為了確保事情或工作得以順利進行，通常需要預先制定一份完整的方案，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇一
立冬將至，為進一步磨礪少兒意志，豐富少兒校外文化生活，讓孩子和家長在活動中增進親子情感，感受立冬初寒的暖暖親情和濃濃快樂。青少年校外活動中心特舉辦此次“冬日暖陽”親子拓展活動。
“感恩有你相隨、伴我一路成長”
20xx年11月6日（星期天）13:30-17:00
實驗小學運動場
實小片區才藝少年訓練營一營營員及家長
活動總策劃：張冬冬
執行負責人：陳國平
活動總指揮：孫 濤
活動總安排：占楊楊
宣傳報道組：張大寨、張士成
后勤保障組：盛 榮、沈曉鵬、程玉梅
安全保衛組：蔡 彤、方雷剛、徐俊琳、樊慶慶、夏 艷
攝影攝像組：程艮鳳、江莎莉、方 芳
指導教師組：湯捍寧、曹 典、王玲麗
13:20
工作人員簽到
方雷剛
全體工作人員須佩戴工作證；簽到結束后，簽到表上交中心張士成處存檔。
13:20-13:30
營員、家長簽到
樊慶慶
13:30-14:30
全體人員工作會議
張冬冬
占楊楊負責比賽場地布置及沙包制作環節提前通知營員、家長已備材料和自備材料；中心已備活動器材及材料的準備等相關事宜由張士成負責。
14:30-15:00
親子沙包制作
占楊楊
15:00-15:30
沙包擲準（營員組）
15:30-16:00
蛟龍出海（家長組）
沈曉鵬、張大寨協助比賽場地布置，負責活動全程比賽成績登記、統計并及時在小黑板上予以公布。
16:00-16:30
拔河比賽（營員、家長）
16:30-17:00
活動總結與頒獎
孫 濤
徐俊琳協助比賽場地布置，負責獎品準備等相關事宜。
17:00
活動結束，營員家長返程
夏 艷
參賽方法：營員與家長相互配合，根據占楊楊老師的教學步驟及要求裁剪、縫制沙包，沙包制作與沙包擲準按比例合計成績。沙包制作評分由占楊楊老師負責。
示圖：
參賽方法：此項比賽由營員進行。開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，家長將親子制作的沙包交給參賽營員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的沙包，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線。投擲結束后，工作人員計算參賽人員積分并予以公布。
示圖：
參賽方法：此項比賽由家長進行，每班營員家長并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。比賽過程中，需要沿著跑道橫著走到終點線，不允許走出規定跑道，每走出一次加時5秒。以每個隊伍最后一個通過終點為結束。工作人員負責計時，先過終點的隊伍名次列前。
示圖：
參賽方法：實行三局兩勝制，各方均應家長與營員混合且人數相等。出現缺額情況，可經雙方同意，邀請場上其他人員加入比賽。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始，比賽視為兩隊對這次比賽無異議，比賽以裁判哨聲為開始、結束口令。
示圖：
一連一排一班：樊慶慶 一連一排二班：夏 艷
一連二排三班：湯捍寧 一連二排四班：曹 典
二連三排五班：王玲麗 二連三排六班：程玉梅
二連四排七班：方雷剛 二連四排八班：徐俊琳
本次活動屬公益性（免費）活動，由營員及家長自愿報名參加，同安片區一營于20xx年11月6日8:00在105教室報到并簽名，實小片區一營于20xx年11月6日13:30在106教室報到并簽名。現將本次活動的注意事項通知如下，如不能接受本次活動規定的人員請勿參加。
1、本次活動要求參與人員身體健康，原則上每位營員只能有一位家長陪同參與活動，特殊情況請及時與中心工作人員溝通。
2、本次活動要求家長全程陪同孩子參與活動，家長要做好孩子的服務及保護工作，對孩子的安全承擔責任。
3、各隊指導教師負責活動全程本隊人員安全工作，組織并指導本隊營員及家長有序開展活動。
4、本次活動根據訓練營建制表進行，活動中不得自行調整，參與活動人員必須嚴格服從中心管理，如違反活動規定經勸阻不改者將勒令退出。
5、所有參與活動人員一律不得遲到、早退，如有特殊情況，請事先在班主任處辦好請假事宜。
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇二
捉影子
場地：操場、公園、路邊、草坪
說明：
此游戲以先踩到他人的影子為勝。首先，讓您的孩子找到自己的影子，再讓他轉身，向四周走動或跑動，看看影子發生了什么變化。讓孩子追影子——再擺脫影子。玩“捉影子”游戲時，捉影子的人必須想辦法踩到另一個人的影子。這樣，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。
畫影子
材料：厚而不透水的紙、蠟筆或彩筆、繪畫顏料
說明：
晴天，領您的孩子站在路邊，或草地上。您在紙上迅速畫出孩子影子的輪廓。讓孩子擺出各種有趣姿勢，再畫出他的輪廓。畫完以后可以再讓孩子把大人的影子也畫出來，再在影子的輪廓內涂上顏色。
還可以帶孩子到戶外，在地面或墻上指出樹、葉、花、樹枝及灌木叢的影子，當影子映在一個平面時，可讓孩子在紙上畫出它的輪廓。稍微移動紙張，畫出疊影。回到家中，再涂色，掛在墻上欣賞。
水上比賽
材料：小木棒、樹葉、樹枝
說明：
找一條小溪，或流動的水，在上游選定起點線，在下游選定終點線。將能夠漂浮的物體(木棒、樹葉、樹枝等)放在水中起點線處，看哪些物體能夠先到達終點。如果水是從橋下流過或流經通道，那么，在入口處將木棒、樹葉、樹枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物體先到達終點。孩子很快就會發現哪些物體在水中漂流得更快。
捉蟲子旅行
材料：帶蓋的干凈小罐、鑷子、夾子、手套
說明：
領孩子去公園或樹林里，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子(尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等)。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教孩子認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，并幫助孩子識別無害的昆蟲。
樹皮特寫鏡頭
材料：放大鏡、紙、黑色或棕色蠟筆
說明：
帶孩子去觀察住所附近的各種樹，仔細用放大鏡觀察樹皮的紋路。讓孩子閉上眼睛，用手去摸不同樹的紋理，并用語言描述出來。
用紙將樹皮的紋路摹印下來：將紙貼緊樹皮，用蠟筆摹印下樹皮的紋路。在紙上摹印出不同的樹皮，比較它們的紋理。注意不要將樹皮剝下，以免將樹木無保護的內層組織暴露在空氣中，影響樹的生長。
編后語：一陣春風吹來，溫潤潤的，甜絲絲的……真舒服呀。大人都不愿辜負這生機盎然的大好春光，何況寶寶呢!億童嬰幼教室親子學習課程__版教材中也提供了許多適合春天里寶寶在戶外做的小游戲，比如1-2歲中的語言游戲“春天來啦!”、科學游戲“風寶寶”、“暢想天空”、“絨絨的狗尾草”、動作游戲“拍蝴蝶”;2-3歲中的音樂游戲“春天來”、動作游戲“小蝸牛回家”、科學游戲“家在哪里”等等……哎呀好多好多，說不過來了，想帶寶寶去與春天約會的家長趕快來看看吧!
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇三
活動籌備
游戲布置：
1、親子游戲：
(1)豬八戒背媳婦：家長背著幼兒跑到劈面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)。
(2)玩報紙：a、走小路：家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到劈面。
b、玩紙球：把報紙揉成球，隨意地踢、投擲。。。。
(3)彩虹傘：a、炒豆豆：把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，發抖彩虹傘，炒豆豆。
b、鉆山洞：兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過。
c、打魚：拉著彩虹傘的對角當成魚網，幼兒當成小魚。
(4)彩帶舞：讓幼兒跟著音樂自由起舞。(籌備：彩色皺紙每人一條，音樂，河北旅游，錄音機。)
(5)跳長繩：幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩。
2、各人圍坐在一起聽著歡暢的音樂進行野餐。
3、集團統一玩2個游樂項目
4、各人成群結隊，自由活動
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇四
一、活動目的
1、加強和家長聯系，取得家長的支持，加強學生的管理。
2、通過本活動達到，學生親子體驗，端正學生生活態度。
3、增強學生團體意識，調動學生的積極性。
1、熱身活動：通過鼓掌、仰臥起坐，相互鼓勵，突破自我。
2、盲人啞巴：通過肢體交流完成任務，體驗感恩、責任、珍惜。
3、愛的體驗：通過愛的體驗，學會被愛、學會愛人。
4、體驗交流：家長鼓勵學生，學生答應家長，內心反省共同成長。
1、邀請家長：發邀請函，個別電話邀請，耽誤一天，失去的可能是100-200元錢，但孩子有一點變化都是這些錢買不來的。
2、活動時間：20__年12月29日上午9點歷時：3小時
3、活動場地：教室
4、活動記錄：錄像、照相
5、活動道具：床墊子、同心桿、遮眼罩、臉盆、礦泉水瓶等。
準備
1、黑板上寫上“愛的體驗”(李旭升寫)
2、計算機、音響、資料(用于背景音樂、翟鴻燊講座)
3、人員：李春青老師、班主任、學生會干部5人(工作人員)
4、場地：桌子撤出，只留下凳子，每人一把擺在四周，中央空出來作為活動場地。
5、攝像：曾慶志攝影：天成順
6、邀請人員：
7、道具：眼罩、桿、墊子(學生自己帶)、盆、礦泉水瓶、吃飯盆和勺子、兩張紙、呼啦圈等
8、哨子一個
9、學生穿校服
10、培訓服務人員
開場白
尊敬的各位家長：非常感謝您的理解、支持，謝謝你們!
我知道這一聲謝謝不能表達我對您的謝意，也彌補不了給您帶來的各種不便。但我希望在這次活動，我們能有深刻的人生體會。
我的愿望是：在這次活動中
讓我們靜下心來，放松自己，放下我們身邊的如意與不如意
讓我們的心軟下來，隨著活動而動，去參與、去體驗、去感悟
開心，就綻放的笑
感動，讓淚自然的流
別刻意，別控制，別阻止
最后的收獲會因你心境的不同而不同
把心定住，這次活動只屬于你我
關掉手機，這段時間只屬于你我
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇五
享受冬日陽光，收獲愉悅成長
——幼兒園中三班親子野餐活動通知
為了讓孩子們開闊眼界，親近自然，在冬日里享受陽光的溫暖，同時通過開展親子互動游戲和野餐活動，在愉悅的氣息中增強孩子的團隊意識，促進孩子交往能力的發展。經中三班家委會商議決定組織開展親子野餐活動，現將有關事宜通知如下：
享受冬日陽光，收獲愉悅成長！
20xx年12月18日（星期日），如果下雨則改期活動。
1、特邀嘉賓：老師及小孩親屬；
2、全體家長及孩子自愿報名參加。
1、開展親子游戲活動；
2、快樂野餐，享受美食。
活動策劃，制定活動方案，統籌活動安排，做好整個活動的組織管理工作；
設計報名統計表，統計報名情況，管理活動過程，租借（或者采購）用于加熱食物的設備；
設計親子游戲項目、游戲規則，組織親子游戲活動；
采購一次性餐具、一次性手套、桶裝礦泉水等野餐用品，野餐時加熱家庭自帶美食，并組織好野餐活動；
制作活動橫幅，活動后撰寫宣傳報道；
帶好班旗，負責整個活動的拍照留念。
1、家庭組合自駕前往，請愿意參加活動的家庭于12月16日（周五）到處報名（報名時請注明幾個大人、幾個小孩、有沒有車輛）；
2、每個家庭自制兩道美食，一道兒童美食（免辣），一道成人美食，自帶食用水、水果、面包、水果刀等，以供全體家長和孩子們分享美食；
3、每個家庭自帶足球、皮球、風箏、坐墊、帳篷等用品；
4、集合時間和地點：12月18日（星期日）上午10：00準時在濕地公園集合。
5、活動自愿參加，務必請各位家長確保出行安全和活動過程中的安全監管，如出現安全事故，責任自負。
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇六
在主題活動《香香的蔬菜》中，我們組織孩子收集、購買了各種各樣的蔬菜。在相互交流、分享的過程中，孩子們發現蔬菜不僅名稱不一樣、顏色不一樣，形狀也不一樣，有的像彎彎的月亮，有的像小棒，有的像小豬……真的很有趣。在打扮蔬菜時，孩子們很興奮，有許多創意，如把黃瓜用刀片切開挖掉些就成了張大嘴巴的鱷魚，給洋蔥扎個蝴蝶結就變成了小姑娘……但由于中班孩子動手能力還有待提高，許多創意沒法自己一一實現。為了讓每個孩子有實現自己創意的機會，也為了讓家長更走近我們的主題活動，調動家長參與活動的積極性，我組織了這次親子活動《蔬菜變變變》，旨在通過活動，加強家園間的聯系，融洽師、幼、家長的關系，讓孩子體驗親子活動的快樂，讓家長了解幼兒園主題活動的意義。
1.通過收集、觀察等活動，知道一些常見蔬菜的名稱和特征。
2.能與家長、材料互動，學會利用蔬菜的自然形狀和特點，制作蔬菜造型，體驗親子制作的快樂。
1.發動孩子和家長一起收集各種各樣的蔬菜：茄子、茭白、洋蔥、土豆、青椒、紅辣椒、玉米、菜瓜等。
2.輔助材料及工具：牙簽、大頭針、樹葉、瓶蓋、豆子、雙面膠、各色彩紙、粘貼紙、剪刀、美工刀等。
：蔬菜造型。
1.討論、分享活動，知道蔬菜名稱，了解、熟悉蔬菜的明顯特征。
(1)組織幼兒說說，自己收集的蔬菜的名稱和特征。
師：小朋友們很能干，和爸爸媽媽一起收集了許多蔬菜。現在我們來介紹一下，你帶來的是什么蔬菜?
幼1：我帶來的是茄子和胡蘿卜。
幼2：我帶的是白菜、黃瓜。
幼3：我帶來了好多，有土豆、蘿卜、花菜，還有一個像蓮花一樣的。
家長：這個是百合!
幼4：我帶來了南瓜、辣椒、胡蘿卜。
師：真棒，我們帶來了各種各樣的蔬菜。仔細看看，你的蔬菜是什么樣子的?看上去像什么?
重點引導幼兒說出蔬菜的特點，如顏色、形狀像什么等。
幼1：我的蘿卜像小老鼠。
幼2：我的茄子像槍。
幼3：我的番茄像人的頭。
(2)小結。
師：對的，蔬菜不僅種類很多，而且顏色、形狀都不一樣，但是它們都可以吃，吃了會讓我們的身體更健康，因此我們要多吃蔬菜。
評析：活動一開始，讓孩子相互介紹自己斫帶的蔬菜，讓孩子進一步感知了蔬菜的豐富多樣。對不認識的蔬菜，教師能適時請家長來介紹，充分發揮了家長的作用，豐富了孩子的經驗。在觀察蔬菜像什么時，孩子的想象力豐富，為下面的蔬菜造型制作做了很好的鋪墊。
2.欣賞蔬菜造型，了解制作方法，激發興趣。
(1)引出話題：蔬菜不僅可以做各種美味的菜肴，而且蔬菜形狀各不一樣，還能制作一些有趣的造型。
(2)出示ppt蔬菜造型，引導幼兒觀察，說說是什么，是用哪些蔬菜做出來的?
師：你看到些什么?
幼1：我看見了蝸牛和大象。
幼2：我看見了蜻蜓。
幼3：我看見了小娃娃。
師：我們來看看大象，它是用哪些蔬菜做出來的?
幼1：它是用藕、胡蘿卜做出來的。
幼2：它的腳是用香菇的腳做的。
師：大象的鼻子和尾巴是用什么蔬菜做的呢?
幼……
家長：是用姜芽做出來的吧。
師：是的，是用姜芽做出來的。原來大象是用藕、胡蘿卜、香菇、姜芽做出來的。這些蔬菜是用哪些材料連起來的呢?
幼：是用牙簽連起來的。
師：對，是用牙簽和大頭針連起來的。
師：再來看看這是什么?它是用哪些蔬菜做出來的?
幼：洋蔥和土豆。
幼：還有小辣椒。
師：對了，仔細看看，除了用這些蔬菜，還用了哪些輔助材料呢?
幼：毛線。
幼：還有一朵拉花。
師：對了，這些蔬菜造型是用兩種或者三種蔬菜做出來的，用大頭針或牙簽連接起來，還可以用一些毛線、小花、貼紙來裝飾，讓它們變得更漂亮。
(3)討論：想做什么?用哪些蔬菜?哪些材料?
我們也帶來了這么多蔬菜，我們也來變變變。今天你想做什么呢，用哪些蔬菜，需要哪些輔助材料呢?怎么分工呢?和爸爸媽媽商量一下。
(4)介紹：想做什么，用哪些蔬菜，哪些輔助材料。
師：大家都想好了，誰來介紹一下，你和爸爸媽媽準備做些什么?爸爸媽媽幫助你做什么呢?
幼1：我和媽媽準備做一只刺猬和章魚。我扎牙簽做刺猬的刺，媽媽要用刀切茄子，做章魚。
幼2：我們準備用南瓜做一輛汽車。
幼3：我想做鱷魚，媽媽說要做企鵝。
師：好的，我們都想好了，現在我們就要和爸爸媽媽一起動手做了。
評析：這一環節老師的設計分為兩部分，第一部分是通過欣賞課件，很形象地讓孩子感知了，這些有趣的造型……大象、老虎、娃娃、金魚、蜻蜓等都是用各種各樣的蔬菜做出來的，蔬菜之間是用牙簽、大頭針連接起來的，而且還可以用輔助材料進行裝飾。這部分起了示范講解的作用，但充分發揮了幼兒的主體性，是孩子通過觀察發現的，這樣不僅激起了孩子創作的欲望，還讓孩子和家長充分了解制作蔬菜的步驟和方法。第二部分為家長、孩子的互動，并提出了活動的要求：一起設想，想好了做，要和孩子一起做，不能家長包辦等。兩個部分環環相扣，緊扣主題，充分體現了幼兒的主體性，謫動了他們主動參與的積極性。
3.親子制作蔬菜造型。
(1)簡單介紹材料
師：老師這兒也準備了許多蔬菜和輔助材料，有各色皺紋紙、粘貼紙、絨線、刀片、剪刀等材料和工具，如果你需要可以自己來選擇。
(2)提出活動要求
師：我們要想好了再做，要根據自己蔬菜的特征來做，需要輔助材料可以到材料框里取，用完后放回到原來的地方，保持桌面整潔。簡單的可以孩子自己完成，如果需要用美工刀、小刀的，可以請爸爸媽媽幫助。
(3)本領大的動作快的.可以做兩樣。先完成的可以將自己的作品放到展覽臺上。
評析：簡單地介紹材料，并提出了制作要求，簡明扼要，直奔主題。同時教師注意了操作中的安全問題，考慮全面。
4.親子制作蔬菜造型。
教師巡回指導，給予隨時的提醒和幫助。在操作時輕輕播放鋼琴曲，并將孩子和爸爸媽媽一起制作的瞬間、制作的作品拍攝下來。
評析：輕柔的鋼琴曲為家長和幼兒創設了創作的氛圍，大家都投入到了創作中。教師適時的提醒和幫助給了家長和孩子靈感。同時教師能抓住幼兒和家長在鋤作中的瞬間，用拍照的形式記錄下來，為下面的欣賞、親子體驗提供了保障。
5.蔬菜造型展覽會――欣賞蔬菜作品，體驗親子制作的快樂。
組織先完成作品的幼兒將制作的蔬菜造型放在展覽臺上，看看最喜歡哪一樣，用了哪些蔬菜做出來的。
(1)欣賞和爸爸媽媽一起制作的情景和作品的照片。
師：大家都做好了，我們一起來欣賞一下是怎樣和爸爸媽媽一起做蔬菜造型的，都做了些什么?
(2)一起欣賞ppt照片，并和幼兒、家長一起交流和分享，感受親子制作的快樂，并適時交流分享，欣賞蔬菜造型。
幼1：我和媽媽用南瓜和胡蘿卜做了南瓜車。窗戶是用辣椒切成一片一片做出來的。
幼2：我做了一只鴨子，脖子是用半個茄子做的，身體是用白菜做的，嘴巴是用胡蘿卜切出來的。
幼3：我用土豆做了小刺猬，和媽媽用茄子做了章魚。
幼4：我們做了幾只小企鵝，很好玩。
幼5：這是我爸爸用番茄刻出的孔雀。
師：我們真棒，和爸爸媽媽一起做了這公多的蔬菜造型，真開心!要謝謝誰呀?
幼：謝謝爸爸媽媽!
師：蔬菜真有趣，我們每個人的生活都離不開蔬菜。以后，我們還可以利用蔬菜的根、莖、葉和爸爸媽媽做更多的蔬菜造型。
評析：利用拍攝的照片，結合展覽臺上的作品，和孩子、家長一起欣賞、分享、交流，把活動推向了高潮。每當看到自己和爸爸媽媽的身影，看到自己的作品，孩子都不由自主地拍手，自豪地介紹，成功感溢于言表，真正感受到了親子制作的快樂，體驗了或功的快樂!
整個活動環節緊湊，一環扣一環，能緊緊圍繞目標展開，充分體現了教師的主導作用、幼兒的主體性發揮和家長的主動參與。活動中家長能注意和自己的孩子一起商量、討論、分工，按要求創造出許多別具一格的蔬菜造型，形象逼真，充分發揮了家長、幼兒的想象力。幼兒在活動中能充分表達自己的發現和想法，口語表達能力、動手能力得到了進一步提高，也開拓了視野，體驗了親子制作的快樂!
親子戶外拓展活動方案設計 親子戶外拓展活動方案同舟共濟篇七
一、活動目的：
立冬將至，為進一步磨礪少兒意志，豐富少兒校外文化生活，讓孩子和家長在活動中增進親子情感，感受立冬初寒的暖暖親情和濃濃快樂。青少年校外活動中心特舉辦此次“冬日暖陽”親子拓展活動。
“感恩有你相隨、伴我一路成長”
20__年11月6日(星期天)13:30-17:00
實驗小學運動場
實小片區才藝少年訓練營一營營員及家長
活動總策劃：張冬冬
執行負責人：陳國平
活動總指揮：孫 濤
活動總安排：占楊楊
宣傳報道組：張大寨、張士成
后勤保障組：盛 榮、沈曉鵬、程玉梅
安全保衛組：蔡 彤、方雷剛、徐俊琳、樊慶慶、夏 艷
攝影攝像組：程艮鳳、江莎莉、方 芳
指導教師組：湯捍寧、曹 典、王玲麗
1、沙包制作：
參賽方法：營員與家長相互配合，根據占楊楊老師的教學步驟及要求裁剪、縫制沙包，沙包制作與沙包擲準按比例合計成績。沙包制作評分由占楊楊老師負責。
示圖：
2、沙包擲準：
參賽方法：此項比賽由營員進行。開始前，1名參賽人員站在投擲線外正對投擲積分面，家長將親子制作的沙包交給參賽營員后，等待裁判開始的口令，裁判宣布開始后，參賽人員可以站在投擲線后的任何地方投擲手中的沙包，在投擲的任何時候都不允許參賽人員身體的任何部位越過投擲線。投擲結束后，工作人員計算參賽人員積分并予以公布。
示圖：
3、蛟龍出海：
參賽方法：此項比賽由家長進行，每班營員家長并排站成1排，每個人的左右腿都和他左右兩個人的右腿和左腿用綁腿繩綁在一起，形成三人四足的樣子。比賽過程中，需要沿著跑道橫著走到終點線，不允許走出規定跑道，每走出一次加時5秒。以每個隊伍最后一個通過終點為結束。工作人員負責計時，先過終點的隊伍名次列前。
示圖：
4、拔河比賽：
參賽方法：實行三局兩勝制，各方均應家長與營員混合且人數相等。出現缺額情況，可經雙方同意，邀請場上其他人員加入比賽。比賽時禁止整個團隊同時松手，加油吶喊的隊員禁止在隊友比賽時突然加入參與拔河，否則視為失敗，一經裁判開始，比賽視為兩隊對這次比賽無異議，比賽以裁判哨聲為開始、結束口令。
示圖：
一連一排一班：樊慶慶 一連一排二班：夏 艷
一連二排三班：湯捍寧 一連二排四班：曹 典
二連三排五班：王玲麗 二連三排六班：程玉梅
二連四排七班：方雷剛 二連四排八班：徐俊琳
本次活動屬公益性(免費)活動，由營員及家長自愿報名參加，同安片區一營于20__年11月6日8:00在105教室報到并簽名，實小片區一營于20__年11月6日13:30在106教室報到并簽名。現將本次活動的注意事項通知如下，如不能接受本次活動規定的人員請勿參加。
1、本次活動要求參與人員身體健康，原則上每位營員只能有一位家長陪同參與活動，特殊情況請及時與中心工作人員溝通。
2、本次活動要求家長全程陪同孩子參與活動，家長要做好孩子的服務及保護工作，對孩子的安全承擔責任。
3、各隊指導教師負責活動全程本隊人員安全工作，組織并指導本隊營員及家長有序開展活動。
4、本次活動根據訓練營建制表進行，活動中不得自行調整，參與活動人員必須嚴格服從中心管理，如違反活動規定經勸阻不改者將勒令退出。
5、所有參與活動人員一律不得遲到、早退，如有特殊情況，請事先在班主任處辦好請假事宜。
