，他看見你就會很煩，即使不煩，看見你也絕對不會愉快，絕對不會有那種“啊，我想見到你”的感覺。這個時候，只要小3對他溫柔一下，來安慰他，(一般小3這時候都會表現得特別乖巧、同情、體貼、大方，正好反襯出正牌的崩潰、不理性、吵鬧、小氣)。人都是趨利避害的動物，這個時候，男人要投向小3的懷抱(何況小3還很新鮮。。。。。新鮮的東西誰不喜歡?有小3溫柔的笑臉，干嘛要回來看著你一臉喪氣的表情。。。。。)就成了順理成章的事情了。。。。
所以，如果你想把他推向3，你就大哭大鬧吧，再時不時地提醒他他做了對不起你的事情。你這樣做，你自己的情緒是發泄出來了，但是也正好遂了3的愿了。。因為你的男人在以加速度遠離你而向著3狂奔。。。。
如果你不希望這個結果，你應該做的就是：
第一，千萬控制自己的情緒。你要哭可以，找你的閨蜜找你的媽媽總之找那些會同情你疼你的人，而絕對不是你的男人。
第二，冷靜，做自己的事情，把自己的事情做好。你男人的事情，先放開。你做你自己的事情。你和他在一起的時候，一定要讓他感覺到，你心里很痛苦，但是你不想責備他。他認為你任性不講理?ok，你在這個時候，做出你理智、平靜、能夠忍受痛苦的樣子給他看。就算你內心恨不得切了他的jj，你也一定要讓他感覺到，發生了這種事，你內心很痛苦，你曾經很愛他但是因為他做了這種事所以你已經不那么愛他了。男人都很賤，他過去覺得你被他吃得死死的，他就覺得沒有什么新鮮感了。而今你表現得他在你心里已經不那么重要了，他反而會開始有點不舍(人就是這樣的，總覺得追求不到或者很難追求的人是更好的)，就算是3正在招手，他也會猶豫一下，放棄你是不是值得(畢竟在一起那么多年，他當初對你的投入，無論是感情還是經濟，都是有成本的)
很多人會覺得，如果我這時候松手了，不看住他，不就正好給了男人和3在一起的機會一定要記得，，男人雖然是下身動物，但是!!!!只要他不是24小時dd都放在3的洞里，他的大腦就還會思考的!!!!尤其是，你們在一起畢竟那么多年了。除了極其少數人，，大部分人包括男人其實也還是有感情的。其實一般來說，男人離開你而選擇3，純靠下身推動的還少，他們如果一旦這么做，其實也是經過權衡、比較的，而這權衡、比較，就是一個理智思考的過程。你需要做的，就是展現出你從未在你男人面前展現過的那一面，比如說：理解(就算你心里說我一輩子都不可能原諒你，表面上也一定要做出這幅理解的樣子，，，在這種時刻，你和3拼的是啥?不是別的，是裝b!)、冷靜、平靜、自立自強(不是那種女強人式的咄咄逼人的自強，而是那種強忍內心痛苦，眼淚在眼眶里打轉也絕對不流下來的自強，當然，前提是你一定要讓男人看到你的眼淚在眼眶里了!!!)至于有人會問，怎么表現出來?這個度就靠自己把握了。實在沒辦法，就自己對著鏡子練吧!練“眼淚在眼眶里但是強忍著不流下來的”這一招!!相信我，這一招對于戀愛次數(記住，戀愛次數的計算是以他經歷過幾個女人，而不是指他戀愛過多久)不多的男人來說絕對是有用的。(如果經歷過n個以上女人的男人那就難說了，因為他見識的用過這招的女人太多了，也就見怪不怪了。。。)
第三，徹底地開始收拾打扮自己。男人都是視覺動物!!!而且好面子!!!這個時候，你自己的信用卡就派上用場了。去商店買衣服，平時舍不得的貴的好看的衣服凸顯身材的衣服，還有化妝品，另外去做一個好發型!!!當你變得漂亮了，首先你自己心情就會好，就不那么容易鉆牛角尖(犯很多正牌比如我當時犯的歇斯底里鬧騰的毛病)，你心情好了氣色也好了又變得漂亮了，你男人會驚訝的(。。。他本來已經膩味你了)。當然，你變漂亮以后，3即使上門來，你也有的是底氣，有底氣，無論你是選擇回罵回去還是選擇冷眼看她折騰，對她來說都是打擊。(因為其實大部分3都是第一次當3，你沒有被撬墻角的經驗，她也沒有撬墻角的經驗啊。。。很多東西你們都是同時在摸索的。。。。)比如說，你老公往往對3說：“你這么pp這么溫柔這么善良，我女友/老婆/家里那個人長得也不漂亮，脾氣又差??”，這時候3看見你事實上跟你lg說的完全不一樣，事實上你又pp又有氣質性格又溫和說話得體，她自然也會開始懷疑你lg的說辭(。。。其實當3的一般也都很擔心自己選的這個男的是個謊話精將來重蹈覆轍讓自己遭遇小4小5.。。。) btw不過要記得，從這時候開始你千萬不要刷他的信用卡了!!!因為這個時刻開始你的所有行為都是要讓他意識到：你不是依附于他的。他如果送你禮物，你收，但是表現得象普通朋友收禮那樣的禮貌和疏遠?？傊?，讓他感覺到，你不是那個和他生活長久非常熟悉的女人，你是一個對他來說很陌生(因此也開始變得新鮮。。。)的女人
第四，開始著手準備你自己的備胎。沒錯，過去你是只愛他一個人，專一對他。可是現在不是了。你要著手準備自己的備胎，你要對別的男人表現出你的魅力，給他們機會(但是要有距離，千萬不要有什么實質性的發展，除非你打算跟你男人掰。。。。)一句話，你要安靜地勾引，但不是主動地出擊。比如說，你要開始學會對你覺得還可以的男人微笑、溫柔、嗲，以談工作或者組織活動的名義吃飯喝咖啡，但是不要以約會的身份date或者去太曖昧的場所(比如一起去游樂場這種明眼人都不會覺得是會談公事的地方)必要的時候，你要給你的閨蜜們發出信息：我和他已經over了，我現在很痛苦。。。。。于是，如果你是一個人緣還不錯的人，你的閨蜜們會很快為你的事情著急的，不管是處于單純安慰你而拉你出去玩出去交際的目的還是更赤裸裸的給你介紹男人的目的，你的生活圈都會開始慢慢出現新的男人。。。。。如果這里面有讓你覺得不錯的，恭喜你，你可以跟你的出軌男over了，大膽地晾著他吧，你也不用去爭那個閑氣或者面子專門跟他說清楚我跟你分了，這個時候，他想不想分，都讓他自己去吧，反正你可以開始交往了，因為從各方面來說包括你們的熟人都會覺得你們已經分手了，你現在開始新戀情是最好的選擇，他們都會支持你滴(不要以為這個沒有用，要知道，一旦有一天你的出軌男來騷擾你或者你新男友，你的朋友們的說辭將會非常有利你。。。。)但是也不要跟他徹底說清楚“我們已經over了”，因為沒必要，而且，因為你并沒有明確地提出來這點，你和你ex的關系就不算徹底破裂，，因為你等著吧，等他和3的時間長了，他們之間一旦有哪怕一點矛盾，你ex都會想到你當年的好(就算你當年任性脾氣大，但是我覺得人在初戀時再任性的女孩，都是真心地為對方做過一些事情的，比如說織個圍巾疊個星星之類這種。。。。。)，他會多少動心思來再跟你聯系，哪怕只是問一句“你好嗎”這種p實質都沒有的話。這個時候，如果3知道了，那對3會是一個沉重的打擊。。。。。反正對你也沒什么損失。給自己留條后路沒錯的。
我覺得很多經歷過這種事情的女人，最痛苦的其實不是失去這個男人。最痛苦的其實是覺得很不甘心?！疚液退哌^了最艱苦的日子，最美好的青春都給了他，現在他有出息了，拱手讓給小三了.....你現在有出息了，你換新鮮的了，你們快活去了，剩余我一人痛苦】 這個心態一定一定要改變過來。
因為首先，你是付出了青春，但是其實捫心自問，他當年也付出過。是，女人的青春更值錢，因為男人沒了青春還可以翻本，女人沒了青春卻不好翻本。
但是想想看，當年你們在一起，其實是各取所需的。你愛過他，他也愛過你啊!千萬不
要信什么小3的鬼話，【我知道很多小3都會對人妻或者女友說“他從來沒愛過你”之類的，我閨蜜就遇到過】，
要知道一個男人選擇和你在一起多年，一定是有原因的，而這原因里，最主要的，就是感情。沒有什么比成年之前的感情最真的了，。。。這點我覺得每個人都很清楚的。。就像我自己，我后來又遇上了喜歡的人，我愛他沒錯，可是，讓我象年輕時那樣毫無心計毫無畏懼毫不計較地去愛，是很難很難的了。。。。那樣年少時毫無心機的信任一個人，真是初戀才做得出來的事情。過去以后是再也沒有了。其實男人也是如此。因為出軌這種事情，不要覺得只有只有女人受傷，，其實男人自己也在這其中受到了痛苦(當然這種痛苦是他出軌之前沒有想到的，出軌之前，男人往往想得還是挺簡單的，就是覺得小3讓自己很舒服)，因為還是我說過的那句話，這個世界上，絕對的壞人，是極少的。我們大部分人，都只是普通人。有自己的小小私心，自私，但是又不到殘忍的地步。會愛一個人，但是又不到勝過愛自己的程度。
【其實很多被拋棄的女人，在分手時歇斯底里，并不一定就多愛這個男的，而是因為失去他，她自己就不知道該怎么辦了??這就是為什么有自己事業的女人在失戀時相對更容易放手，至少不至于尋死活的程度，不是她愛他就比那些沒自己生活的女人更少的緣故，而是因為她知道即使失去了他，她還是能夠活下去而且依然活得不那么糟的】
要知道，其實一個人毫無機心的愛，往往真的只有初戀。。。。。包括男人也是。。。除非他的初戀真的太爛了，爛到所有人都覺得不可原諒咎由自取的地步。。。。你男人在他年少時的愛你，是，或許那時候他沒能力，一個月只有5k塊，但是那5k塊他都心甘情愿全給你花，哪怕信用卡透支都不忍心看見你因為買不起自己喜歡的裙子傷心。而他和你分手后，他也成長了(失戀是讓男人成熟的最好法寶)，在分手的這個過程里，他也會意識到愛情是一種可能消逝的東西，并不像他年少時認為的那樣，口上說心里想一生一世就真的是一生一世了，所以他會學會保護自己(一旦，萬一，再發生什么，自己的沉沒成本最低)，也許他再和3在一起，他一個月1w了，可是只給她3k，所以，不要在這方面糾結了。你并不是什么都沒有得到。
但是，，最最關鍵的是，你一定要有自己的未來。我覺得一個人，尤其是女人，當堅信自己未來會更好的時候，失戀對她的打擊會變得很小很小。她會傷心，但是傷心會很快過去，而不會一直糾纏在這里【所以過來人都勸告女人一定要有自己的工作，自己的生活。。。。就是這個道理】我覺得我當初就是這樣。我最痛苦的時候是剛發現他出軌時，我先是無法接受，后來接受之后，我想到我這個年齡了，我將來怎么辦?我什么都沒有了。但是我身邊所有的人，尤其是我的閨蜜，都不停給我打氣，告訴我，我還擁有很多很多。比如說我有學歷有聰明也會有自己的工作自己的事業，我還沒有結婚，而且我很漂亮身材又好(閨蜜們都這么安慰我的。。。。。我就當是真的接受吧!)，又有很多朋友很多人關心我，我為什么要覺得自己什么都沒有?是啊，我已經26歲了快要27歲了，我是剩女了，可是又怎樣?我好好打扮自己不讓自己看起來老就好!要相信自己，一個女人很美好的話，男人都不是瞎子!
我現在真的很感激我的閨蜜們。。。。以前我覺得自己都有男友了，不應該打扮得花枝招展的，普普通通靠譜就好，干凈整潔不邋遢就好，我平時工作那么忙事情那么多，真的沒那么多時間用在打扮上。但是那個時候，我開始意識到，到了這個年齡，我的工作固然重要，但是找一個自己的未來更重要。。所以，我開始逛商店，下狠心買自己以前不舍的買的衣服，鞋子，包包(不需要還有很多，但是一定要精)，那個時候買的包包鞋子基本都上k，衣服休閑的一套正式的一套，比如希思黎的牛仔褲和小上衣，會讓身材看起來特別好特別挺拔，還有幾k的內衣，高跟鞋，一個好的粉底和粉和腮紅，比較正式一點的女人味一點的就是寶姿了(對不起其實我至今都不太懂時尚，我認識的牌子就那么幾個。。。但是因為需要，也沒辦法，狠心買吧!)每天都以最好的狀態出門，慢慢的我覺得自己的狀態都不一樣了，，自己
看起來精神很好用的東西都很好，別人會更重視你更欣賞你那是另外一說，重要的是自己的精神狀態會非常好!那種被拋棄時的自卑感慢慢就沒有了，整個人慢慢又自信起來了。 ps而且我覺得，男人其實也很看重女人的品位的。。。男人在選擇妻子的時候，都會傾向看起來優雅、溫柔、自立、出身良好的女孩。
說真的，我根本不是一個有什么品位的人(沒辦法，實在沒這方面天賦。。。)，我集中火力去買那些衣服包包鞋子的時候，其實都是買的最經典的款最白搭的款。。。稍微時尚點的我都不敢買。。。當然還有我閨蜜們做參考。。。。大家也知道，品位其實往往都靠大牌的經典款堆起來的。。。你把chanel最經典的小裙子穿在身上，再穿個純色希思黎小開衫，，誰敢說你沒氣質=.= 什么，有人說你沒氣質?那是他們嫉妒，嫉妒～哈哈??開玩笑了，總而言之，我們是普通人，普通人是什么?普通人就是穿chanel象貴婦穿地攤貨象民工的人??.......穿地攤貨象貴婦和穿chanel象民工的人都不算普通人了。。。。。我只是舉例說，其實我也不記得我的開衫是什么牌子了。。。。
穿上這些你出門的時候，你交際的時候，你跟朋友玩的時候，如果有識貨的男人，自然會對你感興趣的。尤其是前途比較好的男人。其實這種人為什么剩下?每天繞在他們身邊的女人數不勝數。他們最怕什么?最怕的無非就是找到的太太只看中他的錢罷了。其實人是這樣的，你不跟他計較什么，他也不會跟你計較。你如果跟他計較，他就會特別警惕。如果你自身經濟條件良好【看起來良好】，他們就對你不會那么防范。于是會產生了解你的愿望。。而且現在的人畢竟還是很現實的，當然，想找個有錢丈人家的男人是少數，但是一般人普通的打工仔就算包括那些打工仔中的高檔品(我老公，囧。。。)畢竟說到底還是打工仔，誰也不愿意找個完全依附自己的女人【否則不至于單到這把年紀了】。。。。但是當然最關鍵的是，好的衣服可以讓你看起來更有氣質，更漂亮。畢竟到了這個年齡了，至少到了我這個年齡，我覺得我已經不是那個大一時穿幾十塊錢的牛仔褲都能被人夸漂亮的年紀了。。。。那時候有青春無敵襯著，現在是不得不多少靠一點外在啊修飾了。。。
其實這些事情，我在我自己失戀后明白了一些。但是更多的，是我在和我lg相識并結婚之后。因為我lg年齡比我大啊，社會經驗也比我多很多，他已經屬于那種對自己想要什么、什么適合自己想得很明白的哪類男人了。所以，有時候就會跟他聊聊天，問問他男人的想法。 女孩子不一定要很五官漂亮。但是，一定要看起來干干凈凈。至少皮膚要好。然后，再打扮得體。如果象我這種不是屬于什么搭配高手之類的普通人，那么最保險的，就是往貴里穿，狠狠地在衣服、包包、鞋子、發卡上砸錢。就這么簡單。到了一定年齡以后，我們和男生的接觸都不像年輕時候，有很多時間慢慢地接觸了解讓對方在日常理發現自己的內在美。兩個完全陌生的人，要讓對方產生了解你的愿望，最直接的方法就是外形上引起他的注意。 是，光漂亮的女孩子很多，光年輕漂亮的女孩子也很多。但是，女人年紀大一些，自然也有她的好處。比如說說話得體、懂得理解體諒關心照顧別人、做事說話比較從容不偏激，比較優雅，這些都是年輕小女孩不容易有的好處。而對于很多工作壓力比較大的男人來說，他們其實是沒有什么心情去哄小女孩開心的，選擇玩伴，自然是越年輕越好，但是如果選擇結婚對象，他們會綜合考慮。
就好像我lg曾經說，其實到了他這樣的年紀，什么漂亮的女孩子沒見過?但是也正因為他們接觸過很多女孩子，他們心里明白，要過日子，娶老婆，一定要選善良、懂事的。 這兩個詞，說出來容易，要做起來很難啊。特別是對女人而言。也許我們每個人都覺得自己挺善良的【我又不會主動去害人】、挺懂事的【我很愛我爸爸媽媽，我也不會無理取鬧，(除了對我男朋友)】。但是這對于男人而言，根本就遠遠不夠。男人想要的女人，是善良【會心疼他、心疼他家人】，懂事【能自己處理好自己的生活，不至于拿自己的情緒和壓力去煩他，不會歇斯底里，一不滿意就鬧脾氣】，得體【在他帶你出門的時候，該你說話的時候你就說兩句，不該你說話的時候，你就在旁邊靜靜地聽，面帶微笑】，勤勞又不奢侈【不奢侈
不是指你不用名牌包包，不下海鮮館子，不出去旅行，，而是指，，你不要總是要求他買這個買那個，不要讓他產生被強迫的感覺.....勤勞也不是說你就要所有家事都自己干，而不許你用鐘點工用保姆，而是指家里在沒有鐘點工沒有保姆的時候，該做的家事你也能在第一時間處理掉，不至于比如放個長假，家政公司不開門的時候，家里就亂成一團糟】。
至少我lg就是這樣的。我記得，不止一個男生曾經對我說過，他們并不是不舍得給女友買名品，而是他們不喜歡被要求，被強迫的感覺。
比如說我lg，其實對于那樣年齡，有過很多交往經驗的男人而言，他們很懂得女人對漂亮包包和衣服的喜愛。而且其實他們也很享受帶著一個衣著得體的太太出門的那種感覺。所以，他若愛你，就根本不需要你要求他為你買什么。
比如你出門的時候，在試衣間里換衣服，半天不出來，他著急了就會進來看，進來看了以后發現你手足無措【注意，一定要表現出手足無措、毫無主見的樣子】，他自然就會問：“怎么啦?”
于是你就可以猶豫地回答：“我想穿這套衣服出去，你覺得配這個包包好還是配那個包包好?”【然后你拿起兩個完全不相配的包包來給你lg看，記住了，一定要挑正常人都絕對覺得這兩個包包沒一個適合配這身衣服的包包出來，，】
于是你lg只要稍微有點品位【男人到了這個年紀，，對女人搭配的經驗往往比我這種菜鳥女要強多了，也不想想人家之前都是歷練過多少女人的。。?！浚匀粫X得那兩個包中的任何一個都不搭你的衣服。于是，正常情況下，他嘴上不會說什么，但是心里會動“你需要一個包包了”的念頭。
記住，這個時候，你千萬不要流露出“我需要買一個新包包”的神情，你一定要做出一副很白癡、很弱智、很認真地在這兩個垃圾包中很糾結很難選擇的樣子。于是你的老公就會很憐惜你，覺得你是一個什么都不懂的小傻瓜，，唉，沒辦法了，我這個沒品位的老婆，只能靠我調教了。。。。。。于是，相信我吧，過不了多久，他就會主動找個機會【比如路過商場，或者客戶送了或者單位發了某商店的購物卡之類】帶你去商店，買新包包了。。。。。。而且，在逛商店的時候，記住，你一定要根據你老公的經濟能力選擇你的包包，比如如果你老公一個月賺1w，那么你大可以去選寶姿，如果你lg一個月5w，那么lvgucci任你挑。。。。【我說的根據經濟能力，不是指根據他的實際經濟能力，而是指根據他的實際經濟能力往上偏貴地挑。。。?！磕阋睬f不要每路過一個奢侈品牌就流露出非常喜愛的神情，你一定要只對其中某個品牌的某個包包非常堅定地喜歡，然后對其他品牌的更貴的包包都完全無動于衷的樣子，以讓你老公感覺到你真的是因為喜歡這個包包本身，而不是因為這個包包很貴，所以你才想買。。。。。然后，你老公一般會說：“背著試試看吧!”于是你就背著試試看【記住去商店前打扮漂亮，穿你價格昂貴又漂亮的那一身，這樣的話如果是便宜的包包，所有人包括你老公都會覺得根本不配，他會主動地給你搜尋同樣價格昂貴的和你的昂貴衣服相配的包包。。。?！?，，如果很搭配，你老公就會說：“買了吧!”這時候，你可以又猶豫不覺地說：“可是，我覺得有點兒太貴了??”【注意，一定要兩眼放光非常喜歡戀戀不舍地看著這個包包，可是又要流露出“唉，它真的很貴”的神情】，你越這么說，你老公越會想給買了【我老婆這么懂事這么乖，我要好好寵她讓她衣食無憂開開心心】，于是一般來說他就會凸顯男人本色地豪爽地去買單了。。。?！疽话氵@個時候售貨員都在偷笑了，，因為我相信這一招她們已經在柜臺前見識過無數次了。。。。?！?/p>
女人最傻的是什么?就是在堅定地愛一個男人之后，幫他省錢!!!!!!
愛一個人的話反正是要讓他覺得幸福的。如果你為他省錢他卻不領情不覺得幸福，你干嘛要做這種自己又吃苦又不討好他的事情?還不如該花花該玩玩，掌握度就好了。
所以，趁著還年輕的時候，打扮漂亮一點，保養好一點。
經驗教訓的作文八百篇七
時光飛速，一轉眼我已經在關節外科實習了4周，這期間我由迷茫無知到現在的滿載而歸。
剛來的第一天，看到病房的環境感到非常陌生，因為以前見習或實習的科室都是一般的病床，關節外科的床卻全是骨科床，頓時感覺病房小了很多。一條狹長的走廊連著十幾間病房，而且每個房間還有加床。我的心里就想，這么多床位，會忙暈掉吧。但通過后來的逐步了解也并不完全是那么回事。
接著主帶教老師幫我們分配了各自的帶教老師，跟之前的科一樣。但護長交完班后卻跟我們講，她要嘗試一種新的帶教模式，就是學生對固定的幾張病床進行整體護理，包括基礎護理和專科護理，我心里開始直犯嘀咕，我們才剛來，對?？浦R一無所知，這能行得通嗎?不過人總得嘗試才有發展。
老師給我分配的是第二，三間房，期中第二間房還是大房，有7張病床呢。第一天護長就叫我們盡量呆在病房里面，盡量滿足病人的各項需求。當時我才覺得經驗知識真是少的可憐，病人有什么問題，我都是一問三不知，簡直是手忙腳亂，所以我就只能接接補液，拉拉家常。
第二天我覺得這樣下去不行，再回答不知道我自己也覺得丟臉。所以病人一問，我就說等一下，我待會再回答。然后便狂翻專科資料，要不然就逮著哪個老師就問，拿著筆記本做好筆記。這一招其實還不錯，既解決了病人的問題自己也學到了知識。但這些零散的知識還是不能滿足病人的需求，我一有時間便抱著各種各樣的資料，有句俗話不是說，你要教給別人一桶水，你自己就要有一個湖那么多的水。
關節外科不同于其他的科室，因為它的?？菩苑浅?，連怎樣躺怎樣坐都是有講究的，跟別提術后病人的康復。在關節外科，早上是做各種治療，下午就用整個下午來做健康宣教，這對于我來講的確非常驚奇。后來聽老師講，一個人工髖關節置換術的病人，他要重新走起來，40%靠手術，剩下的60%靠的是術后的功能鍛煉。剛開始時，我每天跟著老師屁股后面聽她怎樣給病人宣教，不停地做筆記，在下班或休息的時候自己再看看資料，一個星期后基本能夠為病人做一些簡單的健康宣教了，比如術后和骨質疏松的飲食，肢體的功能鍛煉，預防并發癥的措施等等。
第三周我已經基本能夠管理分配給我的床位，和病人可以和諧相處，有幾次，病人還特別要求我幫她護理，我感到非常高興，作為一個護士最大的成就便是得到病人的認可，以前的累也頓時煙消云散。
在關節外科，我學到了很多，包括床上洗頭，霧化吸入，各種藥物皮試等基礎護理，還學會了各項的?？谱o理，比如骨科床的使用、皮牽引，骨牽引的護理、人工髖關節置換術后，膝關節置換術后的護理等等。同時對于整體護理也有了更深一層的理解，它是一種護理行為的指導思想或稱護理觀念，是以人為中心，以現代護理觀為指導，以護理程序為基礎框架，并且把護理程序系統化地運用到臨床護理和護理管理中去的指導思想，整體護理的目標是根據人的生理，心理、社會、文化、精神等多方面的需要，提供適合人的最佳護理，其實通俗的說就是護理著重點不僅在病人某一生物學意義的疾病上，更應把人視為一個整體來看待，根據病人身心、社會、文化需求，提供適合于個人的最佳的整體化護理。
在接下來的實習過程，我會把在關節外科學到的知識銘記在心，把對病人的關心愛護作為自己的長處帶給需要的每個病人。
